본문 바로가기

문학

 (639)
고기 먹는 사람이 오래 산다 ( 시바타 히로시 ) 마른 체격일수록 오랜 산다는 연구결과는 전 세계에 단 하나밖에 없었으며 그 마저도 나중에 정정되었다. 고기 먹는 사람이 오래 산다 ( 시바타 히로시(柴田 博 ) 저자는 홋카이도 대학 의학부를 졸업하고, 도쿄대학 의학부 제4내과 소속의 등을 역임하였으며, 노화와 장수에 대한 연구를 지속해 온 전문가입니다. 이 책에서 저자는 기존의 건강 상식에 도전하며, 특히 '채식이 장수에 도움이 된다'는 통념을 반박합니다. 그는 장수자들을 조사한 결과, 채식주의자는 단 한 명도 없었으며, 오히려 고기를 자주 섭취한 사람들이 건강하게 오래 살았다고 주장합니다. 또한, 고기 섭취가 행복감을 높이는 특별한 기능이 있어 우울증 예방에도 도움이 된다고 강조합니다.고기를 먹어야 장수한다. 채식주의자는 단명한다.고기에는 ..
나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다 ( 이케가야 유지 ) 우리의 행동은 80% 이상 정해진 습관에 따른다. 인간은 변화와 자발성을 간절히 원하지만 생활패턴은 강한 규칙성에 얽매여 있다. 나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다 ( 이케가야 유지 ) 저자는 일본의 저명한 뇌과학자로, 도쿄대학교 약학부 교수로 재직 중입니다. 그는 뇌의 건강, 발달, 노화에 대해 연구하며, 최근에는 뇌와 인공지능(AI)의 관계에 대한 연구에 집중하고 있습니다. 대중에게 뇌과학의 매력을 알리기 위해 쉽고 재미있는 저서를 다수 출간하였으며, 대표작으로는 '기억력을 강하게 하다', '너무 진화한 뇌', '아빠는 뇌 연구자', '해마, 뇌는 피곤하지 않아' 등이 있습니다. '나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다'는 우리의 마음과 행동을 결정하는 두뇌 법칙 25가지를 소개하며, 뇌과..
두발 혁명 ( 김범수 ) 인체공학상 최고의 걸작 발, 한 발에는 총 26개의 뼈가 있다, 전신의 뼈가 206개인데 두발을 합쳐 52개이니 전신의 뼈 중 25% 가 발을 구성하고 있습니다. 하지만 발이 인체공학적으로 탄생한 걸작이더라도 100년을 사용할 수 있도록 설계되지 않았습니다. 두발 혁명 ( 김범수 ) 저자는 인하대학교병원 정형외과 교수이자 족부 전문의로, 연세대학교 의과대학을 졸업하고 세브란스병원에서 수련을 마쳤습니다. 그는 스위스와 미국에서 연수를 받았으며, 국내 최초로 3D 프린팅 발목뼈 치환술을 성공적으로 수행한 바 있습니다. 또한, 유튜브 채널 "김범수 교수의 발 편한 세상"을 운영하며 발 건강에 대한 정보를 공유하고 있습니다. 책 '두발혁명'은 발 건강의 중요성을 강조하며, 건강한 삶을 위해 발을 관리하..
솔로 에이저 ( 사라 제프 게버 ) 스마트 솔로, 해피솔로의 여정을 위하여, 살라 내일 죽을 것처럼, 배우라 영원히 살 것처럼 --마하트마 간디 -- 솔로 에이저 ( 사라 제프 겔버 Sara Zeff Geber) 자녀 없이 노년을 맞이하는 이들을 위한 미래 설계 지침서입니다. 기버는 상담 및 조직 행동 박사 학위를 보유하고, 리더십 조직 컨설턴트로 활동하며 개인과 조직이 더 생산적인 삶을 추구하도록 돕고 있습니다. 이 책은 자녀 유무와 관계없이 누구나 홀로 노년을 맞이할 수 있다는 점을 강조하며, 개인의 상황에 맞는 노후 준비의 중요성을 일깨웁니다. 한국어판에는 '한국의 솔로 에이저를 위한 제도와 법규, 참고 자료와 사이트'를 부록으로 제공하여 국내 현실에 맞는 정보를 제공합니다 노년의 자기 관리를 위한 7단계 자기 관리방식..
