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나를 구원하는 용서 ( 용서의 기술 , 딕 티비츠 ) 당신의 삶을 바꾸고 싶은가? 삶을 누리려면 용서해야 한다. 용서는 살기 위한 기술이다. 용서의 기술 ( 딕 티비츠 ) 딕티비츠 박사는 심리학자겸 심리 상담사로 지난 30여 년간 행동 건강학 연구에 종사하며 수많은 상담을 진행해 왔습니다. 저자는 스테포드 대학교 교수진과 함께 임상 연구를 공동으로 진행했으며, 여러 신학대학에 출강하면서 전 세계 전문가와 일반인을 상대로 용서가 지닌 치유력에 대해 강의하고 있습니다. 그의 연구 결과는 하버드 대학 외 여러 대학에 제출되었습니다. 이 책은 용서가 건강과 행복에 미치는 영향을 과학적으로 입증한 연구를 바탕으로, 용서는 삶을 살아가기 위한 기술이라고 강조합니다. 어떤 사람들은 상처받은 특정 사건들을 잊을 수가 없어서 그 사람의 행동이나 그 사람 자체를 용서할 수 ..
소중한 내피부를 위한 선택 ( LIGHTSAVER 선크림 ) 5 모두 여기 주목해 주세요! 제가 정기적으로 포스팅하는 LIGHTSAVER 선크림 이 Allure에 "내 피부를 보호하기 위한 24가지 최고의 선크림"으로 발표되었습니다! 그것뿐만 아니라 제품 24개 중에서 "최고의 틴티드 선크림"으로 선정되었습니다! 또 Bustle, Instyle magazine 에도 이름을 올렸습니다. Lightsaver는 2023년에 뉴욕 병원 Idriss Dermatology에서 인증 피부과 전문의인 David Kim, MD에 의해 설립되었습니다. 제품은 Activated Mineral Sunscreen SPF 33으로, 틴티드 된 아연 산화물로 구성되어 자연스럽게 화사한 마무리감을 줍니다. 흰색 자국 없이 사용할 수 있는 소수의 미네랄 선크림 중 하나이며, 자꾸 바르고 싶을 정도..
싱어송라이터, 더피 ( Duffy ,Rain on Your Parade ) Duffy 더피는 영국 웨일스 출신의 배우,작곡가, 가수입니다. 그녀의 스타일은 소울, 블루아이드 소울, 팝 록, 네오 소울, 팝 뮤직의 혼합으로 묘사되는 음악가입니다. 앨범의 리드 싱글인 'Mercy'는 여러 국가에서 1위를 차지하고 다른 12개 국가에서 상위 10위 안에 들었습니다. 2009년에는 그래미상에서 Rockferry로 최우수 팝 보컬 앨범상을 수상했으며, 브릿 어워즈에서는 영국 신인상, 영국 여성상, 영국 앨범상을 포함한 4개 부문 중 3개 부문을 수상했습니다. 2010년에는 영화 'Patagonia'에서 배우로 데뷔하고 두 번째 스튜디오 앨범 'Endlessly'를 성공을 거두며 발표했습니다. 2011년 2월에는 음악 활동을 무기한 중단한다고 갑자기 발표했으며, 2020년 음악 산업에서 ..
부와 행복의 법칙 (혼다 켄) 돈을 통해서 무엇을 보는가에 따라 인생의 종류와 질이 전혀 달라진다. 돈은 무엇이라는 관념이 그 사람의 인생을 만들 수 있다. 부와 행복의 법칙 (혼다 켄) 혼다 켄은 일본의 재무 컨설턴트이자 작가로, 경영컨설팅 회사, 회계사무소, 벤처캐피털회사 등 다수의 회사를 직접 설립하고 경영하였습니다 다. 그의 저서로는 《부와 행복의 법칙》, 《돈과 인생의 비밀》, 《돈과 인생의 진실》, 《원하는 대로 산다》 등 130권 이상이 있으며, 누계 발행부수 700만 부를 돌파했습니다 이 책은 우연히 세계적인 부자인 호프만 씨를 만나게 되고, 그로부터 부와 행복에 대한 교훈을 받은 내용입니다 보통사람들은 돈을 기준으로 사물을 판단한다. 물건을 구입할 때 이익인가 그렇지 않은가를 우선적으로 생각한다. 즉 그 가격으로 구입..
