본문 바로가기

창작

 (304)
올바른 길을 찾는 여정 올바른 길을 찾는 여정 인생의 과제는 우리가 세상에 올 때가져오는 것으로 우리가 기억해야 할 일이다.또한 우리가 적극적으로 용기 있게 찾아내야만 그 일을 할 수 있다.이 이야기는 생각보단 어려운 일이 아니다. 우리가 하는 일이 인생의 목표가 가진 구조와 잘 맞는다고 느껴지면 대게는 올바른 궤도에 들어선 것이다. 어떤 시기에는 대부분의 사람들이 한동안그 궤도를 벗어나서 잠시 할 일을 포기하고 좀 더 많은 것을가져다줄 것처럼 보이고 쉬워 보이는 길을 택하기도 한다.하지만 그렇게 인생의 과제를 무시해 버리면우리의 인생은 충실한 것과는 멀어져 장기적으로는 더 어려운 길을 걷게 되기도 한다. -- 디퍼 시크릿 중에서 -- https://youtube.com/shorts/194CgeiKnEI?si=R9bgzh..
내면의 진실을 향해 내면의 진실을 향해 잠재의식은 꿈이나 직감, 내면 깊숙이 자리 잡은 욕망이 되어말을 건네고 깊숙한 동기와 능력, 재능으로 나타난다. 그런데도 잠재의식에 별다른 주의를 주지 않으면그것은 우리가 듣고 이해하게 될 때까지 속삭이다가 말로 하다가 결국에는 고함까지 친다. 그것은 불안과 불만, 피로, 심지어는 건강문제로 나타날 수 있다. 인생의 목표에서 멀어지면 멀어질수록우리는 점점 더 짜증이 나고 에너지가 교란된다.인생에서 자신이 할 일을 알게 됨으로써 우리는 에너지를 최고를 활용하여 삶을 꾸려 나갈 수 있다. 우리의 에너지를 잘 관리할 수 있을 때우리는 자신의 능력을 최고로 발휘할 수 있다. 우리는 태어나기 전에 이미 우리를 위한인생 설계도가 만들어져서 거기에 현재의 삶에 과제가 적혀 있다 -- 디퍼 시크릿 ..
이제 우리는 잠에서 깨어 일어날 때다 이제 우리는 잠에서 깨어 일어날 때다 즐기는 자들에게는 영원한 세계나 외부적삶이 고통의 골짜기가 아니다. 그보다 더 높은 삶을 아는 이들에게만 고통의 골짜기가 된다. 동물은 동물의 삶을 즐기고 지성은 지성의 영역을 즐긴다. 그러나 영적 재탄성에 접어든 인간은 지상의 존재가 짐이요, 감옥임을 안다. 이를 앎으로 해서 그는 스스로 그리스도의 십자가를 짊어진다.우리는 모두가 깨달음을 향한 여정에 서 있다. 그럼 어디서부터 시작하나요? 대답은 간단하다 지금 있는 곳에서부터 출발한다. 천리길도 한걸음부터 시작한다. 이 길에 발을 올려놓기만 하면 가는데 마다 그것이 보이리라.마침내 수행이란 우리가 하는 모든 행위였음을 깨닫게 된다만물에는 때가 있다. 또한 하늘아래 모든 뜻에는 때가 있다. -- Be H..
사랑하는 법 사랑하는 법 연인 사이에서 너는 내 거야, 하지요, 그러면 그 사람이 내 것이 되는 게 아니라 내가 그 사람 것이 됩니다.내 행복이 그 사람에게 달려 있기 때문입니다.그 사람의 한마디 몸짓 하나에 내 행복과 불행이 좌우되기에 내가 내 인생의 주인이 되지 못합니다. '내가 너를 이렇게 좋아하고 사랑하는데, 너도 나를 사랑해야 돼,,이건 거래고 흥정이지 진정한 사랑은 아닙니다. 그래서 사랑받으려 하면 괴로움이 생겨날 뿐입니다. 반면 사랑 하려고 하면 충만이 옵니다. 내가 내 인생의 주인으로서 바로 섰기 때문입니다 종교를 가지거나 명상을 하고 온세계를 헤매고 다녀도내려놓기 힘든 것이 인간의 에고입니다. 그런데 사랑에 빠지는 순간 우린 광속보다빠른 속도로 자신을 내려놓습니다.누군가를 자신보다 더 아끼고 사랑할..
