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문학

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에고 길들이기 ( 마음의 연금술 , 웨인 다이어 ) 높은 의식에 도달하는 비결은 바로 에고를 길들이는 것이다. 의심이 사라지면 만물을 믿기보다, 알게 된다. 그러면 관찰자의 시각을 얻고 감정에 좌우되지 않으면서 무슨 일이 일어나는지 볼 수 있다. 이 과정에서 관찰력을 키우는 가장 좋은 방법은 침묵 지키는 것이다. 에고는 신성한 마음의 장소에서 평정심을 유지하려는 우리를 밀어내려고 정말 열심히 애쓴다. 의심을 지우고 관찰력을 키우고 내면의 대화를 차단하면 에고가 일상의 의사결정을 방해하는 걸 막을 수 있다. 마음의 연금술 ( 웨인 다이어 ) 불안과 혼돈 속에 갇힌 지금 우리에게 건넸을 '웨인 다이어'의 따뜻하고 힘 있는 조언과 그가 평생 행복한 이기주의자로 살아오면서 지켜온 마음 법칙을 담았습니다. 다이어는 사람들은 그저 겉으로 보이는 대로, 보이는 것에 ..
거리감을 둔 세련된 커뮤니케이션 ( 아들러에게 배우는 대화의 심리학, 오구라 히로시 ) 인간의 힘으로는 과거도 타인도 바꿀 수 없다 그러나 미래와 자신은 바꿀 수 있다. ---캐나다의 정신과 의사 에릭번-- 아들러에게 배우는 대화의 심리학 ( 오구라 히로시 ) 책은 인간관계와 업무 성과를 높여 주는 심리학 안내서로, 고도로 조직화된 직장에서 고민하고 두려워했던 대인관계 중 특히 대화 심리법에 대한 실제 아들러식 적용 사례를 통해 잘못된 대화 방법과 동료들과의 인간관계 유지에 대한 명쾌하고 실제적인 방법을 제시합니다. 아들러는 "인간의 모든 고민은 대인관계에서 비롯된다"라고 합니다 좋은 커뮤니케이션의 열쇠는 거리감으로 그 논리적 배경에는 과제 분리가 있다. 아들러 심리학에서는 누구의 과제인가를 중시한다. 예를 들어 부모가 자녀에게 공부하라고 잔소리를 하는데 공부하는 것은 누구의 과제일까? 이..
당신은 인생을 얼마나 열심히 파 들어가고 있는가 ? ( 소울 스토리 ,게리 주커브 ) 위대한 야구 선수는 바라며 기도하고 명상한다고 될 수 있는 것이 아니다. 진정한 힘 역시 바라고 기도하고 명상하는 것만으로는 얻을 수 없다. 빵을 굽고 싶다면 어떻게 하는지를 알아야 한다. 진정한 힘을 얻고 싶을 때도 마찬가지로 방법을 알아야 한다. 그다음에 실천을 해야 한다. 소울 스토리 ( 게리 주커브 ) 책은 자신의 삶의 순간에서 깨달은 것들, 화나고 두려운 순간, 사람들과 갈등하게 된 순간에 자신의 마음속을 들여다보며 무엇을 알게 되었는지를 공유합니다. 세상을 살아가다 보면 앞이 막혀 있고, 도무지 길이 보이지 않는 때가 있죠. 《소울 스토리》는 이런 순간에 영감을 주고, 우리가 내면의 영혼의 힘을 찾아낼 수 있도록 도와줍니다. 당신은 인생을 얼마나 열심히 파 들어가고 있는가? 불쾌한 일이 생겼을..
생각을 마음대로 반드시 실현하는 뇌과학적 방법 ( 생각만 하는 사람 생각을 실현하는 사람,이노우에 히로유키 ) 남들처럼 투자하면 남이상은 못된다. 남들보다 두 배를 투자하면 남과 비슷해진다. 남보다 세배를 투자하면 비로소 세상에 알아줄 것이다. 여기서 말하는 투자는 돈만이 아닌 노력과 시간도 포함되어 있다. 현대인들은 최소비용에 최대 효과 만을 노린다. 별다른 노력 없이 크게 성공할 수 있는 방법만 찾으려 한다. 그러나 애석하게도 아무런 투입과 노력 없이는 생각을 실현하기 힘든 것이 세상의 룰이다. 과거에도 그랬고 앞으로 다가올 미래에도 룰은 변함없을 것이다. 생각만 하는 사람 생각을 실현하는 사람 ( 이노우에 히로유키 ) 저자는 의학박사와 경영학 박사를 동시에 취득했으며 미국뉴욕대학에서 연구했고 세계 수준의 의학지식과 기술을 일본에 전파한 의사로서 높은 평가를 받고 있습니다. 책은 생각을 실현하는 방법과 도구들..
