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창작

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누가 우리의 미래를 결정하는가? 누가 우리의 미래를 결정하는가? 자신의 두 번째 기회와 미래를 위해 이사항에 대해 생각해 보십시오.스티브 잡스는 스탠퍼드 대학교졸업식 연설에서 이렇게 말했습니다.점점 흩어진 단편적 사건들이 연결되면모종의 결말을 만들어 낼 수 있습니다.앞만 내다보면 점을 연결할 수 없습니다. 과거를 돌아볼 때에만 현재의 상황과 연결시킬 수 있습니다. 따라서 여러분은 현재 단편적 사건들이 어떤 방식으로든 미래와  연결된다는 것을 알아야 합니다. 당신의 두 번째 기회를 시작하기 전에잠시 시간을 내서  뒤를 돌아보십시오, 그렇게  과거를 돌아보며 점들을 연결하고  그 후에는 자신에게 물어보세요.  과거 속의 무엇이 나의 미래를 가리키는 것인가?    앞서 연설에서 스티브잡스는 이런 시기를 위한 최상의 조언을 했다.  ' 늘 갈..
산자를 위한 심오한 가르침, 티베트 사자의 서 산자를 위한 심오한 가르침 티베트 사자의 서에서는 우리가 사후에 보게 되는 그 모든 빛들과 신들의 세계가 사실은 우리 자신의 마음에서 투영된 환영에 불가한 것이라고 분명히 책은 선언하고 있다.   그것들은 실체를 가진 것들이 아니라 우리의 무의식세계가 펼쳐 보이는 환상의 그림자에 지나지 않는다.  나아가 삶도 죽음도 우리의 환영이고 , 모습도 색깔도 마음까지도 실체 없는 환영의 세계이다.  삶도 나 자신이 만드는 것이고 세계도 내가 창조하는 것이다. 티베트사자의 서가 우리에게 일깨우는 진리는 바로  그 환영의 세계를 속히 깨달으라는 것이다. 죽음에 이르는 자의 귀에 대고 죽음은 환영에 불과한 것이며 삶까지도 그림자일 뿐이니, 서둘러 그것들에서 벗어나라고 이 책은 속삭인다.  " 아! 고귀하게 태어난 자여..
명상과 함께 살면서, 문제에서 벗어나기 우리가 환경을 바꿀 순 없습니다.  일어날 일에 진행을 바꿀 순 없습니다.  어떤 상황도 바꿀 순 없습니다.  운명은 우리를 이미 어떤 환경과 상황에 가져다 놓았고 우리는 그 모든 것과 직면해야만 합니다.  이것이 운명입니다.영적 수행의 비밀은 집중능력입니다.그리고 당신 삶을 바르게 이해하는 것입니다.  세상의 가시들을 뽑아낼 수는 없지만 튼튼한 신발을 신어서 가시가 나에게 영향을 주지 않게 할 수는 있습니다. 당신이 명상과 함께 살고 있다면 어떤 문제나 상황도 당신을 괴롭히지 못할 것입니다.  아주 사소한 것들이 당신을 괴롭히지 않는 수준까지 발전하시고그  어떤 것도 문제가 되지 않도록 사고방식을 바꾸십시오 자신을 고문하지 마십시오 너무 많이 수고도 하지 마십시오  환경이 변하진 않습니다.명상에 전염한..
내면의 평화에 이르는 소중한 통로 내면의 평화에 이르는 소중한 통로   해탈의 길이란 다름 아닌 최면을 푸는 길이다.  인간에겐 모든 것이 갖춰져 있기 때문에 사실 아무것도 할 필요가 없다.  흐름만 뚫어 주면 된다.  지금이 유일한 실제요 여가가 유일한 존재다.  인간은 욕망 때문에 지금 여기에 진리를 놓친다.   자신이 이미 소유하고 있는 것을 찾고 있는 게 인간이다  내가 바로 여기 있음에도 불구하고 나 자신을 찾아 길을 떠나서는 나 자신을 찾을 수 없다. 먼저 찾는 것을 멈춰야 한다.  이것이 인간의 가장 큰 문제다. 인간의 문제는  지금 가지고 있는 것을 구하는 것이다.   자신이 가지고 있는 자리를 떠나 그것을 찾으면 어디서 찾을 수 있겠는가? 인간은 구하는데 너무 몰두한 나머지  자신이 이미 소유하고 있는 것을 보지 못한다...
