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멈춤을 알면 오래간다 멈춤을 알면 오래간다 인생에서 중요한 것은 남들보다 빨리 가는 것이 아니다.인생의 성패를 좌우하는 것은 내가 어디로 향하고 있는가이다.급히 달려가는 길에서 멈춰 서서 자신의 위치를 점검할 수 있어야 한다.위험한 곳에서 멈추는 것은 평범한 사람도 할 수 있지만,순탄한 길에서 멈출 수 있는 것은 오직 지혜로운 사람만이 가능하다.누구나 목적을 잃으면 멈출 수 있지만,목적을 찾았을 때 멈출 수 있는 사람은 고결한 사람뿐이다.위험한 상황을 만났을 때 멈출 수 있고,목적을 잃었을 때 멈출 수 있다면,그 사람은 이미 보통 사람보다 더 지혜로운 사람이라 할 수 있다.그 이상은 논할 필요가 없다. 적절한 순간에 멈출 줄 아는 것은 성인의 경지이다.망설이며 멈추고, 다시 나아갈 것을 고민하는 것은노력하는 사람이 할 수 있..
사소한 것을 놓아주기 ( 피터 러셀 ) 놓아주는 행위는 세계 각지의 영적 전통에서 핵심역할을 하고 있다.  결과에 연연하지 않는 것, 욕구를 포기하는 것, 현재를 받아들이는 것,  나보다 고등한 존재에게 나을 맡기는 것, 에고를 포기하는 것, 용서하는 것,  모두 놓아주는 행위를 수반한다.  많은 영적스승이 무언가를 붙잡는 행위가 인간의 인식을 제한하며, 사고를 흐리고, 많은 고통의 원인이 된다고 가르친다.  반면 놓아주는 행위는 안도감을 불러온다.  붙잡는 행위에 투자하던 심리적 압박감과 에너지에서 자유로워지면서  인간의 마음은 한결 편안해지고  두려움이나 불안 같은 껍질에서 벗어나 있는 그대로의 세상을 직시할 수 있다.    사소한 것을 놓아주기 Letting go of nothing  ( 피터 러셀  Peter Russell ) 저자는 ..
나이? 유쾌한 반란 ( 와다 히데키和田秀樹 ) 고령이기에 더 실험할 수도 있다.  실패하면 끝이라거나 돌이킬 수 없는 나이라는 생각에 결과가 어떻게 될지 모르는 일은 되도록 피하려고 하기 십상인데 살아있는 한 실험 정신을 잃지 말자.  그러면 젊은 마음을 유지할 수 있다.     나이? 유쾌한 반란  ( 와다 히데키和田秀樹 ) 저자는 1960년 오사카에서 태어난 일본의 정신과 의사이자 노령의학 전문가입니다. 도쿄대학교 의과대학을 졸업한 후, 도쿄대학교 부속병원 정신신경과 조교수로 근무하였으며, 미국 칼메닝거 정신의학대학교에서 교환교수를 역임하였습니다. 현재는 '와다 히데키 마음과 몸 클리닉'의 원장으로 재직 중이며, 30여 년간 노인 정신의학 및 임상심리학 분야에서 연구와 진료를 이어오고 있습니다. 그의 저서 『나이? 유쾌한 반란』은 오랜 연구와 임..
부의 기본법칙 부의 기본법칙 부를 지배하는 법칙은 수학 음악 물리학 과학을 지배하는 법칙과마찬가지로 확실하고 실행 가능하다.성경은 심고 거두는 것, 즉 주고받는 것에 대해 이야기하며 부의 기본법칙을 설명한다.과학자들은 이를 작용과 반작용으로 설명한다. 일각에서는 이를 수요와 공급의 법칙이라고 부르기도 한다.랄프왈도 에머슨은 이를 같은 것끼리 서로 끌어당기는 보상의 법칙이라고 설명했다.  이 부의 기본법칙은 발산과 끌어당김으로 생각한다.  당신의 생각, 감정, 심상, 말등 당신이 외부로 발산하는 것이 당신의 삶과 일에서 당신에게로 끌려 온다는 뜻이다.  하지만 마냥 공짜로 얻을 수 없다.  오늘날 대부분의 사람들이 거두려면 뿌려야 한다는 사실을 모른다. 나누거나 심지 않으면 우주의 풍부하고 무한한 물질을 공급받을 수 있..
자기 암시 ( 에밀 쿠에 ) 자기 암시를 통해 무의식을 길들이면 그 무의식은 원래 가지고 있는 무한한 힘을 발휘해 온몸의 기강과 의식을 원하는 쪽으로 이끌어 간다.  즉 자기 암시를 통해 무의식의 힘을 이용하는 것이다.     자기 암시 ( 에밀 쿠에  Émile Coué, 1857–1926)는 프랑스의 약사이자 심리학자로, 긍정적인 자기 암시를 통해 사람들의 심리적, 신체적 건강을 증진시키는 방법을 연구했습니다. 그는 자기 암시를 체계화한 초기 연구자로, 현대 심리학과 자기 계발에 많은 영향을 끼쳤습니다. 쿠에는 마음의 힘과 긍정적인 사고가 인간의 행동과 건강에 중요한 영향을 미친다고 주장했습니다. 그는 사람들이 스스로를 암시하는 방식이 삶의 질을 결정한다고 보았습니다. 이를 통해 그는 "자기 암시법"을 제안했고, 이를 실천하는 ..