사는 보람의 창조 ( 이이다 후미히코 ) 훌륭한 인생을 보내기 위해서는 어떻게 하면 좋겠습니까? 조급하게 굴지 말 것, 일어나는 일들을 받아들일 것, 사는 보람의 창조 ( 이이다 후미히코 ) 자자는 1962년 일본 히로시마현에서 태어난 경영심리학자이자 생명작가, 음악요법가입니다. 2009년 4월, 교수직을 사임하고 '누구의 어떤 고민에 대해서도 완전한 비밀유지 책임하에 2시간 이상 무상으로 카운슬링과 스피리추얼 케어를 제공한다'는 연구소를 설립하였습니다. 그는 연구자로서 모든 사상이나 종교 단체에 대해 중립적인 입장을 유지하고 있습니다. 책 『사는 보람의 창조』는 이이다 후미히코가 경영학자로서 과학적이고 논리적인 방법으로 인생의 의미와 가치를 탐구한 작품입니다. 이 책은 '어떤 인생관을 가지고 사는 것이 더욱 멋진 인생을 창조하는 길인..
전생에서 미래생까지 ( ISIP 시간의 프리즘,이영현 ) 우리는 늘 이상적인 삶을 꿈꾸며 희망을 말하지만 무의식 깊은 곳에서는 인생은 늘 고통이고 결핍은 당연한 거라고 말하고 있다. 참 잔인하게도 인생의 고통을 유지하고, 반복하고, 지속시키는 장본인 또한 신이 아닌 바로 우리 자신이다. 그리고 제 각각 다양한 사연들을 안고 있지만 결국 그것에 똑같은 근원적인 원인을 들여다보면 결국 자기를 받아들이지 못하고 신뢰하지 못하며 , 자신을 이해하지 못하고 자신을 사랑하지 않으면서 모든 것들이 비롯된다. ISIP 시간의 프리즘 (이영현 ) 저자는 ICS 인터내셔널의 이사이자 ISIP 마스터 트레이너로서, 15년간의 풍부한 최면 임상 경험을 보유하고 있습니다. 그는 울트라 뎁스®의 제드 상태 경험에서 영감을 받아 스피리추얼 최면 기법인 'ISIP(ICS 영적 통찰 ..
당신의 질문에 전생은 이렇게 대답합니다 ( 박진여 ) 우리의 영혼이 육신의 몸을 가지고 태어나는 것은 윤회와 환생의 사이클에 따라 끊임없이 발전하고 진화해 나간다는 뜻입니다. 나는 누구이고 무엇을 위해 태어나서 사는가? 이 의문에 대한 답은 여러 생에 장구한 드라마라는 작품을 만든 창작자가 바로 자신이라는 것을 알고 만약 그 드라마에 쓰여 있는 대본이 잘못되어 있다면 그걸 교정하고 수정하는 노력을 통해서만 비로소 해결할 수 있습니다. 그 첫출발이 전생 리딩인 것입니다. 당신의 질문에 전생은 이렇게 대답합니다 ( 박진여 ) 저자는 전생 리딩 상담가로서, 2000년부터 '박진여전생연구소'를 운영하며 내담자들에게 전생 리딩을 통해 삶의 방향을 안내하고 있습니다. 임상병리학을 전공하던 대학 시절, 병원 실습 중 환자의 건강 상태와 운명을 직감하는 경..
