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호흡과 정전기 이론 ( 모든 병은 몸속 정전기가 원인이다 . 호리 야스노리 ) 지금 당장 맨발로 흙위를 걷자. 나는 한 명이라도 더 많은 사람들이 맨발로 흙위를 걷게 되길 진심으로 바란다. 그것이 불가능한 사람은 흙위에 손을 얹어서 몸속에 쌓인 정전기를 빼자. 모든 병은 몸속 정전기가 원인이다 ( 호리 야스노리 ) 모세혈관의 내경과 적혈구의 직경이 둘 다 7.5에서 8미크론으로 비슷한 크기이다 보니 좁은 모세혈관 속을 빠듯하게 채우며 적혈구가 흘러가고 이 둘이 서로 스치면서 정전기가 생기고 그 정전기가 쌓여 벼락을 칩니다, 체내 정전기는 활성산소의 원인이며 복어나 전갈의 독과 맘먹는 작용을 정기적으로 일으킵니다. 저자는 이 책을 통해 전자의 이동이 우리 몸의 혈류와 건강을 유지하는데 밀접한 관계가 있으므로 독자들도 몸속에 쌓인 정전기가 온몸에 맹독으로 작용한다는 사실을 깨닫고 몸속..
죽음보다 더 큰 거짓은 없다. (누구도 죽지 않는다, 오쇼 라즈니쉬 ) 죽음은 인간의 본질이 아니라, 신체의 붕괴일 뿐이다. 영혼은 신체와 함께 다른 탄생을 위해 여행을 한다. 궁극적인 죽음은 신체까지 사라지고, 영혼이 전체와 하나가 되는 것이다. 누구도 죽지 않는다( 오쇼 라즈니쉬 ) 오쇼 라즈니쉬라는 이름의 뜻은 '하늘이 꽃비를 내리는 축복을 받은 자'라는 말입니다. 달라이라마, 디팩초프라가 극찬하는 분이시며 , 삶과 죽음, 전생에 대한 그의 독창적인 시각을 담고 있는 책입니다. 소크라테스가 죽음을 맞고 있었다. 마지막 순간이 다가오고 있었다. 그를 죽이기 위한 독약이 조제되고 있었다. 그는 계속해서 물었다. "너무 늦는군 독약을 만드는데 얼마나 시간이 걸려야 하는가? " 친구들이 울면서 말했다. " 자네 미쳤나 우리는 제네가 조금이라도 더 오래 살기를 바라네, 우리가 ..
래퍼,가수, 작곡가, 배우, 프로듀서, 윌아이엠 (will. i. am, Mona Lisa Smile ) will.i.am은 미국의 래퍼, 가수, 작곡가, 배우, 프로듀서로, 1995년에 LA에서 결성된 힙합 그룹 블랙 아이드 피스의 창립 멤버이자 리더입니다. 그는 솔로 아티스트로서 Lost Change (2001), Must B 21 (2003), Songs About Girls (2007), #willpower (2013) 등 네 장의 스튜디오 앨범을 발표했으며, 여러 가수들과 콜라보레이션을 통해 세계적인 인기를 얻었습니다. 그는 또한 영국, 호주, 키즈 버전의 The Voice라는 텔레비전 오디션 프로그램에서 심사위원 및 멘토로 활약하고 있습니다. 그는 그래미상 7개, 라틴 그래미상 1개, 데이타임 에미상 1개 등 다수의 상을 수상했습니다. will.i.am은 자신의 음악 외에도 다른 가수들과 협업하여..
신과 나눈이야기 핵심 요약판 (신이 말해준것,닐 도날드 월쉬) "우리의 존재 이유는 무엇일까? "나는 너희가 존재하는 이유를 알려주지 않을 것이다. 왜냐하면 너희가 스스로 알아내야 하기 때문이다. 나는 너희에게 모든 것을 주었다. 너희가 원하는 대로 살 수 있도록 하였다. 나는 너희에게 자유를 주었다. 너희가 삶의 의미를 발견하고, 삶의 목적을 달성하고, 삶의 축복을 누리기를 바란다." 신이 말해준 것 (닐 도날드 월쉬) 신과 직접 대화를 나누는 남자가 있었습니다. 다섯 번 이혼하고 매달 양육비를 대야 하는 9명의 자녀를 가진 , 지역 라디오 방송 토크쇼 진행자였습니다. 직장에서 해고되고 불의의 교통사고로 목뼈가 뒤쪽으로 부러져 목에 기브스를 한 체 장애인 수당과음식물 교환권에 의존하며 1년 동안 노숙자 공원에서 생활해야 했습니다. 49세 어느 날 새벽 4시 20분..
