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전기에너지의 힘과 같은 감사힘 ( 삶을 바꾸는 감사의 습관 ,뇔르 C. 넬슨 ) 감사로 당신의 삶을 마음껏 누려라. 감사의 힘은 전기 에너지와 마찬가지로 과학적으로 존재가 입증된 에너지이다. 그래서 그 놀라운 힘은 우리 삶의 모든 영역, 자기 자신, 가정, 사랑, 직장에서 실제로 활용할 수 있다. 여기서 감사는 단순히 고맙게 생각하는 마음만을 의미하지 않는다. 감사에서 가장 중요한 요소는 소중하게 여기는 마음이다. 소중히 여긴다는 것은 어떤 사람이나 물건이 당신에게 얼마나 중요한지를 인식하고 그 가치를 인정하는 것이다 감사란 소중히 여기는 마음에 뒤따르는 자연스러운 감정이라고 할 수 있다. 삶을 바꾸는 감사의 습관 ( 뇔르 C. 넬슨 ) 그녀는 정신치료 전문가이자 치유 상담가로서 세계적인 권위와 명성을 얻고 있습니다. 그녀는 감사의 힘을 과학적으로 증명하고 전파했습니다. 이 책은 그..
뱀꿈 어젯밤 뱀꿈을 꿔서 신기하기도 해서 한번 찾아보니 꽤 많은 의미들이 있었네요. 뱀꿈은 다양한 의미를 가질 수 있습니다. 뱀의 색상, 크기, 행동, 상황 등에 따라 꿈의 해몽이 달라질 수 있습니다. 뱀은 지혜, 생명력, 재생능력, 풍요, 행운 등의 긍정적인 상징을 의미하고 , 유혹, 배신, 시기, 질투, 파멸 등의 부정적인 상징을 나타낼 수도 있습니다. 또한, 뱀은 성적 욕망, 연애, 인간관계, 건강, 재물 등과 관련된 의미를 가질 수도 있습니다. - 뱀을 잡는 꿈: 이 꿈은 재물운이 상승하는 길몽입니다. 뱀은 재물의 상징이기 때문에 뱀을 잡는 것은 재물을 얻는 것을 의미합니다. 뱀의 색상이나 크기에 따라 재물의 양이 달라질 수 있습니다. 뱀을 잡은 후에 뱀이 도망가면 재물운이 저하되는 흉몽입니다. - 뱀..
어디 인생이 원하는데로 흘러가던가요 ( 이근후 , 이서원 ) 마음대로 안 되는 게 인생이지만, 그래도 우리는 행복하게 살아갑시다. 이번생에 한 것이 없다고 너무 한숨 쉴 필요 없어요 , 마음 편하게 묵묵히 내 길을 가면 돼요. 그러다 보면 행복한 날도 온답니다. 어디 인생이 원하는 데로 흘러가던가요 ( 이근후 , 이서원 ) 50년 경력의 정신과 전문의 이근후와 30년 경력의 상담전문가 이서원이 나누는 자신만의 관점으로 행복한 삶을 살아가는 법을 알려줍니다. 나를 힘껏 끌어 앉는 시간 사람은 변하기도 하고 변하지 않기도 하는 묘한 존재다. 뜨거운 불에 데었을 때 ' 앗! 뜨거워라' 하는 것은 변하는 사람이나 변하지 않는 사람이나 똑같다. 그다음에 어떻게 하는가가 변화는 사람과 변하지 않는 사람을 결정한다. 내가 왜 뜨거운 것에 데었을까? 하고 그것을 잘 살펴보는 사..
젊은 몸으로 오래살기 ( 생체 밸런스 리셋 ,네고로 히데유키 ) 어깨뼈가 가벼워지면 인생도 가벼워진다. 아픈 사람의 90%는 어깨가 굳어있다. 만약 어깨뼈가 뻣뻣하게 굳었다면 호흡, 세포호흡, 모세혈관, 모두 문제가 생겼을 가능성이 높습니다. 그래서 혈압이 올라가고, 혈당치가 높아지고 , 권태감이 지속되고 , 허리나 어깨가 아픈 것입니다. 어쩌면 이밖에 신체질환 역시 어깨뼈가 원인일 지도 모릅니다. 생체 밸런스 리셋 ( 네고로 히데유키 ) 저자는 하버드대 의학부와 소르본 대학 의학부 교수를 겸임하는 의사이자 의학박사입니다. 2012년에는 급성신부전의 메커니즘을 밝혀 미국과학 아카데미 학술지에 발표하였습니다. 이 책은 하버드 의학팀이 고안한 어깨뼈 스트레칭과 호흡법 등을 개발하여 두통이나 오십견등 근본 원인을 찾지 못해 각종질환과 통증이 만성으로 이어진 케이스 또는 고..