다시 피어나려 흔들리는 당신에게 ( 기시미 이치로 ) 어떤 일을 실현해야 비로소 진정한 인생이 시작된다고 보는 시각도 현실과 접점이 없는 삶의 방식입니다. 무언가의 실현을 기다리지 않아도 현재의 삶은 거짓인생이 아니라 진짜 인생입니다. 다시 피어나려 흔들리는 당신에게 ( 기시미 이치로 )이 책은 역대 최장기간 연속 베스트셀러 1위에 올랐던 도서인 "미움받을 용기"의 저자인 기시미 이치로가 집필했습니다. 이 책은 플라톤 철학에서 아들러 심리학에 이르는 저자의 탄탄한 인문학 내공을 배경으로, 삶과 죽음, 나이 든다는 일의 고통과 값진 의미를 구체적으로 묻고 답을 찾습니다 책은 차분한 어조와 깊은 생각을 담은 문장으로 구성되어 있으며, 중년에 직면한 불안과 고민을 공감하며 해소할 수 있는 내용을 담고 있습니다. 욕망해야 할 것은 성공이 아닌 행복입니다. 걱정도 ..
불멸의 다이아몬드 ( 리처드 로어 ) 영성은 배우는 것보다는 알고 있는 것에서 벗어나는 것이 훨씬 더 중요하다. 완전한 영성이란 하느님을 본받아 모방하는 일이다. 불멸의 다이아몬드 ( 리처드 로어 신부님 ) 우리의 진짜 자아를 찾아내고 온전한 기쁨과 자유를 얻는 방법에 초점을 맞추고, 우리가 가짜 자아에 사로잡혀 있는 이유, 진짜 자아를 발견하는 과정, 그리고 하느님과의 일치를 통해 불멸의 다이아몬드로 변화하는 방법을 다루고 있습니다. 또한 예수 그리스도와의 관계, 성서의 중요성, 그리고 우리의 삶에서 진정한 사랑과 평화를 찾는 방법에 대해 탐구합니다 우리가 진짜 자기를 찾기 위한 채굴작업에서 누가 우리를 도와줄 것인가? 나의 진짜 자기를 찾는 데는 무엇이 필요한가? 나의 에고라는 바위돌, 나의 독특한 삶의 경험, 나 자신의 문화라는 바윗돌..
마음챙김 ( 허니문 이펙트 , 브루스 립튼 박사 ) 당신이 원하는 것에 대해서는 좀 더 의식적일 필요가 있습니다. 왜야 하면 그것은 반드시 이루어지기 때문이지요. 허니문 이펙트 ( 브루스 립튼 박사 ) 믿음과 의식을 통해 어떻게 우리가 원하는 관계를 맺어갈 수 있는지를 세포생물학, 양자물리학, 생화학 등 관점으로 재해석한 독창적인 작품입니다. 이 책은 과학적 입증방법에 따른 논리의 전개를 주로 담고 있지만, 박사 자신의 성장과정부터 평생을 짝을 만나고, 그 행복한 관계를 17년 동안 유지해 온 과정의 모든 '스토리'가 담겨 있습니다. 그런 점에서 이 책은 과학책이지만 한 편의 에세이를 읽는 것 같은 신선한 감동을 전해줍니다. 소망 만들기 상상력을 최대한 동원하자, 자세할수록 좋다. 이렇게 함으로써 의식이 창조의 리스트를 엮고 나갈 수 있다. 이때 주의해야..