라오스어, 영어 기초 4( 질문있습니다. 아직먹고 있는 중입니다. 어디까지 갑니까? ) 라오스어 영어기초 네 번째 시간입니다. 일반 회화 영어 라오스어 let me ask you something ( 질문이 있습니다) ໃຫ້ຂ້ອຍຖາມເຈົ້າບາງຢ່າງ ( 하이커이 탐 자오 방냥 ) ໃຫ້ ( 하이) 주다 ( =give, let ) ຂ້ອຍ ( 커이 ) 나는 ຖາມ ( 탐 ) 묻다 ເຈົ້າ ( 짜오 ) 당신 ບາງຢ່າງ ( 방냥 ) 무엇 ( =some ) I'm still working on mine ( 아직 먹고있는 중입니다 ) ຂ້ອຍຍັງກິນຢູ່. ( 커이냥 낀 유 ) ຂ້ອຍ ( 커이 ) 나는 ຍັງ ( 냥 ) 아직 ກິນ ( 낀 ) 먹다 ຢູ່. ( 유 ) 있다 ( = stay ) How far are you going ? ( 어디 까지 갑니까? ) ທ່ານໄປໄກປາ..
늙지 않고 살찌지 않고 병에 걸리지 않는 24시간 관리법, ( 네고로 히대유키 ) 식사, 수면, 목욕, 운동은 몇 시에 하느냐가 가장 중요하다. 세계 최첨단의 안티 에이징 연구에서 나온 생활습관 혁명, 건강 장수 노하우는 몸 본연의 힘을 끌어내는 것이다. 늙지 않고 살찌지 않고 병에 걸리지 않는 24시간 관리법, ( 네고로 히데유키 ) 저자는 도쿄대학에서 박사과정을 수료하고 동대학 의학부 제2 내과, 심장 내분부 내과 보건 센터 강사를 지냈고 현재 하버드 대학교 의학부개원 교수, 파리대학교 의학부 개원교수, 일본 안팅에이징 의학회 평의원등 여러 분야에 활동하고 계십니다. 저자는 시계유전자와 장수유전자가 안티에이징의 비밀이라고 주장하며, 이 두 가지 유전자를 활성화시키는 방법을 제시하고 호르몬과 자율신경을 조절하여 몸의 기능을 최적화하는 방법도 알려줍니다. 고대 중국의 진시왕은 블루장생..
돈 버는 것을 가로막는 생각을 멈춰라 ( 소울 마스터 , 막심 만케비치 2 ) 세상 속 자유를 위한 열쇠, 돈을 친구로 만들어라, 돈자체가 우리를 행복하게 하는 것은 아니다. 하지만 돈은 어떤 일, 상황, 혹은 사람에게 좋다, 싫다 말할 수 있는 자유를 준다. 그리고 자유를 우리를 행복하게 한다. 하지만 영적인 존재가 먼저고 물질적 소유는 그다음이다. 이걸 염두에 두면서 우리가 살면서 어떻하면 풍족한 삶을 살 수 있는지 알아보자. 소울 마스터 ( 막심 만케비치 ) 저자는 의식이 낮은 사람과 의식이 높은 사람의 차이를 설명하고, 의식을 고양시키는 방법을 제시합니다. 책은 영혼, 의식, 행복, 몸, 직업, 돈, 사랑, 사람, 창조라는 9개의 장으로 구성되어 있습니다. 각 장에서는 천재들의 비밀과 성공과학을 바탕으로 한 실용적인 조언을 들려줍니다. 이번 파트에는 돈에 대한 부분을 설명하..