영혼의 매트릭스 ( 이영현 ) 현재 의식만이 나라고 생각한다면 우리는 영원히 이 존재를 만날 수 없을 것이다. 하지만 어느 순간 모든 정보나 기억으로부터 자유로워진 순간에 서면 그 고요한 공간 속에서 새로운 내가 보이기 시작한다. 눈앞에 펼쳐진 어지러운 감정과 생각들 넘어 신비로운 존재가 나를 보고 있음을 비로소 알아차리게 된다. 영혼의 매트릭스 ( 이영현 ) 이 책은 우리의 현실을 구성하는 다층적인 핵심 요소들을 '매트릭스 장'이라는 개념을 통해 설명하며, 내면과 외부 현실의 변화를 위한 '정화와 소통'의 중요성을 다루고 있습니다. 저자 이영현은 '호오포노포노'로부터 발전된 'ICS 정화와 소통'이라는 독립적인 체계와 실천법을 전파하는 의식 성장 안내자입니다. 10년 이상 ABH(미국최면치료협회)와 KMH(한국현대최면마스터..
파란색의 힘 ( 의식주 힐링 칼라 , 박광수 ) 2 나를 매혹시키는 색깔로 자신을 리모델링하라 의식주 힐링 칼라 ( 박광수 ) 저자는 동의학의 중요성을 알고 , 빛과 색채를 활용하여 몸과 마음을 치유하는 색채치유학이라는 대체 의학을 세계 최초로 개발하였고 , 이를 미국과 중국 등 세계 여러 나라에 전하고 있습니다. 이 책은 무지개의 일곱 가지 색깔을 각각의 장으로 구성하여, 각 색깔이 우리 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지 설명합니다. 각 색깔이 전하는 메시지와 함께, 색깔을 활용하여 의식주 생활 속에서 건강과 행복을 추구하는 방법을 제시합니다. 이책두번째 리뷰입니다 건강의 열쇠, 색물질은 자기가 발하는 빛과 같은 파장의 빛을 흡수한다는 사실을 발견했다. 이 말은 곧 인체는 몸의 색깔과 같은 파장의 색깔을 자연에서 받아들인다는 뜻이다...
빛과 색의 인체와의 관계 ( 의식주 힐링 칼라, 박광수 ) 1 빛이 입자일 때는 색깔이지만 색깔에는 눈에 보이지 않는 파동의 성질이 있다. 그러므로 우리 눈에 선택된 색깔은 내면의 파동, 즉 마음을 동시에 보여 주는 것이다. 빨간색은 그저 빨간색이 아니라, 육체적으로는 힘과 정렬의 색깔이고 마음으로는 따뜻한 감정이고, 그리고 영적으로는 우리가 하나라는 근원의식을 느끼게 해주는 것이다. 의식주 힐링 칼라 ( 박광수 ) 저자는 동의학의 중요성을 알고 , 빛과 색채를 활용하여 몸과 마음을 치유하는 색채치유학이라는 대체 의학을 세계 최초로 개발하였고 , 이를 미국과 중국 등 세계 여러 나라에 전하고 있습니다. 이 책은 무지개의 일곱 가지 색깔을 각각의 장으로 구성하여, 각 색깔이 우리 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지 설명합니다. 각 색깔이 전하는 메시지와 함께,..
125세 건강 장수법 ( 유병팔 ) 많이 먹으면 빨리 늙는다. 지금까지 알려진 가장 효율적인 항노화 방법은 절식이다. 125세 건강 장수법 ( 유병팔 박사 )저자는 영양과 산화스트레스가 노화에 미치는 영향을 규명하여 전 세계 노화학자들로부터 이 분야의 일인자로 인정받았습니다. 또한 1992년 미국노년학회 회장, 1993년 미국노화학회 생물학 분야 회장을 역임하였으며, 1998년에는 호암상 의학부문을 수상하였습니다. 『125세 건강 장수법』은 유병팔 박사가 평생 연구하고 실천하면서 알게 된 노화 조절의 진수를 정리한 책으로, 독자들에게 노화 현상을 논리적으로 설명하고 건강하게 오래 살 수 있는 비결을 상세히 제시합니다. 이 책은 생활환경의 중요성, 내장 지방과 염증의 중요성, 새로운 건강 장수법, 호르몬 요법, 생체 조직의 재생, ..