자아연속성(self-continuity) 자아연속성(self-continuity) 18세기 철학자 조지 프저틀러는만약 오늘의 자아가 내일의 자아와 동일하지 않다면오늘 당신은 내일 자신에게 닥칠 일을 타인에게닥칠 일처럼 무관심하게 생각할 것이다.라고 했다 미래의 나를 나로 여기지 않는 점이저축이나 운동을 꺼리는 등 인간 행동의비 합리적 요인을 설명해 주는 것이다.미래의 자신을 가깝게 느끼는 자아연속성이높을수록 당장 눈앞의 만족감보다는 장기적으로더 큰 보상을 받는 선택을 한다는 것이다. 평소 나와 친한 사람 내가 좋아하고 아끼며어떤 일이든 기꺼이 도와주고 싶은사람처럼 대할 수 있다면 어떨까? 분명 미래의 나를 위해 더 나은 선택을 하고결국 현재와 미래의 삶이 훨씬 나아질 것이다. 반대로 미래의 나를 타인으로 느낀다는 사실은우리가 목표를 세우고..
내면의 가치에 주목하라 내면의 가치에 주목하라 가치주의 세계에서는 일과 생활에서 어떤 방식이 표준이 될까?이제 돈의 상대적 가치가 점점 떨어진다.풍요에 익숙한 밀레니엄 세대를 중심으로 돈벌이 욕구가 약해졌고 ,돈으로 사람을 움직이기가 전보다 어렵게 되었다. 앞으로 기본 소득이 도입되면 돈의 가치는 지금보다 더욱 떨어질 것이다. 내면의 가치가 경제를 움직이면 성공규칙이 완전히 달라질 것이다 한마디로 세상이 완전히 뒤집히는 것이다.지금까지는 인정받지 못했던 공감, 신뢰, 호의, 감사, 와 같은 내면의 가치는 sns를 타고 폭발적인 기세로 퍼져 나가고 있다. 내면의 가치를 충족하는 가치를 제공할 수 있는 사람, 자신의 열정을 감염시킬 수 있는 사람에게 성공의 문이 열리고 있다. 내가 아니면 안 되는 나만이 할 수 있는 찾으라..
주파수가 맞는 사람 주파수가 맞는 사람 사람이 뿜어내는 에너지는 좋은 외모와 지성, 지능 및 대화 수준과 아무 관련이 없다.만약 어떤 사람이 당신의 에너지를 뺏는 느낌이 들면즉시 자리를 뜨도록 하자,눈에 보이는 겉모습보다 본능적인 직관으로 편안함을느껴지는 사람을 만나는 게 중요하다. 이때 중요한 것은 인간의 선한 면을 믿는 것이다. 자신과 타인을 사랑스러운 눈길로 바라보도록 하자, 스스로의 직관을 믿고 영혼의 주파수가 맞는 사람을 찾아 나서자 그렇게 하면 겉만 번드르르한 관계를 정리해 나갈 수 있다.만약 견디기 힘든 사람과 어쩔 수 없이함께 시간을 보내야 한다면 이 방법을 써보자. 부정적인 감정을 자극하지 말고 공통점을 찾아보는 것이다. 삶을 대하는 태도는 에너지로 고스란히 드러난다. 마음을 열고 주변 사람을 대하며 직..