원하지 않는 나도 받아들여야 원하는 나가 된다 원하지 않는 나도 받아들여야 원하는 나가 된다   생각은 내가 붙들고 있지만 않으면물질화된 현실로 나타나지 않고 그냥 흘러가 사라진다. 그런데 내가 계속 억눌러 붙들고 있으니흘러가지 못한 채 내 눈앞에물질화된 현실로 계속 나타날 수밖에 없다. 한쪽을 좋다고 붙들고 싶어 하면싫어하는 반대쪽은 자연히 무의식에 억눌리게 된다.그럼 어떤 현실이 창조될까?   억눌린 생각은 반드시 다시 튀어 오른다. 생각도 에너지의 물결이기 때문이다. 만약 내가 정반대의 짝이 되는 생각을 동시에 받아들이면  양쪽 생각이 합쳐져 텅 비어 버린다. 즉 텅 빈 마음속으로 흘러간다. 몸을 나와 동일시하면 자연히 좋고, 싫음이 생긴다.  자연히 원하는 생각은 좋다고 붙들고 싶어 지기 때문에 원치 않은 생각은 싫다고 느껴져 무의식적으로 억..
무의식을 끌어내는 기술 무의식을 끌어내는 기술  최근 한 연구에 의하면 일상 속에서 멍하니 있으면,사전 준비작업에 꽤 중요한 역할을 한다고 합니다.미국 워싱턴 대학의 레이 클 교수가 실시한 연구에서디폴트 모드 네트워크를 가동하기 위해뇌 속에 소비되는 에너지의 양은 의식적인 작업을하고 있을 때 15배가 넘는다는 사실을 밝혀 냈습니다.그렇게 많은 에너지를 쓸 정도로 뇌에 있어서멍하니 있을 때 사전 준비 작업이 중요하단 이야기겠죠,그것뿐만이 아니라 이 멍 때리는 네트위크의 기능은뇌 건강유지에도 큰 영향을 주어 디폴트 모드 상태를저하시켜 버리면 우울증이나 치매 발명등의 위험이 놓아질가능성도 지적되고 있습니다.  마치 컴퓨터를 리셋하게 되면 초기 설정 (default)으로 돌아가는 것처럼, 아무런 생각을 하지 않고 휴식을 취할 때 바로..
무의식을 풀어 놓아 주기 무의식을 풀어놓아 주기 난 가난하다는 생각은 난 부유하다는 생각과 짝이 되는 생각이다.난 가난하다는 생각을 나와 동일시해 붙들고 있으면가난한 현실이 내 눈앞에 펼쳐진다.  현실은 난 가난하다, 난 부유하다. 라는 정반대의 짝이 되는 생각들이 번갈아가며  창조된다.  그래서 전자를 받아들이면 후자와 합쳐져 텅 비어 버리면서 내가 원하는 후자로 전환된다.  가난한 나로 살아가는 고통에서 벗어나려면가난한 나를 무의식에서 풀어놓아주어야 한다.  그러려면 가난한 나로 살아가는 열등감이나 두려움을 완전히 느껴 주어야 한다.  그런 감정들을 느껴주지 않고 무의식에 억눌러 버려 가난한 나가 생겼기 때문이다.  --느껴주면 풀려난다 중에서-- https://youtube.com/shorts/UVWF_Ytzmng?si=P..