점성술 팔찌 (영혼의 자서전, 파라마한사 요가난다 )2 점성학이란 행성의 자극에 대한 인간의 반응을 연구하는 분야이다. 별들은 의식적으로 호의나 적의를 품지 않는다. 별들은 다만 긍정적이거나 부정적인 일정한 빛을 발할 뿐이다. 그것들 자체로는 인간에게 해롭거나 이롭지 않지만 인간이 각자 전생에서부터 작용시킨 인과율의 외부작용에 일정한 통로를 제공해 준다. 영혼의 자서전 ( 파라마한사 요가난다(Paramahansa Yogananda)) 책은 한 진실한 구도자의 깨달음의 기록이자 인도의 요가 과학과 유구한 명상 전통에 대한 깊이 있는 안내서입니다. 여기에는 삶과 죽음의 근본 문제, 편협한 에고의 허물을 벗고 진정한 자아를 찾는 법, 신과의 합일을 통해 궁극의 자유에 이르는 길 등 우리의 정신을 충만하게 채워주는 지혜들이 가득합니다. 이 책은 스티브 잡스도 자주 ..
신이시여! ( 영혼의 자서전,요가 난다 )1 영혼의 자서전 ( 파라마한사 요가난다(Paramahansa Yogananda))책은 20세기 최고의 영적 도서로 선정되었으며, 전 세계 600만 독자들에게 지혜와 사랑의 불꽃을 일으켰습니다. 요가난다는 우리를 진리에 근거한 삶으로 이끈다고 말합니다. 그것은 인간 존재의 근원적인 불행이 제거되고 사랑, 행복, 기쁨, 환희, 평온으로 빛나는 삶이라고 합니다. 감각적 욕망에 대한 집착을 끊고 영적으로 진일보하는 삶이라고도 할 수 있습니다. 이런 삶을 살 때 비로소 우리 안의 신성을 경험할 수 있으며, 인간의 본질이 곧 신이고 우주 그 자체라는 진리를 깨닫게 된다고 요가난다는 말합니다. 신이시여! 신이시여! 신이시여! 깊고 깊은 잠을 나선형의 계단을 오르고 올라 깨어납니다. 나는 속삭입니다. 신이시여! 신이시여..
불치병으로 부터 얻는 지혜 ( 건강은 마음안에 있다 , 폴 브레너 박사 ) 우리 중에 함께 거하고 계시는 부처를 언제 만나게 될지 그때를 알 수 있는 자 아무도 없나니 어느 날부턴가 나는 내가 매일 만나는 환자들 속에  그 심오한 지혜의 물을 내 삶에 부어줄 부처가 있을지도 모른다는 생각을 하기 시작했다.  의사로서 처음에는 내가 그 부처들을 치료해 주기 위해 만났지만  그 후 내가 그들로부터 얻은 삶과 건강에 대한 통알력을 생각해 보면 오히려 내가 치료를 받았던 셈이다.   건강은 마음 안에 있다  (  폴 브레너 박사 )  참된 의학, 참된 삶의 의미를 발견하는 브래너 박사의 아름답고 솔직한 이야기를 담고 있는 책입니다.   전통 서양 의학을 공부하고 유망한 산부인과 의사로 더없이 만족스러운 생활을 하던 브레너 박사에게 일대 변화가 생기게 된 것은, 1971년 어..
사랑이란 무엇인가 ( 오쇼 라즈니쉬 ) 사랑에 빠졌을 때 명상하는 것을 잊지 말라 , 사랑은 어떤 문제도 해결해 주지 못한다. 사랑은 오직 자신의 모습을 보여줄 뿐이다. 사랑은 자기 안에 있는 모든 혼란 혼돈을 의식하도록 만들어 준다. 이제 명상할 시간이다. 사랑과 명상을 함께 할 수 있다면 양 날개를 달고 있는 것과 같다. 균형을 잡게 될 것이다. 사랑이란 무엇인가 ( 오쇼 라즈니쉬 ) 저자는 인도의 신비가, 구루, 그리고 철학자입니다. 오쇼는 1960년대에 철학 교수로서 인도를 돌아다니며 대중을 상대로 강연했습니다. 그는 사회주의와 마하트마 간디 및 기성 종교에 반대하고 성에 대한 개방적 태도를 지지하여 논란을 일으켰습니다. 1970년에 오쇼는 제자를 받으며 정신 지도자로서의 삶을 시작했으며, 그 뒤로는 세계의 종교적 경전이나 신비가 및 ..