파워 오브 러브 ( 브라이언 와이스Brian Weiss ) 우리는 모두 인간이고 삶이 힘겹게 느껴지는 경우도 많다. 이런 상황에서 짜증이 나는 것은 정상적이고 흔한 반응이라 할 수 있다. 중요한 것은 속도가 아니라 방향이다. 더 많이 사랑하고 더 많은 연민을 느끼며 덜 폭력적인 사람으로 진화하고 있는 중이라면 올바른 방향으로 나아가고 있는 것이다. 파워 오브 러브 ( 브라이언 와이스 Brian Weiss ) 저자는 미국의 정신과 의사이자 작가로, 전생 퇴행 치료(Past Life Regression Therapy)와 최면 요법을 연구한 것으로 유명합니다. 와이스 박사는 환자 치료 과정에서 전생을 기억하는 사례를 접하며, 최면 요법을 통해 영혼의 윤회와 치유의 가능성을 탐구하기 시작했습니다. 《파워 오브 러브》는 사랑이 단순한 감정이 아니라, 영혼을 성..
사고(思考, 생각)의 본질. ( 생각의 힘, 애니 베전트 )2 만약 우리가 정신체를 강하고 활력 넘치며 고귀한 사고를 온전히 이해할 수 있도록 만들고자 한다면 그 유일한 방법은 바른 사고를 지속적으로 실천하는 것이다. 생각의 힘 ( 애니 베전트(Annie Besant, 1847-1933) 저자는 초기에는 노동자 권리와 여성의 권리를 옹호하는 사회운동에 헌신했습니다. 이후 신지학(Theosophy)에 깊이 빠져들며 영적 철학과 명상, 인도 철학에 영향을 받았습니다. 인도에서 활동하며 힌두교와 영적 성장, 명상, 신비주의 등을 연구하고 인도의 독립운동을 지원했습니다. 이 책은 사고(思考, 생각)의 본질과 그 힘에 대해 탐구하는 철학적·영적 에세이입니다. 환영을 창조하는 자.마음은 결코 아는 자가 아니다. 마음은 그저 아는 자가 지식을 얻기 위해 사용하는 도구일..
사고의 본질 ( 생각의 힘 , 애니 베전트 ) 1 참자아는 단순히 지식을 탐구하는 것이 목적이 아니다. 그것은 지혜에 이르는 길이며 참된 자기 인식을 통해 세상의 고통을 끝내기 위한 것이다. 지혜는 세상을 사랑의 힘으로 구원하는 것이다. 그러므로 평화를 위한 것이 아닌 지혜는 진정한 지혜가 아니다. 고통을 끝내고 영원한 평화를 가져오는 것 그것이 철학과 지혜의 궁극적 목적이다. 생각의 힘 ( 애니 베전트(Annie Besant, 1847-1933) 저자는 영국의 사회운동가, 작가, 신지학자(신지학협회 회원), 그리고 인도의 독립운동을 지지한 사상가입니다. 애니 베전트는 이 책을 통해 "생각을 다스리는 것이 곧 운명을 다스리는 것이다"라는 철학을 전합니다. 특히, 신지학적 관점에서 생각의 힘이 실제적인 변화와 영적 성장으로 이어질 수 있다는 점..
죽음의 수업 ( 이이다 후미히코) 삶의 보람이란 말이 어떤 특정한 사물, 원천을 지칭하는 것이 아니라 모든 사물에 대해서 창조적이기를 바라는 의지를 말하고 있습니다. 그리하여 삶의 보람이 보다 가치 있는 인생을 창조하고자 하는 의지 라고 한다면 그러한 의지를 가지고 있는 사람에게 있어 중요한 것은 어떻게 하면 보다 가치 있는 인생을 창조할 수 있는가,라는 삶의 방식의 문제가 될 수밖에 없습니다. 죽음의 수업 ( 이이다 후미히코(飯田史彦) 저자는 1962년 일본 히로시마현에서 태어난 경영심리학자, 생명작가, 음악요법가입니다. 미국에서 경영학 박사 학위를 취득한 후, 1990년 일본 국립 후쿠시마 대학 경제학부 경영학과의 조교수로 임용되어 인사관리론을 담당했습니다. 이후 런던 시티 대학교 비즈니스 스쿨 객원연구원 등을 역임하였으며, ..

티스토리툴바