잠재의식 재프로그래밍의 원리 잠재의식 재프로그래밍의 원리  프래그램이나 패턴의 정착에 잠재의식의 사고 반응을 책임지는 것은 의식적인 마음이다.  잠재의식의 습관적인 사고방식을 바꾸고 싶다면  자신이 원하는 패턴을 의식적으로 계속 우선순위에 두고 강조해야 하며  잠재의식이 그것을 새로운 습관으로 받아들이 때까지  그렇게 해야 한다.  긍정적인 사고와 긍정확언, 최면요법에 성공뒤에는 이런 원리가 작용한다. 잠재의식은 반복된 암시에 쉽게 영향을 받지만 제프로그램이 완성되지 않은 채 반복이 멈추게 되면 잠재의식은 곧 예전 습관대로 되돌아간다.  실패의 원인은 대부분 인내의 부족이다. 습관적인 생각의 패턴을 변화시키는 것은 신체적인 패턴을 변화시키는 것보다 어렵지만 그래도 분명히 변화시킬 수 있다.    --후나 웨이 중에서 -- https..
깨달음이란 세계적인 영적 지도자인 바이런 케이티가 말하는 깨달음이란 가장 단순하게 말하자면 깨달음이란 세상처럼 보이는 것을 가벼운 마음으로 경험하는 방식입니다.   깨달음이라는 말을 어떤 고양된 마음의 상태가 아니라  누구나 할 수 있는 실제적인 경험 즉 스트레스를 주는 생각을 이해하는 것을 가리키는 말로 사용하고 싶습니다. 사람들은 깨달음이란 분명 어떤 신비하고 초월적인 경험이 될 것이라고 믿습니다. 하지만 그렇지 않습니다. 깨달음은 우리를 가장 괴롭히는 생각만큼 이나 우리 가까이에 있습니다.  현실과 다투는 생각을 믿으면 혼란스러워집니다.  반면에 그 생각에 질문하고  그것이 진실하지 않음을 알면 당신은 그 생각에 대해 깨닫게 되고 그 생각에서 해방됩니다.  그 순간 당신은 붓다만큼 자유롭습니다 케이티는 말한다..
양자의 세계 양자의 세계 입자로도 파동으로도 존재할 수 있는 미립자를 양자라고 부른다. 우리의 물리적 세계는 이 무수한 양자들의 집합으로 이루어져 있고 낱낱의 양자들은 에너지와 물질의 경계를 넘나드는 존재이므로  우리가 상상하는 가능태 현실, 에너지 상태와  실재의 현실, 물질상태임을 이론적으로 이미 증명된 셈이고  ,  다만, 거시적 차원의 현실이 에너지 상태와 물질상태를 넘나드는  메커니즘이 아직 밝혀지지 않았을 뿐이다.   그리고 그것을 비 학문적인 영역에서 경험적으로 확인시켜 주고 있는 것이 소위 현실창조의 원리들인 것이다. 우리가 감각을 통해 인식하고 있는 소위 물질 우주는 실제 우주의 반쪽측면이다.  그것은 입자의 모습을 띤 양자의 반쪽 측면이 보여 주는 모습에 불과하다.  우주의 다른 반쪽은 눈에 보이지..
당신의 관점을 바꾸십시오. 당신의 관점을 바꾸십시오.  이 세상을 당신 바깥에 있는 어떤 것이라고 보지 마십시오. 당신이 당신 자신이라고 상상하고 있는 사람을 당신 의식 속에 나타나는 어떤 것으로 , 곧 꿈의 세계 속에서 펼쳐지는 한 부분으로 바로 알고 그냥 지켜 만 보십시오.  그리고 이 세상에서 벌어지는 현상 전체를 이 세상 밖에서 바라보십시오.지금 여기에서 시공과 함께 존재한다는착각은 모두 몸과 마음을자기 자신이라고 생각하기 때문입니다.참된 당신은 어떤 경험으로부터도상처받지 않습니다.이것을 이해하고 슬픔조차도그냥 받아들이세요. 이 세상에 당신 것이라고 말할 수 있거나말할 필요가 있는 것이 하나도 없다는 것을 깨달으면,당신은 이 세상을 밖에서 바라보게 될 것이며 ,무대에 올려진 연극이나 스크린에 비친 영화를보면서 찬탄하고 즐거..
