본문 바로가기

전체 글

 (1142)
미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다 ( 할 허시필드 )2 타임머신을 개발하는 대신 나는 인생을 살면서 자기 자신에 관해 생각하는 방법을 잘 이해하도록 이 책을 통해 도와주고자 한다. 머릿속에서 먼 미래를 여행할 때 미래의 여러 자아가 바로 지금 독자가 가지고 있는 여러 가지 모습과 연결된다는 점을 확신하게 될 것이다. 미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다 ( 할 허시필드 Hal Hershfield) 이 책은 우리가 왜 미래를 위해 좋은 선택을 하지 못하는지에 대한 질문에서 출발합니다. 허시필드는 우리가 미래의 자신을 타인처럼 느끼기 때문에 현재의 즐거움을 포기하고 미래를 위한 결정을 내리기 어렵다고 설명합니다. 책에서는 미래 자아와의 심리적 거리를 좁히기 위한 다양한 방법을 제시하며, 이를 통해 더 나은 선택을 하고 행복한 삶을 살 수 있다고 주장합니다..
내면의 진실을 향해 내면의 진실을 향해 잠재의식은 꿈이나 직감, 내면 깊숙이 자리 잡은 욕망이 되어말을 건네고 깊숙한 동기와 능력, 재능으로 나타난다. 그런데도 잠재의식에 별다른 주의를 주지 않으면그것은 우리가 듣고 이해하게 될 때까지 속삭이다가 말로 하다가 결국에는 고함까지 친다. 그것은 불안과 불만, 피로, 심지어는 건강문제로 나타날 수 있다. 인생의 목표에서 멀어지면 멀어질수록우리는 점점 더 짜증이 나고 에너지가 교란된다.인생에서 자신이 할 일을 알게 됨으로써 우리는 에너지를 최고를 활용하여 삶을 꾸려 나갈 수 있다. 우리의 에너지를 잘 관리할 수 있을 때우리는 자신의 능력을 최고로 발휘할 수 있다. 우리는 태어나기 전에 이미 우리를 위한인생 설계도가 만들어져서 거기에 현재의 삶에 과제가 적혀 있다 -- 디퍼 시크릿 ..
미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다 ( 할 허시필드 Hal Hershfield)1 미래에 더 행복하기 위해 지금도 현명한 결정을 하려면 현재의 나와 미래의 나 사이에 간격을 좁혀야 한다. 시간 여행을 좀 더 쉽게 하는 방법을 찾고 마법의 문을 통과하는데 필요한 도움은 무엇이든 얻어야 한다. 그것이 이 책의 목표다 미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다 ( 할 허시필드 Hal Hershfield) 저자는 UCLA 앤더슨 경영대학원의 마케팅 및 행동 의사 결정학 교수이자 UCLA 심리학 교수입니다. 그는 20여 년 전, 18세기 철학자 조지프 버틀러의 문장에서 영감을 받아 '미래 자아'에 대한 연구를 시작했습니다. 그의 연구는 인간이 미래의 자신을 현재의 자신과 동일시하지 않기 때문에 장기적인 목표를 위한 행동을 회피하는 경향이 있다는 점에 주목합니다. 허시필드는 4,000명 이상을..
나 없이는 존재하지 않는 세상 ( 카를로 로벨리 ) 책은 양자역학에 대한 깊은 이해를 바탕으로, 존재와 현실에 대한 새로운 시각을 제공합니다 나 없이는 존재하지 않는 세상 ( 카를로 로벨리 ) 저자는 이탈리아 출신의 세계적인 이론 물리학자 카를로 로벨리(Carlo Rovelli)가 쓴 책으로, 양자역학의 철학적 의미를 탐구하며 현실과 존재에 대한 새로운 관점을 제시합니다.1956년 이탈리아에서 태어난 로벨리는 양자이론과 중력이론을 결합한 ‘루프 양자 중력’ 이론을 제안하여 블랙홀과 우주론 연구에 큰 기여를 했습니다. 그의 저서들은 전 세계적으로 번역되어 200만 부 이상의 판매고를 기록하며 과학 대중화에 큰 영향을 미쳤습니다. 책의 시작은 독일의 헬골란트 섬에서 스물세 살의 베르너 하이젠베르크가 양자론의 아이디어를 발견한 이야기로 시작됩니다. ..
