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창작

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화가 엄청 날때 화가 엄청날 때 화가 나서 누군가를 때리고 싶을 때는그 사람대신에 베개를 때릴 수 있다. 잠재의식은 썩 만족하지 않을지 모르지만베개를 때려도 결과는 거의 같다. 어떤 일로 좌절하여 소리를지르고 싶거든  억지로 참지 마라 , 화장실에 가서 수건으로 얼굴을 감싸고마음껏 소리를 질러라. 감정의 에너지는 누구에게도해를 끼치지 않고 방출될 것이며기분이 한결 나아질 것이다. 신체적인 노동이나 운동 역시부정적인  감정을 없애는데 도움이 된다.   하지만 후나의 관점에서 보면 감정에 대한 객관적인 자각을 유지하는 것은 감정의 에너지를 방출하거나  방향을 바꾸는 것만큼이나 중요하다.  최대한 피해야 할 것은 감정을 억누르는 일이다.   우리의 잠재의식은 습관적으로 이렇게 한다. 이런 식으로 더 많은 감정을 격리시키고, ..
삶의 목적 삶의 목적 우리가 지구에 태어나는 이유는좋은 결과를 얻으려고 오는 것이 아니다.잘 먹고 잘살고 행복을  만끽하기 위해서 태어나는 것이 애초의 계획이 아니었다는 것이다.우리의 의도가 선했든, 악했든, 우리가 확신이 있든 없든 , 우리 삶에 일어나는 일들은 영혼이 지혜를 얻어의식이 한층 성장하게 만드는 시나리오이다. 이것은 당신이 전생에 죄을 지어 고통을 받는 것이라는 개념과는 전혀 상관이 없다.  우주는 우리가 아는 것보다 훨씬 더 복잡하고 오묘하다.단지 카르마의 보복성으로  사주팔자를그렇게 만들지 않는다는 뜻이다. 더욱이 이 고난을 이겨내면 축복이 올 것이라고 믿는믿음은 전혀 헛될 수 있으며 우리가 생각한 축복과우주의 관점에서의 축복은 전혀 다를 수 있다는 말이다.완벽하지 않은 우리의 인격체가성숙해져  ..
좋아요와 구독이 권력이 되다 좋아요와 구독이 권력이 되다  과학계의 최고의 저널인 네이처는 2023년 과학계 최고의 인물 10명 중 한 명으로 챗GPT를 선정했습니다.  역사상 처음으로 사람이 아닌 존재가 올해의 인물로 선정이 된 겁니다. '메타'는 초월이라는 뜻입니다.아날로그 세상이 디지털로 전환되고 디지털 세상은 이제 모든 걸 초월해 '메타'라는 세상을 향하고 있습니다.  국경도 장애물이 되지 않고 , 언어적 장벽도 큰 문제가 되지 않는 모든 걸 초월하는 통합된 세계관이 형성되기 시작한 것이지요,  이변화를 가장 잘 보여주는 산업 분야가 바로 콘텐츠 산업입니다.   디지털 플랫폼 시대가 되면서 권력의 중심이 이동합니다. 자본과 레거시( legacy )가 아니라 소비자의 선택이 플랫폼의 권력입니다.  세상을 움직이는 철학이 바뀐 ..
인간의 뇌는 무엇을 위해 설계되었을까? 인간의 뇌는 무엇을 위해 설계되었을까? 매가 홀로 있는 비둘기를 공격할 때,사냥 성공률은 80%에 이른다.그러나 비둘기가 짝을 이루고 있을 때는이 비율이 60%로 떨어진다.50마리의 무리를 형성하면 성공률은 10% 이하로 급락한다.모든 동물은 함께 있을 때 생존율이 높아진다.인간도 다르지 않다.장기 연구에 따르면 현대인들의 주요 사망 원인은사고나 암이 아니라 고독이다.사회성은 인간의 생사 여부를 결정짓는 중요한 특성이다.저명한 신경과학자 마이클 가자니가 교수는자신의 저서에서 중요한 질문을 던진다:인간의 뇌는 무엇을 위해 설계되었는가?평생의 연구를 바탕으로 그는 인간의 뇌가인간관계를 관리하기 위해 설계되었다고 결론짓는다.그는 인간을 본질적으로 사회적 존재로 설명하며,지구상에서 가장 성공적인 종이 개미와 인..