선택적 지각인 뇌의 과학원리 선택적 지각인 뇌의 과학원리  실험에서 연구진은 병원진찰실에방문한 환자들에게 문진표를 작성하도록 했다. 동시에 환자 앞에 마주 앉은 의사가그들에게 건강과 생활습관에 대해 질문을 하도록 했다.재미있는 건 여기서부터다. 환자가 문지표를 작성하는 중에의사는 의도적으로 볼펜을 책상 아래로 떨어뜨렸다. 의사는 볼펜을 줍기 위해 책상 아래로 들어갔다. 그리고 볼펜을 주운뒤 다시 의자에 앉는데, 앞선 의사와 다른 사람이었다.책상 아래에 숨어 있던 다른 의사가 원래 의사 행세를 하는 것이었다. 두 의사는 생김새도 목소리도 달랐다. 심지어 의사 가운 안에 입은 셔츠색도 달랐다. 이때 실험참가자들은 어떤 반응을 보였을까?모든 참가자들은 의사가 바뀌었다는 사실을 인지하지 못했다.  내가 어떤 것에 주의를 기울이고 있으면 그..
부자들처럼 행동하고, 생각하고, 돈을 벌어라. 부자들처럼 행동하고, 생각하고, 돈을 벌어라.  나의 가족은 돈 벌기 위해 힘겹게 일했고,그 결과 나는 늘 돈 버는 일과 힘들게 일하는 것을 동일시했다. 그렇지만 나는 돈이 자신을 위해 열심히일하게 만드는 사람이 돈을 위해 열심히 일하는 사람보다돈이 더 많아진다는 점을 확실히 배웠다.전 세계 최고의 재정 전문가 '로럴'은 먼저 행동하고 그럼으로써 마음가짐에도 영향을 미치는 것이 올바른 순서라고 이야기한다.  이렇게 할 때 더 빨리 부를 창출하수 있고 보다 안정적으로 유지할 수 있다고 말한다.  그래서 먼저 생각부터 바꾸어 , 사고에서 행동의 순서로 하라고 제안하는  프로세스와는 달리   당신이 먼저 행동하여 뇌가 거기에서 배운 바를 다시 입력하게 하는 행동에서 사고방식순서로 해야 한다.  현재와 같은 믿..
마음의 에너지적 성질 마음의 에너지적 성질 칼융은 마음은 물리계에서 사용되는 것과 동일한 개념의 에너지적 성질을 갖고 있기 때문에 그것을 물리적으로 측정할 수도 있고 다른 사람에게 전달될 수도 있다고 했다.  몇 가지 실험의 예를 보자 이론물리학자  아미트 고스와미(Amit Goswami)는 2명의 피실험자들을 각각 전기장이 완전히 차폐된 두 개의 방에 따로 앉혀 명상상태에 들게 한 다음 그 중한사람의 눈에 섬광을 비춰 뇌파의 유전발의를 일으켰더니 다른 사람의 뇌파에서도 동일한 전의가 발생했다는  실험 결과를 발표했다. 또한 거짓말 탐지기로 동식물 세포의 정보 소통 현상을 연구한 클리브 백스터(Cleve Backster)는구강에서 채취한 세포가 그것을 제공한 심리적 상태에 따라 전기적 반응을 나타내는 것을 밝혀 냈다.  이와..
우리의 의식, 생각 우리의 의식, 생각 마하라지는 가만히 앉아서 마음의 표면에 떠오르는 것을 관찰하는 것이 가장 훌륭한 수행이라고 말합니다.우리가 생각이라고 부르는 것은수면의 물결과 같습니다.생각은 항상 옭고 그름을 따지며,그것은 기존 개념의 결과로써 진정한 이해를 방해합니다.마치 물결이 없을 때 수면이 잔잔해지듯이의식도 생각에서 벗어나 전적으로 수용적일 때 고요해집니다.의식이라는 거울에 온갖 것이나타나 잠시 머물다가 사라질 것입니다.가만히 오고 가는 것을 지켜보세요.깨어 있지만 끌려가거나 배척하지 말아야 합니다.빠져 들지 않는 것이 중요합니다.이런 조용한 관찰이 마치 원치 않는 손님이무시당하듯 모든 쓸데없는 분별심을서서히 몰아내는 효과를 발휘할 것입니다.이와 같이 '내가 존재함'에 머물면서마치 감정이 없는 관찰자처럼 판단..

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