이제 우리는 잠에서 깨어 일어날 때다 이제 우리는 잠에서 깨어 일어날 때다 즐기는 자들에게는 영원한 세계나 외부적삶이 고통의 골짜기가 아니다. 그보다 더 높은 삶을 아는 이들에게만 고통의 골짜기가 된다. 동물은 동물의 삶을 즐기고 지성은 지성의 영역을 즐긴다. 그러나 영적 재탄성에 접어든 인간은 지상의 존재가 짐이요, 감옥임을 안다. 이를 앎으로 해서 그는 스스로 그리스도의 십자가를 짊어진다.우리는 모두가 깨달음을 향한 여정에 서 있다. 그럼 어디서부터 시작하나요? 대답은 간단하다 지금 있는 곳에서부터 출발한다. 천리길도 한걸음부터 시작한다. 이 길에 발을 올려놓기만 하면 가는데 마다 그것이 보이리라.마침내 수행이란 우리가 하는 모든 행위였음을 깨닫게 된다만물에는 때가 있다. 또한 하늘아래 모든 뜻에는 때가 있다. -- Be H..
알츠하이머 해독제 ( 에이미 버거 ) 알츠하이머 물질대사 이상 때문이다. 대부분 본질적으로는 식이요법이지만 생활습관 바꾸는 전략도 병행해야 한다는 의미이다. 기본 전략은 탄수화물은 적게 지방은 많이 섭취하고 전체적으로 영양 밀도가 높은 건강식품을 섭취하는 것이다. 알츠하이머를 개선시키고 싶다면 인슐린 수치를 낮추고 케톤을 생성하는 식습관과 생활 습관이 정말 중요하다. 알츠하이머 해독제 ( 에이미 버거 Amy Berger) 저자는 미국 공인 영양 전문가(CNS)로, 브리지포트 대학교에서 인체영양학 석사 학위를 취득하였습니다. 그녀는 뇌 건강과 알츠하이머 예방 및 치료에 관한 연구를 지속해 왔으며, 이러한 연구 결과를 바탕으로 『알츠하이머 해독제』를 집필하였습니다『알츠하이머 해독제』는 알츠하이머병을 단순한 노화 현상이 아닌 대사 장애로..
직관 ( 포지티브 에너지 파워 ,주디스 올로프 ) 인간의 몸과 마음은 에너지로 이루어진 잠재적인 시스템이다. 건강은 균형에 좌우되며 직관에 도움을 받아 적절한 균형을 찾을 수 있다. 특히 사람들이 뿜어 내는 에너지를 느끼는 일은 매우 중요하다. 우리 건강과 기분에 막대한 영향을 끼치기 때문이다. 포지티브 에너지 파워 ( 주디스 올로프 Judith Orloff) ) UCLA 정신과 임상교수이자 의학박사인 주디스 올로프(Judith Orloff)가 집필한 자기 계발서로, 2025년 3월 한국에서 재출간되었습니다. 이 책은 개인의 삶에 긍정적인 에너지를 불어넣고, 부정적인 영향을 미치는 요소들을 식별하여 극복하는 방법을 제시합니다. 주디스 올로프 박사는 정신과 전문의로서 UCLA에서 임상교수로 재직 중이며, 뉴욕타임스 선정 베스트셀러 작가입니다. ..
사랑하는 법 사랑하는 법 연인 사이에서 너는 내 거야, 하지요, 그러면 그 사람이 내 것이 되는 게 아니라 내가 그 사람 것이 됩니다.내 행복이 그 사람에게 달려 있기 때문입니다.그 사람의 한마디 몸짓 하나에 내 행복과 불행이 좌우되기에 내가 내 인생의 주인이 되지 못합니다. '내가 너를 이렇게 좋아하고 사랑하는데, 너도 나를 사랑해야 돼,,이건 거래고 흥정이지 진정한 사랑은 아닙니다. 그래서 사랑받으려 하면 괴로움이 생겨날 뿐입니다. 반면 사랑 하려고 하면 충만이 옵니다. 내가 내 인생의 주인으로서 바로 섰기 때문입니다 종교를 가지거나 명상을 하고 온세계를 헤매고 다녀도내려놓기 힘든 것이 인간의 에고입니다. 그런데 사랑에 빠지는 순간 우린 광속보다빠른 속도로 자신을 내려놓습니다.누군가를 자신보다 더 아끼고 사랑할..