인생의 답은 내 안에 있다 ( 김이섭박사 ) 캐나다 로키 산맥의 수목 한계선에는 ' 무릎 꿇은 나무'가 있다. 이 나무는 찬바람이 휘몰아치고 건조한 지역에서 자란다. 줄기가 곧지 못하고 뒤틀린 탓에 목재로도 쓰이지 못한다. 그런데 이 나무가 세상에서 가장 아름다운 소리를 내는 명품 바이올린의 소재가 된다는 것이다. 무용지물은 쓸모없는 물건이나 사람을 가리킨다. 그리고 무용지용은 쓸모없어 보이는 것이 오히려 큰 구실을 한다는 뜻이다. 한마디로 '쓸모없음의 쓸모 있음'이다. 놀라운 역설이고 긍정의 철학이다. 세상에 쓸모없는 존재는 없다 존재하는 모든 건 쓸모가 있다. 단지 쓸모를 모르고, 쓸 줄을 모르는 것뿐이다. 그러니 쓸모없음을 탓할게 아니라 쓸모를 모르는 나 자신을 탓해야 하지 않을까? 인생의 답은 내 안에 있다 ( 김이섭박사 )은 대한민국의 독..
말버릇의 힘 ( 나이토 요시히토 ) 긍정적인 사람은 딱히 자각하거나 의식하지 않고도 세상의 아름다운 부분만을 바라보는 경향이 있다. 언짢은 일이 생겼을 때는 의식적으로 아름다운 것을 찾아 바라보자. 아름다운 것을 즐겨 볼수록 사람은 행복을 느끼기 때문이다. 말버릇의 힘 ( 나이토 요시히토 ) 말버릇이 인생을 어떻게 변화시키는지에 대해 알려주는 저자는 긍정적인 말과 태도가 어떻게 우리의 삶을 더 풍요롭고 행복하게 만들 수 있는지를 설명합니다. 행복한 척을 해야 행복해진다. 긍정적인 사람이라고 긍정적으로 말하는 것이 아니라 긍정적으로 말하기 때문에 결과적으로 긍정적인 사람이 되는 것이다. 여기서는 일단 긍정적인 사람인척하는 것이 핵심이다. 가령 속으로는 '이런 짜증 나는 일이 생기다니 '라는 마음이 들어도 난 '언제나 행복해'라고 되뇌어 보자..
명상록( 마르쿠스 아우렐리우스 ) 가장 고상한 형태의 복수란 자신에게 대적하는 사람들과 똑같아지지 않는 것이다 마르쿠스 아우렐리우스의《명상록》 책은 대우주와 그 속에 사는 소우주로서의 자기 자신과의 대비를 기조로 하는 내면적 자기반성의 기록입니다. 이 책은 원래 권·장·절로 나뉘지는 않았지만, 후대 사람들은 이 책을 12권으로 나누었고, 각 권에 장(章)을 매겼으며, 그중에 긴 장(章)은 다시 절로 나누었습니다. 명상록은 인생, 죽음, 의견, 공동체, 변화, 소멸 등에 대한 마르쿠스 아우렐리우스의 생각을 담고 있으며, 자기 자신과 타인에 대한 배려와 관용을 설명합니다 당신에게 일어나는 모든 일들은 태초부터 당신을 위해 예정된 것들이다. 인과라는 직조물속에서 당신이라는 존재의 실은 매 순간 구체적인 사건과 얽혀 짜이고 있는 것이다. 무슨 ..
생각과 분리되기 위한 훈련 ( 내가 나를 어찌하지 못한다면 ,샘 아크바 ) 생각이 당신의 감옥이 되지 않도록 할지어다 --셰익스피어-- 내가 나를 어찌하지 못한다면 ( 샘 아크바 박사 ) 외상 후 스트레스 장애를 겪는 이들을 전문으로 치료하고, 전 세계 심리학자들에게 트라우마 다루는 법을 가르쳐 온 심리학자 샘 아크바 박사가 10년 이상의 경험과 과학적 근거를 바탕으로 스트레스를 효과적으로 다루며, 삶의 역경에 부딪힐 때마다 회복탄력성을 높이는 방법을 제시하는 책입니다. 생각과 당신의 관계를 바꿔라 모든 것은 당신의 마음과 그 안에서 떠오르는 생각, 기억, 이미지에서 시작한다. 사람들의 가장 큰 실수는 생각을 다루는 방법을 먼저 익히지 않고 인생을 바꾸려 하는 것이다. 생각을 더 잘루는 방법을 배우지 않는다면 당신의 마음은 매번 원하지 않는 방향으로 당신을 데려갈 것이다. 이번..

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