가슴 뛰는 삶을 살아라 ( 다릴 앙카라) 우주는 무의미한 일을 하지 않습니다. 우연도 없습니다. 어떤 상황이든지 자신이 끌리는 상황은 반드시 무언가 목적이 있습니다. 그냥 일어나는 일이 아닙니다. 당신이 살아가는 것 자체도 분명한 이유가 있습니다. 그리고 당신이 사람들과 교류할 때 상대방으로부터 배움과 동시에 상대방에게도 배우게 하고 있습니다. 모든 사람이 학생이면서 스승이라는 사실을 기억하길 바랍니다. 가슴 뛰는 삶을 살아라 ( 다릴 앙카라) 이 책은 저자가 바샤르라는 외계 존재와 텔레파시를 통해 주고받은 메시지를 담고 있습니다. 이 책은 우리에게 우주와 인생에 대한 신비한 이야기를 전해주면서, 동시에 우리가 가슴 뛰는 삶을 살 수 있도록 도와주는 책입니다 이 책은 뉴에이지 서적으로 분류되기도 하지만, 사실은 모든 시대와 문화에 걸쳐 유효한 ..
땅의 치유에너지 사용법 (어싱 Earthing ,클린턴 오버, 마틴 주커, 스티븐 호킹 T시나트라 ) 땅과 연결하라 치유되리라! 대지 표면과 우리 몸을 연결하는 것이다. 건강과 질병사이의 미세한 균형의 긍정적 영향을 미치는 강력한 땅에너지가 존재한다는 흥미로운 증거들이 발견되고 있다. 어싱 Earthing ( 클린턴 오버, 마틴 주커, 스티븐 호킹 T시나트라 ) 어싱이란 지구 표면에 존재하는 자연적인 전기 에너지에 우리 몸을 연결하는 것을 말합니다. 이 책은 케이블 TV 산업의 선구자인 클린턴 오버가 어싱의 의료적 효과를 발견하게 된 과정과 과학적 근거를 소개하고 있습니다. 어싱은 인간과 자연의 관계를 회복하고, 자연의 치유력을 받아들이는 새로운 방식입니다. 이 책은 우리가 땅의 에너지와 그 안에 무한한 자유전자에서 단절됨으로써 직면하게 된 위험을 설명합니다. 어싱은 수많은 의학박사들이 추천하는 책입니다..
우주적인 힘에 이르는 길 (당신을 변화 시킬 15가지 비밀 ,버논 하워드) 어렴풋한 불빛이 결국에는 밝은 빛으로 이어진다는 원칙을 믿고 과감하게 나아가라 당신은 이 책이 이상하고 놀랍다고 느낄 것이다. 삶의 풍차는 우리를 현기증 나는 높이로 올려놓았다가 곧바로 제자리로 추락시키고 만다. 이 책은 바로 그런 삶에 지친 모든 사람들을 위한 것이다. 사람들은 지금의 삶을 방식을 좋아해서 그렇게 살고 있는 것이 아니다. 다른 식으로 사는 법을 모르기 때문에 지금처럼 살고 있는 것이다. 다른 삶의 방식은 정말로 존재한다. 그리고 다른 삶을 위한 선택의 길은 햇살이 환한 길이다. 당신을 변화시킬 15가지 비밀 ( 버논 하워드) 이 책의 핵심은 '자기 변화'라는 개념입니다. 저자는 자신의 삶을 바꾸고 싶은 사람들에게 자신이 상상하는 모습이 아니라 있는 그대로의 자기 모습과 함께 마음의 변화..
홀가분하게 사는 사람이 성공한다. (상식을 깨부숴라, 사이토 히토리 ) 행복은 사랑에서 시작 됩니다 이세상에는 나도 웃고 너도 웃을 수 있어야 행복하다는 불변의 법칙이 있습니다. 그법칙의 핵심은 사랑입니다. 올바르게 여겨지는 상식일지라도 그속에 사랑이 없으면 좋은 상식이 아닙니다. 반대로 사랑이 있다면 과감하고 대담하게 상식을 파괴하는 행동일지라도 잘 될수 밖에 없습니다. 상식을 깨부숴라 ( 사이토 히토리 ) 저자는 매년 년속으로 일본 납세자 10위 안에 계속 이름을 올리는데, 여기에는 토지나 주식이 들어있지 않기 때문에 사업소득으로는 실질적 1위가 12년 년속이고, 납세액이 1.700억 이상을 납부했다고 합니다, 이와 같은 기록은 파나소닉의 창립자인 일본의 3대 경영의 신으로 불리는 마쓰시다 고노스케 조차 달성하지 못한 엄청난 일이라 하네요. 그는 사랑의 마음으로 상식을 ..