탄허의 예언과 그 불꽃같은 생애 ( 자현 스님 ) 탄허 스님의 예언과 통찰: 베트남 전쟁에서 미국의 패전, 박정희 대통령의 서거 등을 예견했으며, 대한민국의 미래에 대한 긍정적인 전망을 제시했습니다. 탄허 스님은 불교를 중심으로 유교와 도교의 사상을 회통시켜, 조선시대 이후 유일하게 삼교를 종합한 고승으로 평가받습니다 탄허의 예언과 그 불꽃같은 생애 ( 자현 스님 ) 한국 근현대 불교의 대표적 고승인 탄허(呑虛, 1913~1983) 스님의 삶과 사상을 조명합니다. 이 책은 탄허 스님의 예언과 일대기를 함께 다룬 최초의 저작으로, 그동안 공개되지 않았던 휘호, 서간문 등 귀중한 자료들이 수록되어 있어 사료적 가치가 큽니다. 탄허 스님은 유불도 삼교를 통달한 학승으로, 『주역』, 『노자』, 『장자』에 능통했으며, 특히 『신화엄경합론』(47권)을 번역하..
몸은 얼굴부터 늙는다 ( KRD Nihombashi 메디컬 팀 ) 얼굴노화에 숨겨진 우리가 몰랐던 사실, 몸은 얼굴부터 썩는다. 몸은 얼굴부터 늙는다 ( KRD Nihombashi 메디컬 팀 ) 일본의 차세대 건강검진 의료시설인 KRD Nihombashi 메디컬 팀이 저술한 건강서입니다. 이 책은 단순한 질병 발견을 넘어, 눈, 치아, 혈액 중심의 상세한 진단을 통해 건강한 생활을 유지·관리할 수 있도록 돕는 건강검진의 중요성을 강조하며, 과학적 설명과 실용적인 조언을 통해 독자들이 건강한 노화를 준비할 수 있도록 돕습니다. 몸은 얼굴부터 썩는다몸이 썩는 과정은 자신도 모르게 아주 조용히 진행된다. 이렇게 진행되는 내 몸의 문제가 가장 먼저 드러나는 곳이 바로 얼굴이다. 매일 보는 거울 속 얼굴이 늙어 보이기 시작한다면 몸에서는 더 큰 문제가 벌어지고 있는 ..
자아연속성(self-continuity) 자아연속성(self-continuity) 18세기 철학자 조지 프저틀러는만약 오늘의 자아가 내일의 자아와 동일하지 않다면오늘 당신은 내일 자신에게 닥칠 일을 타인에게닥칠 일처럼 무관심하게 생각할 것이다.라고 했다 미래의 나를 나로 여기지 않는 점이저축이나 운동을 꺼리는 등 인간 행동의비 합리적 요인을 설명해 주는 것이다.미래의 자신을 가깝게 느끼는 자아연속성이높을수록 당장 눈앞의 만족감보다는 장기적으로더 큰 보상을 받는 선택을 한다는 것이다. 평소 나와 친한 사람 내가 좋아하고 아끼며어떤 일이든 기꺼이 도와주고 싶은사람처럼 대할 수 있다면 어떨까? 분명 미래의 나를 위해 더 나은 선택을 하고결국 현재와 미래의 삶이 훨씬 나아질 것이다. 반대로 미래의 나를 타인으로 느낀다는 사실은우리가 목표를 세우고..