일하는 이유가 바뀌고 있다 일하는 이유가 바뀌고 있다 구굴은 전 세계의 정보를 누구나 이용할 수 있고, 페이스북, 메타는모든 사람을 긴밀하게 연결한다는 목표를 세워 사회과제를 해결하는데,이런 회사의 직원들은 자기 일에 커다란 의미를 부여할 수 있다. 굴이나 메타 같은 기업이 우수한 인재를 많이 유치할 수 있는 이유는 최고 수준의 급여와 복리후생제공할 뿐만 아니라, 일하는 사람들에게 인생의 의미나 목적을 부여하기 때문이라고 생각한다. 앞으로는 인생의 의미나 목적을 타인에게 선사할 수 있는 능력이 경제적인 가치로 받아들여지고이런 조직이나 인간이 사회를 이끌어 나갈 것이다.이것은 에프런 메슬러의 욕구 5단계에 근거하여설명하자면 최종단계인 자아실현,다음 욕구인 사회전체의 자아실현을 돕고 싶어 하는이타적인 욕구가 생겨 나는 것이다. -..
이 세상의 모든 것은 에너지 덩어리일 뿐이다. 이 세상의 모든 것은 에너지 덩어리일 뿐이다. 고무줄 하나를 팽팽히 튕기면 맨눈으로는여러 개의 고무줄이 여러 공간에 동시에 존재하는 것처럼 보인다.이것이 바로 전자들에게 일어나는 일이다.전자의 진동수가 고무줄 보다 터무니없이 높다는 것만 다르다.아인슈타인이 논평했듯이 형태와 물질은 사실 존재하지 않는다. 우리가 형태 물질로 인식하는 것이 사실은 형태로 인식이 가능할 정도의 낮은 진동수로 진동하는 아주 미세한 입자들의 덩어리인 것이다. 우리가 볼 수 없는 것들은 빛처럼훨씬 높은 진동수로 진동하고 있을 뿐이다. 우리는 물질을 비추기 때문에 빛이 존재함을 알지만 빛은 하나의 형태로 볼 수는 없다. 그러므로 이 세상의 모든 것은 에너지 덩어리일 뿐이다.에너지 덩어리가 진동이고, 진동이 에너지 덩어리이다. ..
마음의 GPS 마음의 GPS 고도의 불확실성과 극도의 스트레스 상황에서의식적인 마음을 활성화시키는 최고의 방법이자유일한 방법은 불확실성이 지배하는 영역을 가능한 한 최소한의 범위로 좁히는 것뿐이다. 상황이 확실해질수록 불확실성의 영역은 그만큼 줄어든다. 인간이 멀티태스킹이 가능하다는 말은 신화에 지나지 않는다.실제로는 임무의 전환이 가능할 뿐이다.하지만 전환이 이루어질 때마다 인지력의 부화가가중되어 동원 가능한 정신력은 줄어들기 마련이다.또 아무리 열심히 준비한다고 해도모든 난관과 위기를 막지는 못한다는 것을 안다. 불운이라고 하기보다는 위기를 성장과 발전의 기회로 삶아야 된다는 스토아 철학자들의 조언이다. 패배는 마음의 상태다 패배를 현실로 받아들이기 전에는 그 누구도 패배하지 않는다. -- 결국 잘되는 사람들..
새로운발견, 발 새로운 발견, 발 침팬지가 두 발로 오래 걷지 못하는 가장 큰 이유는바로 발에 아치가 없기 때문입니다. 몸의 4분의 1에 해당하는 많은 뼈가 두발에 모여 있지만 이 자잘한 뼈들이 침팬지의 발처럼납작하게 모여만 있으면 제대로 힘을 쓰지 못합니다. 사람이 두 발로 섰을 때 온몸에 체중을 지탱할 수 가장 효율적인 구조가 바로 아치구조입니다. 건축에서도 아치는 무게를 가장 효율적으로 지탱할 수 있는 구조입니다. 왜 네오나르도 다빈치가 발을 인체공학적으로 만들어진 최고의 걸작이라고 표현했는지 고개가 끄덕여집니다. 발 안에 있는 작은 근육인 풋코어 즉 아치 구조의 약화는 발 질환의 원인이 되기도 하지만 병원 가서 치료를 받아도 잘 낫지 않습니다. 약해진 근육은 내버려 두고는 근본적인 문제를 해결되지 않기 때..