다음단계로의 여정( 사후생 ,엘리자베스 퀴불러 로스 )2 고통은 우리가 견딜 수 있을 만큼 주어진다. 그것이 신앙이자 깨달음이다. 상징적으로 비유하자면 죽음은 그저 '한 집에서 더 아름다운 집으로 옮겨가는 것’이다. 고치 (몸)가 회복불능의 상태가 되면 나비 (영혼)가 태어난다 사후생 ( 엘리자베스 퀴불러 로스 ) 저자는 스위스 출신의 미국의 정신과 의사이자 임종 연구 (near-death studies) 분야의 개척자입니다. 그녀는 죽음과 임종에 관하여 (On Death and Dying, 1969)라는 책을 출간하였고, 죽음을 앞둔 환자들이 겪는 부정, 분노, 타협, 우울, 수용의 5단계 이론을 처음으로 주장한 인물이기도 합니다. 그녀는 말기 환자들이 죽음을 의미 있고 평안히 맞이할 수 있도록 하는 호스피스 운동에 큰 영향을 끼쳤으며, 1999년 미국의 시..
라오스 영어기초 15 (먼저 저를 소개하겠습니다. 직업이 뭡니까 ? 은행에서 일합니다) 라오스 영어 기초 열 다섯번째 시간입니다. 일상 회화 영어 라오스 Hello, Let me introduce myself first ( 먼저 저를 소개하겠습니다 ) ສະບາຍດີ , ຂ້ອຍຈະແນະນໍາຕົວເອງກ່ອນ ( 사바이디, 커이짜 내남 뚜와엥껀 ) ສະບາຍດີ ( 사바이디 ) hello ຂ້ອຍ ( 커이 ) I ຈະ ( 짜 ) will ແນະນໍາ ( 내남 ) introduce ຕົວເອງ ( 뚜와엥 ) myself ກ່ອນ (껀 ) first What do you do ? ( 직업이 뭡니까 ?) ເຈົ້າເຮັດຫຍັງ ? ( 짜오 핻냥 ?) ເຈົ້າ ( 짜오 ) you ເຮັດ ( 핻 ) do ຫຍັງ ( 냥 ) what I work in a bank ( 은행에서 일합니다 ) ຂ້ອ..
백내장등 눈질환의 원인 ( 눈질환 식생활개선으로 낫는다 , 야마구치 고조 ) 눈질환의 발병은 잘못된 식생활, 생활습관들 때문에 생기는 잘못된 생활습관병이다. 다행히도 이러한 생활습관병은 나이와 상관없이 생활습관만 바꾸면 언제든 호전될 수 있는 질병이기도 하다 자신의 노력으로 눈 질환은 얼마든지 예방, 치료할 수 있다. 눈질환 식생활개선으로 낫는다 ( 야마구치 고조 ) 저자는 일본의 안과 전문의로, 눈 질환의 원인과 증상, 그리고 예방과 치료를 위한 식사요법, 운동요법, 영양요법등을 알려줍니다. 그는 눈 질환은 잘못된 식생활습관이 가장 큰 원인이라고 주장하며, 약물이나 수술 없이 눈 운동을 통해 시력을 개선할 수 있다고 합니다. 그의 대표 저서로는 『눈 질환 식생활 개선으로 낫는다』와 『1일 1분 시력 운동』이 있습니다. 눈은 뇌와 직접 연결되어 있어서 신체 중에서 가장 발달한 기..