행복의 과학적 이해 행복의 과학적 이해 인간은 새로운 것에 놀랍도록 빨리 적응하는 동물이다.이 적응이라는 강력한 현상 때문에아무리 감격스러운 사건도 시간이 지나면 희미 해진다. 복권당첨이나 새집마련, 승진 같은 일들은 짜릿하지만그 어떤 대단한 일도 지속적으로 즐거움을 주지 못한다. 행복은 폭죽 같은 큰 사건으로 얻어지는 것이 아니라  초콜릿 같은 소소한 즐거움에 가랑비에서 비롯된다.  객관적으로 얼마나 많이 가졌느냐 보다는  이미 가진 것을 얼마나 좋아하느냐 가 행복과 더 깊은 관련이 있다. 행복은 한방에 해결되는 것이 아니다.모든 쾌락은 곧 초기화가 되기 때문에 큰 기쁨 한 번보다 작은 기쁨을 여러 번 느끼는 것이  절대적으로 중요하다.행복은 기쁨의 강도가 아니라 빈도다. 행복은 거창한 것이 아니다. --행복의 기원 중에..
또 다른 나를 불러내는 상상력게임, 가장 효과적인 단 하나의 전략을 찾아서 또 다른 나를 불러내는 상상력게임,누구에게나 상상의 힘으로 마음속에 다양한 세계를창조할 수 있는 놀랍고도 강력한 능력이 있습니다.   하지만 안타깝게도 대다수가 그 위대한 상상력으로  마치 공포 영화 같은시나리오 따위나 만들어 냅니다.브로드웨이와 할리우드의 캐스팅디렉터였던 마이클 셔틀루프는 연기라는 것이 사람들의 생각과는 다르게 이미 자기 내면에 존재하는 누군가를 이용하는 것이라고 말했다. 사람들은 대부분 자기 자신을 벗어던지고 단조로운 일상 속의 자신과는 일찌감치 거리를 둔 다음 멋지고 낭만적이며 , 특별하고, 뭔가 다른 사람이 , 어떤 사람이 되기 위해 연기합니다. 그렇다면 연기를 어떻게 펼쳐야 할까요?  연기는 잘 활용하는 것입니다.  자기 안에 존재하는 그 ..
꼭 알아야할 우주의 법칙 꼭 알아야 할 우주의 법칙 모든 생명과 성장은 내부에서 외부로 진행되고 ,모든 쇠퇴와 죽음은 외부에서 내부로 진행된다.이것이 우주의 법칙이다. 모든 발전은 내부에서 시작되는 것이기 때문에결국 모든 조정은 내부에서 이루어져야 한다.다른 사람과 맞서 싸우기를 중단하고 자신의 정신을변화시키고 쇄신하는데 힘을 사용한 사람은자신의 에너지를 보존할 수 있다. 자기 자신을 보호한다는 진정한 의미가 바로 이것이다. 인간의 삶은 자기 마음과 정신으로부터 만들어진다.그리고 정신은 생각과 행동으로 구성된다.  어떠한 생각을 할지 선택함으로써 정신을 새롭게 바꾸는 일은 자신의 힘으로도 충분히 가능하며 재능이나 환경, 상황, 경제적인 여건과는 완전히 무관하다.  따라서 당신도 스스로 자신의 삶을 변화시킬 수 있다.  -- 생각..
