위장의 파업
식사를 마치고 9시간 정도 지나면 위는 텅 빈 상태가 되는데
이때 음식을 소화할 때보다 더 강한 수축이 일어난다.
강한 수축으로 위와 장속에 남아있는 음식물이나 찌꺼기,
낡은 점막을 떨어뜨려 위장을 깨끗하게 청소하는 것이다.
배에서 꼬르록 소리가 나는 것은
'배고파요, 먹고 싶어요'가 아니라 '청소 중입니다'
'그러니 지금 먹지 마세요',라는 신호다
만약 공복시간이 없으면 위는 청소하지 못하게 된다.
그러면 음식찌꺼기가 그대로 남아서 위장이 더러워지고
위장의 기능이 점점 떨어지게 된다.
우리 배속의 온도는 37도다
쓰레기가 남아있으면 금방 부패가 시작된다.
부패한 쓰레기에 둘러싸여 쉴 새 없이
일해야 하는 위장의 처지를 생각해 보자
그야말로 비극이다. 생각만 해도 불쌍하다.
더 이상 일하고 싶지 않을 것이다.
그래서 소화를 거부하고 파업을 선언하는 것이
바로 소화불량, 더부룩함, 속 쓰림의 증상이다.
--혈류가 젊음과 수명을 결정한다. 중에서--
https://youtube.com/shorts/iLJ6Pg-Mn_k?si=AmN1bsXF81Is-7c4
"The Stomach Strike"
Interestingly, the stomach doesn't contract only when digesting food.
About 9 hours after finishing a meal,
the stomach is empty,
but it undergoes even stronger contractions than when it’s digesting food.
These powerful contractions help clear out any remaining food particles,
waste, and old mucus lining,
essentially giving the stomach and intestines a thorough cleaning.
The "growling" sound you hear isn’t your stomach saying "I'm hungry, feed me,
" but rather "I'm cleaning, so please don’t eat right now."
If there’s no period of fasting, the stomach can’t perform this cleaning process,
leaving food residues behind that can lead to a “dirty” stomach.
The temperature inside our stomach is about 37°C (98.6°F),
and any leftover waste quickly starts to rot.
Imagine the poor stomach, surrounded by rotting waste,
having to work nonstop—that’s truly tragic. Eventually,
the stomach may become "fed up" and go on "strike,"
which is when we experience symptoms like indigestion, bloating, and heartburn.
--From Blood Flow Determines Youth and Longevity--
The book’s author is a renowned Japanese physician and specialist in cardiology, who has conducted extensive research and written numerous books on blood circulation, health, and longevity. He emphasizes that the quality of blood flow is a key factor determining health and aging, and he offers practical methods for improving it. His research focuses primarily on vascular health, blood flow improvement, and healthy aging. In 'Blood Flow Determines Youth and Longevity', Horie Akiyoshi introduces specific methods to maintain youth and extend lifespan based on the importance of blood circulation.