좋은 운은 좋은 사람과 함께 온다 ( 토미 ) 타고난 운이라는 게 있는지 없는지는 잘 모르지만 수많은 환자를 상담해 온 정신과 의사로서 확실하게 말씀드릴 수 있는 것은 타고난 운이 아닌 , 우리의 노력으로 가능한 영역이 분명히 있다는 것입니다. 좋은 운은 좋은 사람과 함께 온다 ( 토미 ) 저자는 날마다 환자들을 진료하면서 그들에게 들려주는 이야기를 바탕으로 글을 쓰고 이것을 책으로 만들어 세상에 전하고 있습니다. 이 책은 정신과 의사가 어떻하면 운이 좋아질까?를 주제로 하여 들려주는 책입니다. 좋은 운이란 무엇인가? 환자들이 찾아와 자주 하는 말은 " 선생님 저는 되는 일이 없어요. 저는 왜 이렇게 운이 없을 까요. 운 좋은 사람들은 따로 있나 봐요. 왜 하는 일마다 이모양이지요, 15년간 15만 명 이상의 수많은 환자들을 만나 얘기를 듣는 과정에..
성격 너머 '나' ( 에니어그램의 영적인 지혜, 산드라 마이트리 ) 현존과 탐구라는 산드라가 가르쳐준 내적 수행법과 책 속의 가르침들을 5년간 실행한 결과 긴 다리와 숱 많은 머리 ( 저자의 항상 원했던 소망 )를 가진 것보다 더 기적 같은 일들이 벌어졌다. 지금 까지 알던 나 자신이 사랑받으려면 그렇게 긴 다리와 풍성한 머리숱이 필요하다고 믿었고 가장 사랑하는 대상과 분리되었다고 느끼던 아이는 내가 아니었다. 이제 당신도 이 책과 함께 내면을 바꿔 놓을 작업을 시작해 보기 바란다. 에니어그램의 영적인 지혜( 산드라 마이트리 ) 이 책은 자신의 몸과 감정, 생각안에 오롯이 머물면서 거기에서 발견한 사실을 어떻게 탐구하고 조사하는지 그 접근법을 소개합니다 그녀는 성격자체를 관찰하면서 우리의 기분이 좀 더 나아지는 방법을 제시하기보다는 실제라는 차원 즉 더 좋고 , 더 나쁜..
라오스 영어기초 14 ( 오늘 무슨요일 입니까? 그럼 3일날 다시 만날까요? 무슨 생각이 있습니까? ) 라오스 영어기초 열네 번째 시간입니다. 일상회화 영어 라오스 What day is it today? ( 오늘무슨 요일 입니까 ? ) ( What date is today? 오늘 몇칠입니까 ) ມື້ນີ້ວັນຫຍັງ ( 므니 완 냥 ) ມື້ນີ້ ( 므니 ) today ວັນ ( 완 ) day ຫຍັງ ( 양 ) what Can we meet again on the 3rd , then ?( 그럼 ,3일날 다시 만날까요? ) ສະນັ້ນພົບກັນໃຫມ່ວັນທີສາມໄດ້ບໍ? ( 싸난 폽깐 마이 완티 삼 다이버 ?) ສະນັ້ນ ( 싸난 ) then ພົບກັນ ( 폽깐 ) meet ໃຫມ່ ( 마이 ) new ວັນ ( 완 ) day ທີ ( 티 ) 번째 ສາມ ( 삼 ) 3 ໄດ້ບໍ ( 다이버 ..
고구마의 신비한 힘 ( 고구마가 내 몸을 살린다 ,진견진 ) 본초강목에는 고구마는 맛이 달고 성질이 부드럽다. 효력은 산약과 같으며 , 섬사람은 오곡을 먹지 않고 고구마만 먹고도 오래 사는 이가 많았다고 기록하고 있다. 고구마가 내 몸을 살린다 ( 진견진 ) 대만의 자연요법 전문가 진견진 저자가 자신의 심각한 질병을 고구마와 자연율례라는 이론으로 치유한 경험을 바탕으로 이 책이 만들어졌습니다. 자연율례란 인간을 포함한 이 세상의 모든 것은 자연의 섭리에 따라 움직인다는 뜻으로, 저자는 이에 따라 시간별로 알맞은 식사와 생활습관을 권장합니다. 이 책은 비싼 건강보조식품이나 약에 의존하지 않고 스스로 건강해지는 법을 쉽고 재미있게 풀어놓았습니다. 내 몸을 살리는 고구마의 진실 고구마를 하루에 1개씩 규칙적으로 먹는 것만으로도 대장암 폐암등 암을 예방할 수 있다. 고구..
