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창작

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좋은말 ( 두려움에 휩싸일때 , 당신은 두려움보다 더큰 존재 입니다) 두려움에 휩싸일 때,  당신은 두려움보다 더 큰 존재입니다  손가락에 상처를 입었다 해도 신체의 다른 부분은 지극히 정상입니다. 손가락을 다쳤다고 해서 절벽에서 뛰어내리는 극단적인 행동을 하진 않을 것입니다.  여러분은 상황에 대한 이해 부족 때문에두려움이 자신의 지극히 작은 부분에 불과하다는 사실을 몰랐고 그 때문에 상처 입기가 쉬웠던 것입니다.  여러분에게는 저 마다 벗겨내야 할두려움의 장막이 있습니다. 그 장막은 도망치는 것이 아니라 당당히 맞설 때 걷어 낼 수 있습니다.두려움의 조각들이 스쳐가도록 두지 말고 꼼꼼하게 조사하십시오 자신이 두려움 보다 더 큰 존재임을 경험을 통해 알게 된다면  여러분을 감싸고 있는 지혜가 작동하기 시작합니다.  --사랑을 잊은지구별 형제들에게 중에서--  https:..
삶의 지혜 ((세상을 그대로 두고 그대 자아에 대한 관념을 바꿔라 )) 세상을 그대로 두고 그대 자아에 대한 관념을 바꿔라  당신 자신에 대한 관념을 성공적으로 바꾸고그로 인해 당신의 미래까지 바꾸기 위해서는당신의 집중력을 발전시키고 통제해서원하는 것에 의식의 초점을 맞출 수 있어야 합니다.주의력은 초점이 좁아질수록 더 강력해집니다. 즉 하나의 생각, 하나의 감정에 사로잡힐 때 주의력은 더욱 강력해집니다. 하나만 볼 수 있게 마음을 조절한다면,주의력은 유지되고 강력하게 집중될 수 있습니다. 집중력을 기르기 위해 밤마다 당신이 잠들기 전에그날에 일어났던 일들을 역순으로 기억해 보는 것입니다이것은 결코 쉬운 훈련이 아닙니다.그러나 특정한 운동을 하면특정한 근육을 발달시키는데 도움이 되듯이,이렇게 하면 당신의 집중력이란근육을 발달시키는데 큰 도움이 될 것입니다.   --전제의 법..
인생 명언 (( 습관의 주인되기 )) 습관의 주인 되기 우리가 아주 강렬한 감정적 경험을 떠올릴 때뇌는 그것을 경험했던 예전과 똑같은순서와 패턴으로 작동하기 시작한다.즉 우리는 뇌의 회로를 과거에만들어진 네트워크에더 강하게 연결시킨다.아울러 그 순간에 그 사건은 실제로다시 경험하는 것처럼동일한 화학 물질을 정도는 다르지만뇌와 몸속에 만들어 낸다.느낌은 과거의 경험에대한 기록이므로당신은 과거 속에서 생각하고 있으며양자 법칙에 따라이제 더 많은 과거를 불러올 수밖에 없다.우리가 하는 행동의 95%가무의식적인 프로그램에서기억된 행동 습관적 감정 반응에서  나온다면 우리는 하루에 95%를무의식적인 상태로 보내는 셈이다.우리가 깨야할 가장 큰 습관은우리 자신이 되어버린 습관이다. 몸은 마음을 따라야 한다.몸이 마음이 되었다면 하인이 주인이 되었다는 ..
첫눈에 반한 사랑 첫눈에 반한 사랑 운명적인 만남이란 애초부터 없는 것이다.어느 날 어떤 사람에게 갑자기 빠져 들게 되는 것이결코 우연이 아닌 이유는 오랫동안 무의식에서 갈망했던 대상이 바로 그 사람이며 그리고 어떤 특정한 상황에서 자신이 내적으로 필요로 하는 사람이 그 사람인 것이다.다만 무의식이 어떤 사람을 선택하느냐 가우리의 운명을 결정짓는 것임을 기억하자 사랑은 지구사에서 축복받은 자가 가질 수 있는 아름다움에 가장 근접해 있는 것이 된다. 그렇기 때문에 사랑은 비록 상처를 받을지라도 하는 게 낫다. 물론 인간이기에 사랑을 거부해 봐야 거부할 수도 없지만 말이다. 모든 사랑의 감정은 진실하다. 다만 첫눈에 반한 사랑에 대한 과대 포장은 당신에게 치명적이 될 수도 있다. 첫눈에 반한 사랑을 거부할 수 없는 운명이라..
