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고요함의 지혜 ( 에크하르트 톨레 ) 나는 우주 전체에 무수의 많은 형태로 모습을 나타내는 한 생명의 일부입니다.   꽃 한 송이 나무 한그루가  성스러움, 아름다움, 깊은 고요함, 그리고 당당함 속에 거하는 걸 내가 바라볼 때 나는 그 꽃과 나무에게 무언가를 보태는 것입니다.  나의 인식과 맑은 마음을 통해서 자연 역시 자기 자신을 알게 됩니다.  자연은 바로 나를 통해서 자신의 아름다움과 성스러움을 알게 되는 것입니다.  내가 고요함의 장안에서 자연을 지각하고 자연과 함께 할 때 그 안에 나의 맑은 마음이 두루 퍼집니다. 그것이 내가 자연에 주는 선물입니다.    고요함의 지혜  ( 에크하르트 톨레  ) 지금까지도 독자들의 깊은 사랑을 받고 있는 에크하르트 돌레의  두 번째 저서입니다. 이 책은 스피릿셜 철학과 내면의 깨달음에 관한 주제..
인생의 통찰력 (( 홀로그램의 관점 )) 홀로그램의 관점   원하는 결과가 이미 현재의 당신과 같은 공간에 존재합니다홀로그램의 관점에 따르면당신은 원하는 대상과 이미 같은 시공간 속에 존재하기때문에  굳이 그것을 끌어당길 필요가 없다.당신은 이미 그것을 가지고 있다.끌어당김은 단선적이고 분리된 사고방식즉 원하는 것은 저곳에 있고 당신은 의지력과 영리함으로 그것을 획득해야 한다는  그러한 사고방식으로부터 나온 발상이다.통합된 세상에서는 뭔가를 끌어 오는 대신에 그것이 이미 나의 현실 속에 있음을 알고계속 주의를 기울일 뿐이다. 이런  인식은 당신이 목표에 안달복달할 필요가 없음을,영혼이 발현되는 높은 주파수의 삶또는 운명은  당신의 타고난 권리임을 알려준다  https://youtube.com/shorts/JhlVIct6RCY?si=JvFULQw..
인격과 영혼에게 진화가 왜 필요한가? ( 영혼의 자리 ,게리 주커브 ) 악한 인간 혹은 정신분열의 인간이 생겨나는 이유는  인격이 자신의 근원 즉 영혼과의 관련성이나 연결성을 찾지 못한 결과 제멋대로의 인격이 생겨나는 것이다.  인격과 영혼이 서로 분리되어 있으면 있는 만큼 삶에서 겪는 고통도 그만큼 많아진다. 인격이 영혼과 균형을 이루었을 때 만이 , 어디가 인격의 끝이고 어디가 영혼의 시작인지 알 수 없을 만큼 완벽한 인간이 되는 것이다.       영혼의 자리  ( 게리 주커브 Gary Zukav) 저자는  과학자이자 철학자로, 그의 저서는 영적 성장과 인간의 의도에 관한 내용을 다룹니다. 그는 1979년 과학철학서인 "춤추는 물리"로 '아메리칸 북 어워드 인 사이언스'를 수상했으며, "영혼의 자리"는 뉴욕 타임스, USA 투데이, 로스앤젤레스 타임스의 최장기 베스트셀..
그져 있는 그대로 존재하기 인간은 행복을 미래로 미루거나 과거의 추억 속에서 산다. 현재 사는 법을 모른다.   과거를 돌아보고 슬퍼하고 지금 자신을 에워싼 풍요에서 눈을 돌리고 발꿈치를 치켜 세운채 미래를 내다본다  내 방 창문 밑에 핀 장미는 이전에 피었던 장미에 대하여 자신보다 아름다운 장미에 대하여 아무런 말도 하지 않는다. 그저 있는 그대로 존재할뿐이다 신과 더불어 오늘을 산다.  그러므로 장미에게 시간이라는 것은 없다. 다만 장미가 있을 뿐이다. 존재의 어떤 순간에도 장미는 완전하다. 동이 뜨기 전에 이미 장미의 온 생명이 활동한다.  꽃을 만개한다고 더 많은 생명이 활동하는 것도 아니고 , 잎이 다 떨어지고 뿌리만 남았다고 활동이 줄어드는 것도 아니다. 장미의 본성은 어느 순간에나 한결같이  만족을 느끼고 자연을 만족..