생각의 진동. Thought Vibration ( 윌리엄 워커 앳킨슨 ) 끌어당김의 법칙은 깊이 생각해 볼 가치가 있다. 이 법칙을 이해하면 우리는 자신의 환경과 경험을 스스로 만들어 가는 존재임을 깨닫게 된다. 그러나 많은 사람들은 이를 인식하지 못하고 자신의 삶에 대한 책임을 타인에게 돌리며 살아간다.  이 법칙의 작용 원리를 깨달으면 변덕스러운 사고의 흐름에 휘둘리지 않고 삶의 주도권을 잡을 수 있다.    생각의 진동 Thought Vibration  ( 윌리엄 워커 앳킨슨 William Walker Atkinson, 1862-1932)은 미국의 저술가이자 철학자, 그리고 초기 뉴에이지 운동과 신사상(New Thought) 운동의 선구자 중 한 명입니다. 그는 다작의 작가로, 심리학, 자기 계발, 초자연적 주제에 대한 많은 책을 썼습니다. 앳킨슨은 종종 여러 필명을 사..
생각이란 현상 생각이란 현상 인류 대다수는 여전히 문자 그대로 생각에 홀려 있다.  이들은 생각이라는 행위를 하는 것이 아니다. 단지 생각이라는 현상이 이들에게 일어날 뿐이다. 영적 각성의 시작은 나 자신이 내 머릿속의 목소리와 동일 인물이 아니라  다만 그 목소리를 인식하는 사람임을 깨닫는 것이다. 독자 여러분은 여러분의 생각을 지탱하는 의식이다.  이 깨달음이 확고해질수록 개인의 정체성은 마음속에서 들려오는 이야기보다는  인식하는 범위 안에서 파생되기 마련이다.  즉 생각과 자신을 동일시하는 행위를 놓아주게 되는 것이다.  생각이 더는 자아, 에고로 넘실대지 않게 된다는 말이다.  이것이 궁극인 놓아주는 행위이며 유일무이한 진정한 포기이다. 이를 성공적으로 이루어낸 사람은  이전처럼 소유물이나  감각적인 즐거움 같..
명상에서 찾은 경영의 길 ( 김범진 , 노상충 ) 명상에서 찾은 경영의 길 ( 김범진 박사와 노상충 대표 )   김범진: 국내 최초로 국제코치연맹(ICF)으로부터 국제 인증 코치 자격을 취득한 1세대 코치입니다. 명상학을 전공하였으며, 대학에서 명상과 불교에 대해 강의한 경험이 있습니다. 현재는 명상 코치이자 나우코칭 대표로 활동하며, 명상코치협회 회장을 역임하고 있습니다. 노상충: 15세에 명상을 시작하여, 성균관대학교에서 심리학 박사 학위를 취득하고, 뇌과학 연구를 수행하였습니다. 현재 동국대학교 불교학과 박사 과정을 수학 중이며, ㈜캐럿글로벌을 창업하여 이사회 의장으로 재직하고 있습니다. 또한, 리더들의 의식 증진을 위한 수행 공간인 '센터원'을 설립하여 교육에 집중하고 있습니다.  책 '명상에서 찾은 경영의 길'은 명상을 통해 리더십을 강화하고 ..
삶이라는 게임과 그 플레이 방법 ( The Game of Life and How to Play It . 플로렌스 스코벨 쉰 Florence Scovel Shinn) 초의식이란  각 사람 안에 있는 신의 마음으로 완벽한 아이디어의 영역이다.  이는 각 개인에게 맞는 신성한 설계로 특정한 자리가 있으며  그 자리는 그 사람만이 채울 수 있다.  초의식은 반짝 떠오를 때가 종종 있으며 그것이 너무 나도 좋게 느껴져서 현실 같지 않은 생각이 들기도 한다.  그러나 사 실 그것은 인간의 진정한 운명 또는 목적지가  무한한 지성에 신으로부터 그에게 전달된 것이다   The Game of Life and How to Play It   ( 플로렌스 스코벨 쉰  Florence Scovel Shinn)  저자는 미국의 예술가이자 영적 교사, 작가로, 1871년 뉴저지에서 태어나 1940년에 사망했습니다. 그녀는 주로 "뉴 소트(New Thought)" 운동의 철학을 따랐으며, 긍정..