여러분은 자기삶을 일정기간만 평온하게 유지 할수 있습니다 여러분은 자기 삶을 일정기간만 평온하게 유지할 수 있습니다. 안전하고 편안한 삶을 사는 사람들은 자진해서어려움으로 들어가라는 내면의 소리를용기 있게 따르지 못하기에 그렇게 사는 것입니다.여러분의 삶이 달콤하고 평화로운 것은 깨우쳤기 때문이 아니라자기가 만족할 수 있도록장기의 말판을 잘 고정해 두었기 때문 입이다.하지만 언젠가는 여러분 스스로 말판을 움직이거나여러분의 진아가 여러분을 위해 말판을 움직일 것입니다.진아는 여러분에게 끝내지 못한 경험이 있음을 알리는데필요한 것이 무엇인지를 알고 있습니다. 장기 말판은 여러분의 관계일 수도 있고,여러분의 건강, 혹은 다른 것일 수도 있습니다.  여러분은 무의식적으로 혹은 자동 반응하는로봇처럼 살도록 정해진 것이 아닙니다.삶의 목적은 진화를 향해 계속 나아가고그 ..
좋은 글귀 (( 이번생의 안내자 )) 이번생의 안내자  당신은 절대로 혼자가 아닙니다.당신 곁에는 당신 영혼의 의도대로 더 배우고성장하는 것을 유일한 목표로 잡고 당신을 돕고있는 안내자 팀이 있으니까요안내자는 다양한 방식으로 당신을 안내하지만 주로 직관, 내적인 이끌림, 즐거움, 아하 하는 순간, 신나는 기분, 예 혹은 노라는 느낌을 통해, 그리고 다른 사람들을 통해 당신을 안내합니다.모두가 부지 불식간이 이러한 신호를 따르고 있으며 이 신호를 더 잘 알아차릴수록 진화 속도도 빨라질 것입니다.안내자들은 이러한 신호를 통해 당신에게 끊임없이 말을 걸고 어떤 일을 제안하며 어떤 방향으로 나아갈지 어떤 사람과 정보에 주의를 기울일지 안내합니다.이들은 365일 24시간 동안 당신과 함께 일하고 있습니다부디 이 사실을 알고 계시기 바랍니다.그러면 이..
인생 명언 ((상상력과 현실사이에는 아주 미묘한 선이 있을 뿐이다.)) 상상력과 현실사이에는 아주 미묘한 선이 있을 뿐이다.  네빌 고다드는 불치병말기의 환자에게기적적으로 치유 됐다는 사실에너무도 놀라운 나머지 두세 번 재 확인하며' 이건 기적이야 기적이라고 ' 중얼거리는의사의 모습을 상상하라고 권한다.몇 달 후 네빌은 그가 기적적으로치유되었다는 소식을 전하는 편지를 받았다. 그는 네빌과 만난 후 단순히 회복을 빌기보다는이미 회복되어 건강하다는 가정하에 생활한 것이었다.소원은 이미 이루어졌고 꿈은 이미 현실이 되었으며기도는 이미 답을 받았다고 느끼는 것이다.상상력과 현실사이에는 아주 미묘한 선이 있을 뿐이다.상상 속에서의 창조에 의식적으로 집중함으로써 우리는 현실과 비 현실의 장벽을 허물고 상상을 현실로 만들 수 있다.  https://youtube.com/shorts/3q..