노벨상 3회수상 천연식초 장수법 , 핵심은 효소 ( 천연식초로 100년 살기 ,구관모 ) 밥을 먹지 못해서 몹시 여윈 손자에게 할머니가 밥을 씹어서 입안에 넣어주는 것이나 , 병들어 누워있는 어버이에게 자식이 밥을 씹어서 입안에 넣어주는 것을 보고 비위생적이라고 생각하곤 하지만 이것은 효소가 부족한 이에게 효소를 채워주는 매우 과학적인 방법이다. 천연식초로 100년 살기 ( 구관모 ) 과거와 달라진 식습관으로 인해 현대인의 몸에는 효소가 많이 부족합니다. 효소는 음식물을 분해하고 , 소화 흡수를 돕고, 혈액을 정화시키고, 세포의 신진대사를 돕는 등 많은 일을 하고 있습니다. 이러한 효소가 부족해지면 세포들은 활동을 멈춥니다. 그런데 우리 몸에 효소를 쉽게 공급해 줄 수 있는 방법이 있습니다. 바로 천연 식초를 마시는 것입니다. 천연식초는 그 효능에 대한 연구로 노벨상을 무려 3회나 수상한 인..
라오스어 영어 기초 3 ( 너 어디가니? 천천히 말해 주세요 , 맛이 어때요? ) 라오스, 영어기초 세 번째 시간입니다 일상회화 영어 라오스 Where are you off to? ( 너 어디가니 ? ) Where are you going? ເຈົ້າ​ກໍາ​ລັງຈະ​ໄປ​ໃສ ( 짜오깜랑 짜 빠이사이 ) ເຈົ້າ​( 짜오) 당신 ກໍາ​ລັງ​ຈະ​ ( 깜랑 짜 ) 지금 ( = ing ) ​ໄປ​ໃສ ( 빠이사이 ) 어디에 가니 Please speak slowly ( 천천히 말해주세요 ) ກະລຸນາເວົ້າຊ້າໆ (까루나 와오 싸싸 ) ກະລຸນາ ( 까루나 ) 제발 ( = please ) ເວົ້າ ( 와오 ) 말 ຊ້າໆ ( 싸싸 ) 천천히 How's the taste? ( 맛이 어때요? ) How was it? ມັນມີລົດຊາດແນວໃດ?( 만미 롣삳 내우다이 ) ມ..
우주의 소원 배달 서비스 ( 베르벨 모어 ) 걱정이란 당신이 원치 않는 것을 달라고 간절히 기도하고 있는 것이다. 소원을 주문한 다음에 그대로 두어라 그리고 그 소원이 이루어지지 않더라도 행복하겠다고 생각하라, 그러면 당신의 소원은 더더욱 빨리 이루어질 것이다. 우주의 소원 배달 서비스 ( 베르벨 모어 ) 우리가 원하는 것을 우주에게 주문하면 우주가 그것을 배달해 준다고 합니다. 이 책은 우리가 꿈꾸는 것을 현실로 만들 수 있는 방법을 알려주는 책입니다. 이 책은 독일에서만 18개월 동안 베스트셀러에 이름을 올렸으며, 100만 부가 팔린 스테디셀러이며, 여러 언론매체와 독자들로부터 좋은 평가를 받았습니다. 자신의 어려움과 자동적인 습관과 생각의 틀에 대해서 생각하고 분석할 때마다. 오히려 그것의 에너지를 충전해 주고 있는 셈이다. 당신의 생각의 힘..
치매를 예방하는 부신의 놀라운 비밀 (뇌 해독의 신비 , 혼마 료코, 혼마 류스케 ) 이유 없이 피곤하다. 아침마다 일어나기가 힘들다. 피곤한데도 쉽게 잠을 잘 수 없다. 이러한 증상으로 병원을 가도 딱히 알 수 없는 경우가 많은데, 원인 모를 피로감의 상당 부분이 부신피로 때문일 수 있다. 뇌 해독의 신비 ( 혼마 료코, 혼마 류스케 ) 신장위에 붙어 있는 부신은 여려가지 호르몬을 조절하는데, 부신이 피로해지면 뇌에 독이 쌓입니다. 일본최초로 부신피로 전문병원을 운영하고 있는 , 안티에이징 전문의 혼마 료코와 혼마 류스케 부부는 뇌에 독이 쌓이는 원인과 그로 인해 생기는 치매, 브레인 포그, 부신피로 등의 문제를 다루고 있습니다. 부신은 좌우의 신장위에 올라있는 작은 삼각형 장기로 많은 종류의 호르몬을 생산 분비합니다. 만두로 비유하면 만두피 부분이 부신 피질입니다. 여기서 코르티솔과 ..