당신 의식에 접근하는 방법 (How to Tap into Your Awareness | Yongey Mingyur Rinpoche ) How to Tap into Your Awareness | Yongey Mingyur Rinpoche | TED Yongey Mingyur Rinpoche는 티베트 불교의 카르마 카규와 닝마파의 스승이자 교사입니다. 티베트의 고대 지혜를 신선하고 매력적인 방식으로 전달하며, 그의 깊은 가르침과 장난스러운 유머감각은 전 세계의 수많은 학생들에게 사랑받고 있습니다. 그는 행복의 비밀과 과학을 풀어내는 삶의 기쁨이라는 책을 썼으며, 뉴욕 타임스 베스트셀러 리스트에 올랐고 20여 개 언어로 번역되었습니다. 9살 때부터 그의 아버지인 툴쿠 우르겐 린포체가 그에게 명상을 가르쳐주었으며, 조그첸 과 마하무드라 전통의 가장 핵심적인 가르침을 전해주었습니다. Yongey Mingyur Rinpoche(티베트어로 " 영원..
무의식 활용법 ( 의식하지 않는 기술, 고바야시 히로유키 ) 생각에 얽매이지 마라 성공의 90%는 무의식이 결정한다. 면접시험, 시합에서 제 실력을 발휘하기 힘들다. 혹은 중요한 순간에 꼭 머릿속이 새하해지고 실수를 연발한다. 사람들 앞에만 서면 긴장감의 스트레스가 극에 달한다. 그러서 생각을 하면 할수록 스트레스 부담감만 커질 뿐이다. 무의식적으로 잘하는 습관이 최고의 나를 만든다. 멍하니 나 자신과 마주하는 시간을 가져라. 천 번 노크 방식으로 끊임없이 단련하라. 무의식적으로 하게 될 때까지 계속 반복하라. 사소한 것까지 철저하게 자동화시켜라. 의식하지 않는 기술 (고바야시 히로유키) 존텐도 대학 의학부 대학 교수이자 일본 체육협회 공인 스포츠 닥터인 저자가 무의식적으로 우리의 몸을 움직이게 하는 힘을 발휘하는 방법을 과학적으로 설명합니다. 저자는 의식하지 않..
발이 건강하면 병의 90%는 낫는다. ( 이재욱) 콘크리트 바닥 딱딱한 구두 하이힐이 당신의 발 건강을 위험하고 있다. 걷기는 만 명 통치약이 아니다 건강하지 못한 발로 걸으면 오히려 독이 된다. 발이 건강하면 병의 90%는 낫는다. ( 이재욱) 지은이 이재욱 교수님은 삼육보건 대학교 뉴 창업 연구소책임 교수이자 국제 족부사 협회회장 생활건강복지 총 연합 이사장이십니다. 책 속엔 자신의 발이 정상인지 테스트하는 방법부터 발로 인해 발생하는 통증과 질병, 발의 피로를 풀어주는 스트레칭, 올바른 걷기 방법, 자신의 발에 맞는 신발을 고르는 요령까지 스스로 발건강을 지킬 수 있는 방법들이 소개되고 있습니다. 저자는 족부학의 전문가로서 발의 구조와 기능, 발의 변형과 질병, 발을 치료하고 예방하는 방법 등에 대해 설명하며, 신체부위 중 가장 아래쪽에 있다는 이..