인생 명언 (( 돈은 있는 곳에 더 모여드는 습성이 있다.)) 이것도 하나의 법칙인데, 돈은 있는 곳에 더 모여드는 습성이 있다. 사실은 텅 빈 지갑을 가지고 다니는 것이 가장 나쁘다세상의 모든 일에는 파동이라는 물결이 있어각각의 물결이 서로 울림을 주고영향을 미침으로써 어떤 일이나 현상이 일어난다.그래서 지갑 속에 돈이 별로 들어 있지 않으면그곳에서 빈곤한 파동이 나오게 된다.반대로 지갑 속에 돈이 충분히 들어 있으면부유한 파동이 나온다.그 풍요로운 파동이 자신과 똑같은풍요로운 파동을 가진 것을 끌어들인다.더욱이 돈을 넉넉히 갖고 있다는정신적인 풍요로움 마저 생겨나마음에 여유가 깃들고금전적인 안도감도 얻을 수 있다.다만 이때 대부분의 경우에발생하는 문제가 있다.돈을 갖고 다니면자신도 모르게 쓰고 싶은 유혹이훅 밀려와 금세 써버리기 쉽다는 점이다.이때 돈을 가지고 ..
삶의 지혜 (( 보이는 것을 모방하는 뇌세포 )) 보이는 것을 모방하는 뇌세포 우리 뇌는 보는 것을 모방하는신경세포인 거울뉴런이 있다.다른 원숭이가 바나나를 먹는 것을본 원숭이의 뇌 안에서도실제로 바나나를 먹을 때 사용하는뉴런이 움직인다는 것을 발견했다.행동이 아니라 사진 한 장을 통해서도 영향을 받는다.즉 세계 적인 축구선수인 베컴의 사진을 보는 것만으로도다리근육을 관장하는 뇌영역이 활성화되었다.운동선수의 사진을 보기만 해도어느 정도 운동 효과를 낸다는 말이다.첨단 뇌과학은 말한다.내가 무엇을 보고 , 듣고 , 말하고, 생각하느냐즉 무엇에 주목하며 사느냐가곧 내 안의 치유력과 잠재력을 핵심이라고.건강한 아이를 낳기 위해 좋은 것만 보고 듣고,생각하는 산모들처럼 삶에 밝은 면에 집중하면내가 나를 다시 태어나게 할 수 있다.--미라클 중에서-- https..
인생의 통찰력 (( 뇌회로의 자동화 )) 우리의 뇌는 반복하는 생각에 따라 변화하는 능력이 있다. 이를 신경 가소성이라고 한다.1990년대 신경 정신 과학자 에릭캔들 박사는자극을 반복적으로 가하면뇌의 신경 다발 내의 연결 숫자가두배로 늘어난다는 사실을발견해서 노벨상을 받았다.같은 생각을 반복하면뉴런은 계속 같은 방식으로 발아하고해당 뉴런들 사이의 관계를 강화해서시냅스 사이의 정보 전달 속도가 빨라진다.긍정적인 생각을 반복하면긍정적인 생각의 신경망이 활성화되어,역경 속에서도 희망에 집중하는 등,점점 더 밝은 마음이 된다.같은 생각의 반복은 특정신경망을 강화해서뇌를 일정한 모습으로 고정시킨다.자신이 반복하는 생각으로 인해뇌회로가 자동화루트를 만드는 것이 바로 습관이다. ---미라클 중에서 --- https://youtube.com/shorts/7P..
삶의 지혜 (( 인식의 변화와 발전 )) 인식의 변화와 발전 눈에 보이진 않지만 어디에나 존재하는 힘을 통해   우리는 우리에게 일어나는 모든 일을 독자적으로 만들거나 함께 만들어 낸다. 이것은  인식의 변화로 우리의 사고방식과 운명을 아주 보람 있게 바꿔 놓을 수 있다.  실제 경험을 통해 우리가 우리 자신의  인식과   그 인식에 투사에 따른 산물이라는 사실을 발견할 수 있을 것이다.  여기서 우리란 우리의 몸과 마음, 영혼, 행동, 그리고 자아가 확장된 우리의 환경까지 포함한다.   우리의 인식은 극작가와 같다.   인식이 써주는 각본대로 우리의 인생이 삶이라는 무대에서 펼쳐진다.  이처럼 우리가 이 세상에서 어떻게  지각하고 행동하느냐를 좌우하는 것이 인식인 까닭에  우리에게는 인식의 변화와 발달이 무엇보다 중요하다.  --놀라운 몸과 ..
