무능한 나를 자꾸 미워하면 어떻게 될까요?
무능한 나와 무능한 나를 미워하는 나로 서로 분열될 것입니다.
자아가 서로 분열되어 서로 싸우는 내전 상황이 되므로
심리적 안정이나 평화가 무너질 수밖에 없는 것입니다.
때문에 모든 치유는 크게 보면 단 하나의 길 밖에 없습니다.
못난 나와 잘난 나, 유능한 나와 실패한 나, 못생긴 나와 예쁜나,
그 수많은 모든 나, 그 모든 자아를 온전히 인정하고
수용하고 사랑하는 것입니다
오직 그럴 때에만 분열되었던 자아가 통합무드로 전환됩니다.
오직 그럴 때에만 내가 나 자신을 편하게 대할 수 있습니다.
내가 없다면 이 세상도 아무 가치가 없는 것이니
적어도 나에겐 이 세상보다 내가 더 수중한 것입니다.
나는 존재 그 자체만으로 그 무엇과 비교될 수 없는
소중하고 존귀한 절대적인 존재입니다.
--내가 나를 치유하는 시간 중에서--
https://youtube.com/shorts/Woqmg3hmq-0?si=mKKGClQz0JfQudz-
What happens if you keep hating the incompetent self?
The incompetent self and the self
that hates the incompetent self will become divided.
When the self divides and fights itself,
psychological stability and peace inevitably crumble.
Therefore, in the grand scheme of things,
there is only one path to healing.
Whether it is the flawed self and the successful self,
the capable self and the failing self,
the unattractive self and the beautiful self
—all of these selves, all of these identities,
must be fully acknowledged, accepted, and loved.
Only then can the divided self shift into a mode of integration.
Only then can one be at ease with oneself.
Without me, this world has no value, so to me,
I am more precious than the world itself.
I am an absolutely precious and noble being,
incomparable to anything else just by my existence.
--From The Time I Heal Myself--
The book especially focuses on guiding readers in exploring their inner selves and learning how to care for themselves. 'The Time I Heal Myself' encourages self-understanding, self-acceptance, healing from past wounds, meditation, mindfulness, and finding balance in life. It offers not only light advice on healing and growth but also poses profound questions that encourage readers to take time to reflect and care for themselves. This book can be an excellent guide for those seeking a thoughtful journey of self-reflection and self-care.