라오스어, 영어 기초 2 ( 무엇이든 좋다, 다시 말해주세요, 얼마입니까 ) 영어, 라오스어, 두 번째 시간입니다. 일상 회화 영어 라오스 Whatever is okay ( 무엇이든 좋다 )( 선택할때 ) 대부분 한국사람들은 Everything is okay라고 말하는데 이건 정확하게 말하면 틀린 말입니다. Whatever is okay라고 해야 합니다. ສິ່ງໃດກໍ່ດີ ( 싱다이 꺼디 ) ສິ່ງ ( 싱 ) 것 ໃດ ( 다이 ) 무엇, 어느 , 어떤 ກໍ່ດີ ( 꺼디 ) 좋다 Say it again please! ( 다시 말해주세요 ) say it dagin 만 하면 조금 무례해 보인다. 꼭 뒤에 please를 붙이시길 바랍니다. ເວົ້າມັນອີກຄັ້ງ ( 와오만 익캉 ) ເວົ້າ ( 와오 ) 말 ມັນ ( 만 ) 그것 ອີກຄັ້ງ ( 익캉 ) 한 번 더 How..
50대 이후 건강을 결정하는 7가지 습관 (프랭크 리프먼, 대니얼 클라로 ) 직장에서 어떤 사람이 50세 정도라고 생각했는데 알고 보니 70대였던 적이 있지 않은가? 요가 강좌에서 만난 여성이 40대로 보였는데 어느 날 30대 자녀를 데려와 당신에게 소개한 적은? 이 책은 당신도 그런 사람들처럼 되도록 도우려고 한다. 50대 이후 건강을 결정하는 7가지 습관 (프랭크 리프먼, 대니얼 클라로 ) 기능의학과 통합의료 전문가인 프랭크 리프먼 박사와 대니얼 클라로가 쓴 책으로, 우리 몸에 자가 포식은 날마다 이루어진다고 합니다. 자가 포식이란, 세포 내 효소들이 노폐물을 스스로 먹어 치우는 현상입니다. 다시 말하면 우리 몸의 세포가 자기 자신의 파편을 청소하는 것입니다. 자가 포식이 제때에 활발하게 이루어진다면 당신의 몸은 쉽고 빠르게 회복합니다. 이 책에 담긴 모든 조언의 목표는 자가..
라오스어 , 영어기초 1 ( 인사말 ) 라오스어와 병행해서 영어의 기초를 배워볼까 합니다. 말이라는 것은 거창하고 길게 나열하는 것보다, 가능하면 짧고 간단하게 자신의 의사를 상대방에게 완벽하게 전달하는 데 있다고 생각합니다. 그래서 영어든 라오스어든 할 수 있으면 제일 쉽고 짧게 할 수 있는 방법으로 하겠습니다. 하루에 한 가지씩만 배워도 1년에 365개의 문구를 배울 수 있습니다. 이만큼만 완벽하게 알아둬도 외국 나가서 헤매는 일은 없을 거라 생각합니다. 자!! 시작합니다 . 인사말 영어 라오스어 Hello, Hi. ( 안녕 ) ສະບາຍດີ ( 사바이디 ) good morning ( 좋은 아침 ) ສະບາຍດີຕອນເຊົ້າ ( 사바이디 떤싸오 ) ສະບາຍດີ ( 사바이디 ) Hello, Hi ຕອນເຊົ້າ ( 떤 사오 ) morni..
카르마를 우리가 꼭 알아야 하는 이유 (인생의 절대 법칙,최준식 )1 왜 모든 것은 관리하면서 자신의 마음은 방치하는가! 인생의 절대 법칙 ( 최준식 ) 저자는 한국의 종교학자이자 죽음학의 대가입니다. 이화여자대학교 국제대학원 한국학과 교수로 재직하고 있으며, 미국 템플 대학교에서 종교학 박사 학위를 받았습니다. 그는 한국 문화와 종교, 죽음과 인식에 관한 다양한 책을 저술하였으며, 이 책이 말하는 카르마 법칙을 이해하려면 영혼과 환생의 개념을 알아야 한다고 주장합니다. 우리는 이번생을 살면서 수없이 많은 사건을 겪게 된다. 예를 들어 일정한 부모밑에서 태어나고 , 특정한 배우자와 자식을 두고 같이 살게 된다. 그리고 일생 많은 사건들을 겪으면서 산다. 그런데 카르마 법칙을 공부해 보면 이 모든 것이 카르마 법칙에 따라 생겨난 것이라는 것을 알게 된다. 그 많은 일이 흡사..