책임은 나에게 있다. 책임은 나에게 있다. 우리가 행복하지 못하는 이유는 부정적 감정 때문이다. 부정적 감정, 분노, 비난은 서로 맞물린 순환고리를 형성한다. 하지만 이는 역으로 생각하면 희망적이다. 비난하기를 멈추면 부정적인 감정의 순환도 자연스럽게 끊어지기 때문이다. 그렇다면 어떻게 비난을 멈출 수 있을까? 아주 간단하다. 책임을 받아들이는 것이다. 우리의 마음은 긍정적이든 부정적이든한 번에 하나의 생각만 할 수 있기 때문이다.책임은 나에게 있다고 속으로 생각하거나 조용히 읊조려 보자. 이 마법의 말과 함께 책임을 받아들이는 순간모든 부정적인 감정은 즉시 멈출 것이다. 부정적인 감정을 잠재우는 연습을 반복하면 ,누구를 탓하는 생각도 들지 않고타인의 행동에 벌컥 화가 나는 일도 줄어 들것이다. 의견이 다른 상황에..
뇌를 내편으로 만들기 뇌를 내편으로 만들기 우리는 별것 아닌 미소 하나가 얼마나엄청난 일을 할 수 있는지 알지 못한다'. 마더 테레사가 한 말입니다. 즐거운 감정은 문제 해결력과 기억력집중력을 높여주는 효과가 있음이 밝혀졌지요.웃으면 복이 온다는 말은 웃음을 적극적으로 이용하면좀 더 나은 삶을 살 수 있다는 의미 아닐까요.즐거워서 웃는다기보다 웃으니까즐겁다는 역인과가 우리 뇌에 존재한다는 실험이 있습니다.즉 웃음이 즐거운 것을 찾아내는 능력을 향상한다는 의미입니다.웃음이 밝고 유쾌한 것을 모으는역할을 한다니 무슨 소리인가 싶지요?이를 뒷받침하는 근거를 보톡스 실험에서 찾을 수 있었습니다. 보톡스에는 근육을 이완시키는 작용이 있습니다.보톡스를 맞으면 표정을 읽는 능력이떨어진다는 사실을 알 수 있었습니다. 연구에 의하면 이..
혈당조절을 위한 꿀팀 혈당조절을 위한 꿀팀 우리가 정말로 원하는 것은 체내인슐린 양을늘리지 않고 혈당 곡선을 완만하게 만드는 것이다.식사를 하기 전에 식초를 먹어라. 식초를 탄 음료를 만들어서 단음식을 먹기 전에 조금 마신다. 레시피는 간단하지만 미치는 영향은 강력하다. 많은 물과 식초 한 큰 술로 구성된 음료를 단음식을 먹기 몇 분 전에 마시면 혈당 곡선이 완만해진다. 단음식에 대한 갈망이 줄어들고 배고픔이조절되고 더 많은 지방이 태워진다. 식초는 다양하지만 특히 우리의 꿀팀에 인기 있는 식초는 하나 있다. 사과 식초이다.연구 결과에 의하면 식사 전에 식초를 마시면 인슐린 양이 20% 정도 감소한다고 한다. 이사실은 식초를 마실 때 혈당 곡선이 완만해지는 이유가체내의 인슐린 분비량이 많아졌기 때문이 아니라..
인생의 작동원리 인생의 작동원리 인생은 패자 부활절 인사 시스템으로 계획되어 있어 한번 패하면, 즉 잘못된 방향을 선택하면 되돌아갈 수 없는 토너먼트식은 아닙니다. 인생의 어느 시점까지는 언제나 바람직하지 못한 길을선택해 온 사람일지라도 어느 시점에서 그때까지자신의 모습을 반성하여 사는 방법 즉 해결 방법의선택법을 바꾼 경우에는 일전하여 예정되어 있던양호한 인생 방향으로 나아갈 수 있는 것입니다.중요한 것은 인내의 타이밍입니다 모든 것에는 때가 있습니다.인생을 너무 조급하게 서두르지 마세요.인생은 많은 사람들이 기대하는 것만큼 예정대로자신이 바라는 대로 되어가지는 않습니다.따라서 사람들은 그때그때 찾아오는 것을 그대로 받아들이고 ,그 이상을 바라지 않는 것이 좋습니다. -- 사는 보람의 창조. 중에서-- https://..

티스토리툴바