인간의 본질은 '무'다. 인간의 본질은 '무'다.  빈거울이다.  지금의 우리는 잘못되어 있다.  우리는 '있음'에 대한 '없음'을 생각하고 있다. 그러나 여기에서의 '무'는 절대적인 '무, 진공'을 의미한다.  여기 아무것도 없다. 존재가 어디 있는가? 내속에 너 자신이라는 것이 어디 있는가? 자신이라고 느끼는 모든 것은 그릇된 것이다. 나는 이것이다, 나는 저것이다.라고 느끼는 모든 것은 잘못된 것이다.  최후의 경험에 이를 때 난 이것도 저것도 아니라는 것을 그대는 알 것이다.조용히 앉아 두 눈을 감아라  그리고 느껴라  '나는 누구인가, 나는 어디에 있는가, '  깊이 갈수록 깊이 느끼리라 , 나란 것은 없다고,, 이것이 길을 찾는 사람들을 깊은 명상에 잠기게 하는 이유이다.  자아는 그릇된 계념에 불과하다물리학자들도 동..
비만의 끝 비만의 끝 현대 영양과 의학에서 극찬을 받고 있는동물성 단백질은 사실 오늘날 사람들이 직면하고 있는많은 건강 문제의 주요 원인이라고 합니다.동물성 단백질은 설탕보다 더 많은인슐린 분비를 유발하여 당뇨병을 유발합니다.인간은 육식 동물만큼 산을 효율적으로 처리하지 못하며,우리의 턱, 타액 및 장기는 과일과 채소를 먹도록 진화했습니다.간단히 말해서 규칙은 "자연에서 나는 것을 먹는다"는 것입니다.먹는 동안 당신의 눈을 말똥말똥 쳐다보는 것은 피하십시오.그렇다고 동물성 단백질을 절대 섭취하지 말아야 한다는 뜻은 아니지만,동물성 단백질을 적게 먹을수록 더 건강해질 수 있다.고기를 먹고 싶다면 조미료처럼 취급하고,채소, 통곡물이 식단의 주요 부분이 되어야 합니다 --비만의 종말 중에서 --  https://yout..
운명을 말하다 정장을 입어야 정장입을 기회가 온다. 사물의 외관을 통해 우리는 사물의 기능을면밀히 조사할 수 있습니다.모든 생명체는 자신의 운명을 개척하기 위해 외모를 꾸몄습니다.진화의 목표 중 하나는 외모입니다.물론 내부 구조도 중요하지만 외형도 그만큼 중요합니다.공자(孔子)는 말하기를, "물질이 세련됨보다 중요할 때,그것은 조잡한 개인을 낳는다.정련이 물질보다 중요할 때, 그것은 나약한 개인을 낳는다.진정한 신사는 본질과 세련미의 균형을 이룹니다. 단정하고 매력적인 헤어스타일을 유지하는 것이 좋다.그대가 부주의하게 살아간다면, 그대의 운명은 그에 따라 따라올 것이다.자신에게 잘 어울리는 메이크업은 미용 수술의 효과를 얻을 수 있습니다.자신을 꾸미는 것은 다른 사람을 속이는 것이 아니며,자신을 있는 그대로 보여주는 ..
얼굴이 바뀌면 좋은운이 온다 형상에는 뜻이 있다 그래서 그 뜻을 잘 연구하면 미래를 알 수 있다. 특히 사람의 얼굴은 그 모양에 따라 거대한 운명의 변화를일으키거나 특정한 미래로 향하게 만들기도 한다.그래서 동양에서는 일찍이 사람의 얼굴을 보고운명을 예측하는 방법이 발달했다.관상은 주로 인간의 얼굴을 관찰하고 판단하지만단순히 잘생겼거나 못생겼다를 보는 것이 아니다.잘생겨도 운명이 나쁜 사람은 얼마든지 있다.눈 성형이나 주름을 없애는 시술은나이가 어느 정도 든 후에 하는 게 좋다.특히 너무 이른 나이에 주름을 없애는시술을 하면 자칫 더 나쁜 변형을 유도할 수 있다.어느 쪽이든 얼굴이 갑자기 변하는 것은 운명이 변할 징조다. --얼굴이 바뀌면 좋은 운이 온다 중에서--  https://youtube.com/shorts/hCoacOQsh..