삶의 지혜 (( 부자의 마인드 만들기 )) 당신이 부유하다는 느낌을 가지게 하여 이전 결핍의 사고방식과 진동을 압도하는데 도움이 될 방법 1.  중요한 것은 돈이 아니다. 에너지를 어떻게 흘려보낼 것인가 하는 방법이다. 가진돈이 얼마나 적었는지생각하기를 멈출 때 돈이 들어온다.2.  좋은 지침서에는 늘 영감이 들어 있다. 그러므로 방법을 생각하지 말라.나타나게 되어 있다. 방법에 메이지 마라3. 당신이 원하는 돈을 감정적으로 쓰라.  내게 얼마만큼의 돈을 주면그것으로 할 일을 결정하겠다고 하지 마라.먼저 사용할 것을 정하라.그것이 에너지가 흘러 들어오게 하는 방법이다4. 감정적으로 돈을 쓰는 습관을 들여라.그것을 이미 가졌다는 느낌의 장소에 이르게 하라5. 조급하게 결과를 보려고 하지 마라.      --여기가 끝이 아니다   중에서--  htt..
삶의 지혜 ((우울한 진동에서 빠져 나오기)) 우울한 진동에서 빠져나오기 이 세상에서 살아가는한 침체되는 날들이 있게 마련이다. 그 끔찍한 우울을 있는 그대로 받아들여서부정적인 느낌이우리를 채우지 않도록 해야 한다.하지만 우울한 진동에서빠져나오길 진정으로 원한다면 절대 실패할지 않는 방법이 있는데 말도 안 되는 노래를 부르며춤을 추면서 집주위를 돌아다니거나우스꽝스러운 짧은 노래를만들어 내어 감정을 바꾸는 것이다.하지만 이렇게 침체될 때어떤 것을 하든 그 효과가 있으려면대개는 몇 시간이 걸리는데 그에 비해 격렬한 춤은 아주 빠른 효과가 있다.핵심은 좋은 느낌을 갖는데도움이 된다고 생각하는 일이라면무엇이든 하라는 것이다.또한 정말로 침체될 때 자신의 이름을 부르면서스스로에게 부드러운 말로 확신을주는 것도 놀랄 만한 효과가 있다.느낌이 좋아질 때까지 마음..
인생의 통찰력 (( 좋은 느낌을 주된 진동으로 유지 하기 )) 좋은 느낌을 주된 진동으로 유지하기 우리의 느낌은 전자기 파장을 띠고,방출한 주파수는 똑같은 주파수를 끌어들입니다. 좋은 일이든 나쁜 일이든 상관없이주파수가 맞으면 끌어 온다고 합니다.그러므로 좋은 느낌을 주된 진동으로 지속해야 합니다.그러기 위한 좋은 방법은   첫 번째는 우리에게 기쁨을 주는 것을 찾고 그에 대해 생각하는 것입니다.  두 번째는 진동의 변화가 올 때까지 혼잣말을 하는 것입니다즉 기분 좋게 하는 말을 하는 것입니다.세 번째는 상쾌한 느낌의 시동을 거는 미소를 사용하는 것입니다  이는 부드러운 쾌감이나 부드러운 바람처럼 느껴지는 따뜻하고 사랑스러운 감각입니다. 어쩜 약간의 설렘 같은 느낌일 수도 있습니다. 이렇게 해서  우리의 진동이 얼마나 쉽게 바뀌는지 알면 놀라게 될 입니다 -- 여기..
인생의 지혜 (( 건강을 위한 나의 제언은 매우 단순하다. 움직이라는 것이다)) 건강을 위한 나의 제언은 매우 단순하다. 움직이라는 것이다 아프다고 누워 있으면아프지 않은 사람도 아프게 된다. 도저히 걸을 수 없는 상황이라면상체라도 움직여야 한다. 아프지 않은 사람도,아픈 사람도 움직여야 한다. 뉴턴의 제일법칙은 관성의 법칙이다. 멈춰있는 물체는 계속 멈추려 하고 움직이는 물체는 계속 움직이려 한다. 몸이 움직이지 않으면  몸이 굳고  서서히 죽어 갈 수밖에 없는 것이 자연의 이치다.   나는 환자들에게 걷고 또 걸으라고 권한다.  걷다 보면 교만과 겸손의 차이를 저절로 알게 되기 때문이다.   겸손을 얻은 자는 마음이 따뜻해진다. 따뜻한 마음을 얻으면  병은 스스로 사라진다.   --병에 걸려도 잘 사는 법  중에서--  https://youtube.com/shorts/QAZZx8..

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