소망 이루기 ( 초의식, 사카모토 마사미치 ) 2 초의식 ( 사카모토 마사미치 ) 나를 이끌어 주는 또다른 힘 초의식, 책 두 번째 리뷰입니다. 소망실현의 구체적인 방법 인생에서의 성공은 대부분 노력 없이는 달성되지 않는다는 점을 알아야한다. 머피 이론대로 , 되고 싶은 자신의 모습을 상상하기만 할 뿐 아무런 노력도 하지 않는 사람에게 성공은 없다. 필자가 여기에서 강조하고 싶은 것은 성공에는 지름길이나 마술이 없다는 것이다. 성공에는 보통이 아닌 부단한 노력이 불 가결하다. 여기에서 중요한 점은 초의식이 도와주기 때문에 노력을 하면 반듯이라고 해도 좋을 정도로 신기한 일이 일어난다. 다음으로 중요한 점은 적절한 노력이다. 제아무리 노력해도 엉뚱한 노력은 의미가 없다. 무엇이 적절한 노력인가를 알려는 태도 역시 노력에 대상이다. 또 나날의 노력을 착실히..
우리의가이드인 잠재의식 ( 초의식, 사카모토 마사미치 )1 잠재의식이란? 우리들의 일상적인 의식의 한쪽 구석에서 평소에는 의식되지 않는 상태로 존재하는 의식을 의미한다. 초의식 ( 사카모토 마사미치 ) 저자는 1954년생으로, 동경대학교 물리학과와 캐나다 토론토대학 전자공학과를 졸업했습니다. 이 책에서는 사후체험을 경험한 적이 있는 저자가 우리들의 일상의 의식 너머에 존재하는 무의식 영역 너머의 잠재의식에 관한 것입니다. 잠재의식은 개인의 측면을 넘어 넓은 범위의 많은 사람들과 연결되어 있으며, '초의식'이라고 표현한 이 영역이 소망을 실현하려 할 때 그 실현을 돕는 초월적인 힘이라고 설명합니다. 매일 같은 이미지를 상상하면 그 소망이 잠재의식에 각인되어 잠재의식이 실현시켜준다고 한다. 이 방법은 확실히 효과가가 있다. 이유인즉 ; 자기 암시효과이다. 자기 암시..
그리스의 전설적인 가수 나나 무스쿠리 ( NANA MOUSKOURI, Donde Voy ) 나나 무스쿠리는 그리스의 전설적인 가수로, 다양한 언어로 노래를 부르는 것으로 유명합니다. 나나 무스쿠리(그리스어: Nάνα Μούσχουρη, 본명: Ιωάννα Μούσχουρη (Ioánna Moúschouri) 이오아나 무스후리, 1934년 10월 13일 ~ )는 그리스의 가수입니다. 약 3억 장의 음반 판매 기록을 가지고 있습니다. 그리스의 가수임에도 불구, 자신의 모국어인 그리스어뿐만 아니라, 네덜란드어, 아랍어, 히브리어, 영어, 프랑스어, 스페인어, 이탈리아어, 독일어, 라틴어, 포르투갈어로도 음반을 취입하기도 했고, 프랑스에서는 역대 최대 앨범 판매 기록을 보유하고 있습니다. 그녀는 유엔의 평화대사로도 활동했고, 여러 사회적 이슈를 노래를 통해 목소리를 내었습니다. 유명한 곡으로는 Why..
최적의 생체시계 ( 라이프 타임 ,러셀 포스터) 수면, 건강, 삶의 혁명을 불러오는 최적의 시간을 찾아서 비슷한 부제를 단 많은 과학 책들과 달리 이 책은 정말 당신의 삶을 혁명적으로 바꿀 것이다. 당신은 왜 늘 쉬어도 늘 피곤한가? 언제 자고 먹고 공부해야 할까? 내 몸에 딱 맞는 시간과 리듬을 발견하고 최적의 루틴을 설계하는 법 , 세계가 주목하는 생체시계에 관한 최신 과학 라이프 타임 (러셀 포스터) 영국의 저명한 신경과학자이자 일주기 리듬의 세계적 권위자인 러셀 포스터가 2017년 노벨생리의학상 주제인 생체시계에 관해 평생에 걸쳐 무려 40년을 연구해 온 내용을 대중 독자를 위해 소개한 책입니다. 이 책은 생체시계에 관한 책 가운데 가장 믿을 만하고, 매우 실용적인 책으로 소개되며 [파이낸셜타임스]와 [타임스]에서 올해의 책에 선정되었습니다. ..

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