가역성의 법칙 ( 네빌고다드의 부활 , 네빌고다드 ) 우리는 원하는 상태와 사랑에 빠져 그 상태에 우리 자신을 내려놓아야 합니다.  그렇게 하면 현재의 상태는 물러가고 우리가 원하는 상태에 살게 됩니다.  믿음에 사랑이 더해지면 자아를 내려놓을 수 있습니다.  우리는 사랑하지도 않는 것에 우리를 내맡길 수는 없습니다   네빌고다드의 부활 ( 네빌고다드 ) 이 책은 전체 내용을 새롭게 번역하고 입문하여 양장본으로 새롭게 출간했습니다.  네빌 고다드(1905-1972)는 미국의 저술가이자 강연자로, 자기 계발과 신비주의 분야에서 유명합니다. 그의 주요 저서 중 하나인 "네빌 고다드의 부활"은 상상력과 믿음을 통해 현실을 창조하는 법칙을 다루고 있습니다.   내면의 변화를 먼저 이루어져야 한다. 여러분의 내면을 변화시키기 전에 외부의 환경들을 변화시키려 하는 것..
의식적 창조자가 되는 효과적인 방법 의식적 창조자가 되는 효과적인 방법 그것이 무엇이든 당신이 주시하고 있는 모든 것은 이미 에너지의 진동이 맥동치고 있습니다  그것에 초점을 맞출 때마다 그것에 담긴 진동을 발산하게 됩니다.  그래서 그것의 진동에 점점 익숙해지고 , 친밀해지면서 그것은 당신 안에 일종의 진동패턴또는 진동의 경향성으로 자리 잡게 됩니다.  그러면 다음에는 그와 같이 진동하는 것이 훨씬 더 쉬워지게 됩니다. 연습을 하면 할수록 점점 더숙달되고 점점 더 쉬워지게 됩니다.  이것은 소위 신념이라 부를 정도로 성장하게 됩니다. 신념이란 단지 연습되어 익숙해진 생각입니다. 다시 말해서 당신이 어떤 생각을 충분히 오랫동안 연습했다면  그 생각의 주제에 다시 접속할 때면언제든지 끌어당김의 법칙이 당신을 아주 쉽게 그 신념의 전체적인 진..
앞으로 좋은 일만 있을 나에게 ( 아이얼원 ) 인생의 모든 곳엔 괴로움이 있다.    훗날 인생을 뒤돌아볼 때 당신의 과거는 미래를 위한 최고의 준비였음을 발견하게 될 것입니다.    앞으로 좋은 일만 있을 나에게 ( 아이얼원  ) 저자는 베스트셀러 작가이자 사진가, 투자가로, 온라인을 통해 그의 자유로운 삶과 인생의 깨달음을 담은 긍정적인 글들을 썼습니다.  책은  현재 일어나는 모든 일이 미래를 위한 최고의 준비가 된다는 내용을 담고 있습니다. 나쁜 일에 집중하지 않고 미래의 좋은 일을 바라보는 방법, 자신을 증명하지 않고도 행복한 삶을 살아가는 방법 등을 40가지 이야기로 전달합니다  자신을 신뢰할 때 좋은 일이 일어난다. 우리는 저마다 자신을 재촉하는 마음의 북소리를 갖고 있다.  자신의 소리를 진심으로 듣고 반응하여 용감하게 발걸음을 내디딜..
새는 날아가면서 뒤돌아보지 않는다 ( 류시화 ) 영국 BBC 방송에서는 자신이 불행하다고 생각하는 사람들을 모아 즐거운 일이 없어도 집에서 거울을 보며 웃게 했다.  그렇게 6개월 동안 실험하면서 그들의 생활을 추적했는데 , 참가 자들의 행복 지수가 눈에 띄게 높아진 것을 발견했다.백단향 나무로만 된 숲은 없다는 인도 속담이 있다. 백단향은 최고의 향나무이다. 그런 나무만 있는 숲은 존재하지 않는다는 것이다 상처 입지 않는 영혼은 없다.   새는 날아가면서 뒤돌아보지 않는다 ( 류시화  ) 책은 삶과 인간을 이해해 나가는 51편의 산문으로 구성되어 있으며, 류시화 시인의 감각적인 글이 우리를 깊은 울림 속으로 이끕니다.   삶의 질문과 해답을 소박하고 섬세한 문장으로 전달하는 류시화의 글은 많은 이들에게 위로와 영감을 줍니다.  사람들이 사랑할 때와 ..