무한한 부의 시대가 온다 ( 폴 제인 필저와 스티븐 P. 자초 ) 로봇이 온다. 로봇은 기존 일자리의 대부분을 없앨 것이다. 사람이 하는 일을 대체하는 것이 로봇을 설계한 목적이기 때문이다. 기술적 도구가 노동을 대체하는 것은 수천 년 동안 있어온 일이지만, 도구가 관리직을 비롯해 거의 모든 일자리를 대체한 적은 없었다. 무한한 부의 시대가 온다 ( 폴 제인 필저(Paul Zane Pilzer)와 스티븐 P. 자초(Stephen P. Jarchow)) 폴 제인 필저(Paul Zane Pilzer): 미국의 경제학자이자 뉴욕 타임스 베스트셀러 작가로, 13권의 저서를 집필하였으며, 6개의 회사를 설립한 사회적 기업가입니다. 필저는 '경제 연금술' 이론을 통해 기술 발전이 자원을 무한하게 만들 수 있다는 관점을 제시하였습니다. 스티븐 P. 자초(Stephen..
마음속의 마법 ( 율 스탠리 앤더슨 ) 2 우리 안의 모든 문제의 해답을 알고 있는 마음이 있다는 사실을 인식하는 단계에 들어서는 순간 우리는 직관력을 오류 없이 사용할 수 있는 것입니다. 문제에 직면할 때 물질세계에서 해결책을 찾을 필요는 없습니다. 엄밀한 의미에서 물질세계에는 해답이 없습니다. 해답은 우리 자신 안에 있기에 해답을 찾기 위해 밖으로 멀리 갈 필요가 없습니다. 자신 안에 무한하고 영원한 정신이 있고 그 정신에 모든 문제의 해답이 있다는 것을 알게 되면 큰 위로가 될 것입니다. 마음속의 마법 ( 율 스탠리 앤더슨 ) 저자는 인간 의식의 본질과 상상력의 힘을 통해 삶의 변화와 성공을 이루는 방법을 소개합니다. 이 책은 출간 당시 독자들의 큰 호응을 얻었으며, 영국의 중고 서점에서 그 가치를 알아본 에크하르트 톨레의 ..
내면의 가치에 주목하라 내면의 가치에 주목하라 가치주의 세계에서는 일과 생활에서 어떤 방식이 표준이 될까?이제 돈의 상대적 가치가 점점 떨어진다.풍요에 익숙한 밀레니엄 세대를 중심으로 돈벌이 욕구가 약해졌고 ,돈으로 사람을 움직이기가 전보다 어렵게 되었다. 앞으로 기본 소득이 도입되면 돈의 가치는 지금보다 더욱 떨어질 것이다. 내면의 가치가 경제를 움직이면 성공규칙이 완전히 달라질 것이다 한마디로 세상이 완전히 뒤집히는 것이다.지금까지는 인정받지 못했던 공감, 신뢰, 호의, 감사, 와 같은 내면의 가치는 sns를 타고 폭발적인 기세로 퍼져 나가고 있다. 내면의 가치를 충족하는 가치를 제공할 수 있는 사람, 자신의 열정을 감염시킬 수 있는 사람에게 성공의 문이 열리고 있다. 내가 아니면 안 되는 나만이 할 수 있는 찾으라..
행복한 사람은 단순하게 삽니다 ( 오키 사치코 ) 집은 현재 삶의 방식과 마음상태가 반영되어 있는 거주하는 사람, 인생 그 자체이다. 그렇게 때문에 언제 누가 와도 민망하지 않을 만큼 정돈된 공간을 유지하며 지냈다는 것은 매우 건강한 일상을 보냈다는 것을 의미한다. 행복한 사람은 단순하게 삽니다 ( 오키 사치코 ) 저자는 고베 대학교를 졸업한 후 전일본공수(ANA) 등에서 근무하였으며, 독일, 영국, 네덜란드에서 생활 마케팅을 배워 하우스 클리닝 회사를 설립한 벤처 경영자입니다. '청소의 카리스마'로 불리며, 생활을 즐겁게 해주는 '오키 매직'으로도 잘 알려져 있습니다.『행복한 사람은 단순하게 삽니다』는 심플한 삶을 위한 122가지 라이프스타일을 제시하는 책입니다. 이 책은 일상생활에서 단순함을 추구하여 행복을 찾는 방법을 소개하며, 집안일, 소유..

티스토리툴바