행복을 원한다면 행복한 생각만 하라 ( 4일간의 부자 수업, 아시카와 마사오 ) 고생하며 쓰라린 삶을 살지만 계속 그것을 못 벗어난다는 것은 "그 삶은 잘못된 것이다 "라고 신이 가르쳐 주고 있는 겁니다. 무지 노력하지만 일이 여전히 풀리지 않는다는 것은 빨리 그만두라고 신이 계시를 주고 있는 겁니다. 4일간의 부자 수업 ( 아시카와 마사오 ) 저자 마사오가 자신의 인생을 바꾼 백만장자 사이토 히토리와의 만남과 그가 들었던 가치 있는 교훈에 대한 이야기입니다. 저자는 카페를 운영하던 중 위기에 처하게 되고, 그때 단골손님이었던 사이토 히토리에게 4일 동안 부자가 되는 방법과 행복한 삶을 살 수 있는 마인드를 배우게 됩니다. 이 책은 부자가 되기 위한 재테크 팁이나 요령이 아니라, 부자가 될 수 있는 기본적인 사고방식과 태도를 깨우쳐줍니다. 저자는 사이토 히토리의 제자로서 그의 가르침..
돈이 모이는 사람 ( 부자들이 죽어도 지키는 사소한 습관 ,스가와라 게이 ) 돈에는 일종의 영혼이 있어서 고귀한 영혼을 지닌 사람들에게 돈이 끌린다는 생각이 들었다. 부자가 되고 싶다면 우선 단정한 인품을 갖춰야 한다. 부자들을 곁에서 많이 지켜본 경험을 통해 내린 결론이다. 부자들이 죽어도 지키는 사소한 습관 ( 스가와라 게이 ) 저자는 품격 있는 부자들과 오랫동안 교제해 온 프리랜서 편집자이며, 일본 경제계를 주름잡는 핵심인물을 비롯해 자수성가한 부자들 곁에서 밀착취재하고 인터뷰하면서, 그들에게는 불문율처럼 여겨지는 공통된 습관이 있었는데, 그것은 지각하지 않는다. 돈을 진지하게 대한다. 언제나 기분이 좋다. 사람을 소중히 여긴다, 등과 같이 쓸수록 더 큰 부가되는 이들은 하나 같이 단정한 인품을 갖추고 있었다고 합니다. 저자자신도 나쁜 습관을 단호하게 처분하고 부자의 습관을..
삶의 폭풍우를 통과하는 지혜 ( 오늘도 두려움 없이 , 틱낫한 ) 과거는 더 이상 여기 없고 미래는 아직 오지 않았다. 삶이 존재하는 오직 한순간은 지금 이 순간뿐이다. 오늘도 두려움 없이 ( 틱낫한 ) 틱낫한 스님은 베트남 출신의 불교 지도자이자 평화 운동가였습니다. 그는 마음 챙김이라는 불교의 가르침을 전 세계에 알리고, 참여불교라는 사회적인 불교 운동을 전개했습니다. 그는 베트남 전쟁 당시 반전 활동을 하다가 망명 생활을 하면서 프랑스에 플럼 빌리지라는 명상 공동체를 세웠으며, 100권이 넘는 책을 썼고, 마틴 루터 킹 목사에게 노벨 평화상 후보로 지명되기도 했습니다. 그는 2022년 1월 22일에 열반하셨습니다. 이 책은 두려움을 극복하고 삶의 폭풍우를 통과하는 지혜를 담고 있으며, 삶과 죽음에 대한 공포로부터 일상 속 외로움의 문제까지 바쁘고 복잡한 현대를 사..
땅이주는 치유의 선물 ( 자연치유 , 워렌 그로스맨 ) 치유의 가장 좋은 진동수는 자연 에너지의 진동수이다. 두통이나 소화불량 걱정 긴장감이 들 때마다 땅 위에 앉거나 서거나 누워보자 하루일을 마친 뒤에도 힘든 자동차 여행을 마침뒤에도 이런 훈련으로 마음을 평온하게 다스려 보자. 등이든 엉덩이든 발이든 몸에 불편한 부위가 땅과 만나는 느낌에 집중하는 것이다, 우리의 작은 에너지가 우주의 커다란 에너지와 공명을 일으켜 건강한 대지의 에너지를 닮아 갈 것이다. 자연치유 ( 워렌 그로스맨 ) 저자는 브라질 휴가를 다녀온 후 기생충 감염으로 사망선고를 받았지만, 매일 밖으로 나가 땅 위에 몸을 눕히고 아픈 곳을 땅에 대어 기적적으로 살아난 이야기를 담았습니다. 저자는 자연의 에너지와 땅과 나무의 에너지가 어떻게 사람을 치료하고, 몸의 에너지가 어떻게 움직이는지, 자..

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