삶의 지혜 (( 가역성의 법칙 )) 가역성의 법칙 만약 당신이 원하는 것이 실현되었을 때어떤 느낌이 들지 어떤 상태에 있을지 안다면그 느낌과 상태를 일으켜 원하는 것을 현실화할 수 있습니다. 전기가 마찰력을 발생시키고마찰력은 전기를 발생시킵니다.사람들이 에너지의 변화를 반대로 만드는 것에 성공했는지,성공하지 못했는지는 별개로우리는 모든 에너지의 변화가 그 반대 방향으로도 일어나 수 있다는 것을 알고 있습니다. 원인과 결과. 에너지와 물질, 작용과 반작용 같은 것이고 ,서로 바뀔 수 있습니다. 이 법칙은 에너지 변화의 반대 방향도 예측할 수 있게 해 주므로 매우 중요합니다.   기도할 때 이미 원하는 것을 가졌다고 믿는다면 바로 이러한 가역성의 법칙에 따른 것입니다.에너지가 어떤 다른 성질로 변화되고 또한 그 반대의 방향으로도 바뀔 수 있다..
세포를 주제로한 심상훈련 (세포 혁명 ,에릭 프랭클린 ) 연구에 따르면 몸을 변화시키는 가장 효과적인 방법은 생각을 변화시키는 것이다.  이러한 정신적 개입은 면역체계와 장기에도 긍정적인영향을 준다.  마음의 도구들은 언제든 사용할수 있고 비용이 들지 않고, 부작용도 거의 없다.   세포 혁명 ( 에릭 프랭클린 ) 저자는 스위스 출신의 운동 과학자이자 교육자로 치료및 운동프로그램인 프랭클린 메소드를 창시했습니다.  우리 몸의 최소 단위인 세포에 집중하여 건강을 재조명하며, 세포 심상 훈련법과 , 신체와 정신의 근본적인 변화를 설명합니다 이는 세포 하나하나를 떠올리고, 그 세포들의 기본 작동 방식이나 구조의 변화를 상상하는 것은 효과적인 '내 몸과의 내면소통' 방법이라고 말합니다   책은 세포 차원에서 우리가 몸에 대한 긍정적 변화를 이끌어내기 위해 어떤 심상 ..
인생의 통찰력 (( 물질화의 첫 단계 )) 물질화의 첫 단계는 당신의 의식과는 별개로 영혼으로부터 시작된다. 당신의 영혼의 성장에 꼭 필요한 것이라면 당신이 충분한 관심을 줄 때까지  그것은 계속 등장할 것이다.  당신이 삶의 어떤 단계에서 특정한 인간관계를 경험해야 한다면 영혼들이 그 만남을 주선할 것이다. 당신에게 새로운 기회가 필요하다면 아마도 당신은 먼저 손실을 겪을 것이다.  영혼은 상황을 조율한다. 비약이 이루어질 시기가 되면 그 어떤 것도, 당신의  마음이 몹시 절박하더라도때가 된 영혼의 길을 가로막을 수는 없다. 당신의 환경은 당신에게 삶의 교훈을 주기 위한 영혼의 수단이다.  그것은 당신이 뭔가를 배울 수 있는 경험을 창조한다. 근본적으로 당신의 세계는 당신 자신이 물질화된 것이다. --감응력 중에서 --   https://you..