사주, 관상 사주, 관상 얼굴이 언제나 깨끗하다면 비록 지금 나쁜 시절을보내고 있다고 하더라도 반드시 회복한다. 얼굴은 천이므로 만사를 이끌어가는 중요한 동력이다. 따라서 이것을 깨끗하고 안전하게 보존하는 것은 운명을 좋은 쪽으로 보존하는 것이다.   과학자들이 밝힌 인간의 표정은 만 가지 이상이라고 한다. 42개의 얼굴근육이 이러한 형상을 일으킨다.  사람의 얼굴은 호수처럼 맑고 내면에서 방출하는 온갖 현상들이 그려진다.  얼굴의 표정이 일종의 언어인 셈이다. 오랜 세월 동안 지내다 보면  그가 자주 지어 보였던 표정이 어느덧 얼굴에  고착된다. 이로써 그 사람의 과거도 읽을 수 있다. 사람이 40이 넘으면 자신의 얼굴에 책임을 져야 한다. 타고난 단점도 의지와 노력으로 바꿀 수 있고 그 노력의 결과가 자연스럽게 ..
제로의 삶 제로의 삶 우리 삶의 골치 아픈 문제들 대부분은공통의 원인으로부터 비롯되어 나타난다. 그것은 첫째 욕심으로부터 시작되고 , 둘째 마음의 치우침 때문에 강화된다. 이두가지가 제거되면 문제들도 마법같이 사라진다. 문제만이 아니라 바라는 일도 욕심과 치우침만 내려놓으면 마치 물 흐르듯이 수월하게 이루어진다. 그것도 내가 상상도 못 했던 일들이 뜻밖의 방식으로 말이다. 이것이 바람 없는 바람이 만들어낸 기적이고, 제로의 삶이다.  고로 도를 터득한 사람은 극단과 사치와 지나침을 버린다.  사람들의 고민을 무심코 듣고 있다 보면 그들이 처한 상황에 원인은 분명히 그들 자신이 만들어 낸 것인데도 정작 본인들은 그 사실을 모르고 있다는 공통점을 발견하게 된다.   -- 제로 중에서 --   https://youtub..
우리의 이야기는 바뀔 수 있다 우리의 이야기는 바뀔 수 있다 쇼펜하우어는 사람은 누구나 자신의 좁은 시각으로 세상을 편협하게 바라본다. 고 했다. 저 바깥 세계와 우리 내면세계는 전혀 다른 두 왕궁이다.  우리는 자신이 구축한 삶의 이야기를 진실이라고 착각하며 산다.  우리는 매일 하루도 빠짐없이  우리가 하고 싶은 이야기를 하고 그 이야기 대로 산다. 이런 수많은 이야기틀은 우리가 행복을 느끼기 어렵게 만든다.  우리가 어떤 사건에 대해 몸의 습관처럼 불행하게 반응할 필요가 없다는 점을 이해해야 한다.  외부 사건과 나는 분리되어 있다는 점을 이해하고  내가 누구인지 매일 스스로 만들어 내는 이야기를검토할 필요가 있다. 이야기는 바뀔 수 있다. 결국 우리가 지어낸 것이기 때문이다. 우리 삶에 많은 것이  우리와 아무런 관련이 없으며..
당신이 자신에게 말하는 것이 당신의 삶이 됩니다 당신이 자신에게 말하는 것이 당신의 삶이 됩니다 선종의 창시자 달마대사에게는다음과 같은 일화가 있다.제자가 달마 대사에게 좌선을 하면어떤 좋은 일이 있습니까? 하고 물었다. 그러자 달마대사는 단 한마디,좋은 일은 하나도 없다.라고 대답했다.  달마대사의 말인즉슨 이것을 하면어떤 좋은 일이 있을까? 하고 딴생각을 하니까좌선에 집중할 수 없는 것이다  마음을 비워라 , 생각을 하지 마라,지금 하는 일에 집중해야 깨달음을 얻을 수 있다는 뜻이다. 성공을 목적으로 삼지 말고 마음을 비우고 노력하는데 최선을 다하면 좋은 결과를 얻게 된다. 마음을 비우자. 잡념에 휘둘리지 마라 -- 내가 나에게 하는 말이 내 삶이 된다.  중에서--  https://youtube.com/shorts/jR_uuRYr5OY?si=m6..

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