팽이 버섯의 힘 (팽이버섯이 내 몸을 청소한다 ,에구치 후미오 ) 건강한 몸으로 가는 첫걸음은 규칙적인 배변 습관이다.  그리고 그다음에 중요한 것이 몸에 좋은 영양의 섭취다.  그동안 버섯 중에서도 별로 주목을 받지 못했던 팽이버섯이 알고 보니 배설 촉진 효과와 영양보급 효과를 겸비하고 있었다. 하나의 식품이 양쪽 모두에서 뛰어난 작용을 하다니 우리 연구자들 사이에서도 놀라운 일이었다.   팽이버섯이 내 몸을 청소한다 ( 에구치 후미오 ) .저자는 농학박사로, 버섯 연구에 관심을 가지기 시작한 계기는 아버지의 면역요법을 목격한 후였습니다.  그가 연구한 결과, 팽이버섯은 생활습관병 예방과 체중 감량에 탁월한 효과를 지닌다는 것을 알게 되었습니다 . 팽이버섯은 양배추의 2배가 넘을 정도로 식이섬유가 풍부하며, 배설 효과가 높은 버섯키토산을 가장 많이 함유되어 있다고 ..
인생의 통찰력 (( 오쇼는 이렇게 말했다 )) 오쇼는 이렇게 말했다 먹을 때는 단지 먹어라 그 순간에 충실하라,걸을 때는 걸어라거기에 존재하라 앞질러 나가거나이리저리 점프하지 말라,마음은 항상 앞질러 가거나 뒤에 처진다. 이 순간에 존재하라  즉  순간에 사는 삶, 과거에 대한 추억과 강박관념에 얽매이거나 미래의 꿈속에 사는 것이 아니라 순간순간을 살아가는 삶이 그것이다. 그리고 아무것도 할 필요가 없다다만 마음의 도로를 지켜보는 관찰자, 주시자가 돼라.사념이 지나가고 욕망, 기억, 꿈, 환상이 꼬리를 문다. 멀찌감치 떨어져 초연한 자세로 지켜보라 ,아무 판단도 내리지 말고 비난도 하지 말고 이것은 나쁘고 저것은 좋다고 말하지도 말고 그냥 지켜보라     -- 명상, 처음이자 마지막 자유 중에서 -- https://youtube.com/shorts/..
이 순간의 나 ( 에크하르트 톨레 ) 2 내가 찬란했던 과거의 모습이나 미래에 집착해서 지금 이 순간에 깨어 있지 못하고 현재에 더 오래 머무를 수 없다면 모든 고통이 오늘 기적처럼 사라진다 해도 다시 비슷한 문제를 겪게 될 것입니다  이 순간의 나 ( 에크하르트 톨레 ) 에크하르트 톨레는 '지금 이 순간'을 강조하며, 과거와 미래는 허상이라고 말합니다. 그는 우리가 느끼는 모든 고통과 불안은 과거 혹은 미래라는 허상에 사로잡혀 있는 자신에게서 온다고 주장합니다.  책은 '지금'에 집중하면서 현재에 머무르는 것이 진정한 자유와 평화를 찾는 길이라고 전합니다    이 책 두 번째 리뷰입니다  일상에서의 수행생각하는 사람을 관찰하는 대신 지금 이 순간에 온전히 집중하는 것만으로도 마음의 흐름을 멈출 수 있습니다.  그저 지금 이 순간에 완전히 집..
삶의 지혜 (( 정신적 고통에서 벗어나기 )) 정신적 고통에서 벗어나기  부정적인 감정이나 그에 수반되는 고통에서 벗어나려면 먼저 감정을 인식 속으로 끌어들이고 처음부터 끝까지 그 감정을 관찰하고 경험해야 한다.  감정을 무시하거나 억누르는 것은가장 큰 잘못이다.  과거에 그랬다면 다음과 같이 해보기를 권한다.  눈을 감고 마음을 차분히 가라앉힌 뒤호흡에 집중하라 호흡을 계속 의식하면서  마음의 초점을 다음몸 부위로 차례로 옮겨라그러면 마음의 초점이 가는 곳으로 에너지가 따라간다.   이 간단한 방법을 자주 사용하면 긴장으로 뭉치거나 팽팽해진 몸의 대근육과 소근육 전부를 풀고 활기를 되찾는데 도움이 된다.  또 추천하는 것은 스트레스나 긴장이 심할 때마다냉수욕이나 냉수 샤워를 하면 기분이 훨씬 나아진다.  --놀라운 몸과 마음의 힘  중에서 --  ..

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