허리통증 허리통증 허리통증이 있을 때 함부로 검사하지 않는 게 좋다는 건과학적으로도 입증된 사실입니다.아주 특정 조건에 해당되는 경우에만 검사를 받는 게 좋습니다.   허리통증이 전혀 없는 사람을 대상으로척추 MRI 시행한 연구가 있습니다. 30에서 39세 사이의 참가자 가운데 절반 이상이디스크에 이상이 있는 것으로 나왔습니다. 디스크가 퇴행하는 건 생각보다 흔한 일이다.인구의 90%가 살면서 척추 디스크의 퇴행성 변화를 겪게 됩니다. 앞서 말한 연구에 따르면 60세 이상의 환자의90%가 척추디스크에 이상이 있었지만허리통증을 느끼지  않았다고 합니다.그러니까 디스크 퇴행은 병리적인 현상이 아니라 노화의 한 부분입니다.  허리통증이 무엇이든 가장 좋은 치료법은 신체 활동이고 앞으로도 그럴 겁니다.  많이 움직일수록..
우주의 거대한 은행 ( The Master Key System , 찰스 F. 하아넬 ) 4 인간은 자신의 여정을 만들 때 그는 여정의 끝에서부터 시작하여야 한다.   즉 이미 받았다고 선언하라' 너희가 부르기 전에 내가 응답하리라!'!'  계속해서 긍정을 하게 되면 잠재의식 속에 믿음이 확립된다.  만약 사람이 완벽한 믿음을 가지고 있다면  긍정을 한 번만 해도 충분할 것이다.  인간은 애원하거나 간청하지 말고  그가 이미 받았다는 것에 대해 반복적으로 감사해야 한다.     The Master Key System (  찰스 F. 하아넬 Charles F. Haanel 1866년 5월 22일~ 1949년 11월 1일 ) 저자는 미국의 작가이자 사업가로, 그의 책 "마스터 키 시스템(The Master Key System)"으로 가장 잘 알려져 있습니다.. 하아넬은 긍정적 사고와 끌어당김의 법칙..
사랑의 법칙 ( The Master Key System , 찰스 F. 하아넬Charles F. Haanel)3 생각은 에너지이며, 집중된 생각은 강력한 에너지이고 특정 목적에 집중된 생각은 곧 힘이 된다.  이 힘을 발휘할 수 있는 능력은 인간 안에 잠재된 무한한 에너지를 얼마나 인식하느냐에 달려 있다.  이 진리를 깨달은 만큼 외부 세계에서도 그 힘이 드러나게 된다.     The Master Key System (  찰스 F. 하아넬 Charles F. Haanel) 하아넬은 사업가, 철학자, 그리고 작가로 활동했으며, 그의 저서 The Master Key System은 1912년에 출간되었으며,  당시 큰 반향을 일으켰습니다  이 책은 성공과 자기실현에 대한 철학과 방법론을 제시하며, 긍정적 사고, 자기 제어, 그리고 우주적 법칙을 통해 개인의 잠재력을 극대화하는 법을 다룹니다. 또  24주간의 자기 계발 ..
머리로 이해될 때까지 기다리지 마라 머리로 이해될 때까지 기다리지 마라  내가 변하면 다른 사람들이 나를 대하는 모습도  바뀌게 된다. 우리는 타인을 변화시킬 수 없다.그러니 그들의 인생을 바꾸려 들지 마라.그 에너지의 반만 이라도 자기 자신을 위해 쓴다면우리는 자신을 변화시킬 수 있다. 다시 한번 강조하는데 그것이 어떤 문제든 문제를 해결하는가장 빠른 방법은 자신을 있는 그대로 사랑하는 것이다. 우리가 사랑의 파장을 보내면 또 다른 사랑이 그 파장에 응답해 온다.  이 세상을 떠날 때 우리가 가지고 가는 것은인간관계나 자동차 은행잔고나 회사의 명함이 아니다. 우리가 가지고 갈 수 있는 유일한 것은 바로 사랑이다.  자신에게 만족 못하는 것도 습관적인 패턴이다.  자신을 사랑하는 법을 알게 되면차츰 다른 사람도 사랑하고 포용할 수 있게 된..
성공으로 가는 비밀의 문 ( 플로렌스 스코벨 쉰 ) 우리가 바르게 원하는것들은 우리가 긴장 상태를 풀었을때 실현 된다.  많은 사람들이 말을 과장되고 경솔하게 사용한다. 말과 생각은 일종의 방사선이며, 결코 허무하게 돌아오지 않는다.  당신은 끊임없이 자신의 말에 열매를 거두고 있다.     성공으로 가는 비밀의 문    ( 플로렌스 스코벨 쉰  Florence Scovel Shinn 1871–1940)  저자는 뉴사상(New Thought) 운동의 사상가이자 작가, 그리고 예술가였습니다. 그녀는 사고의 힘, 긍정적인 확언(affirmation), 성공의 영적 원칙을 가르친 것으로 유명합니다.  책 '성공으로 가는 비밀의 문'은 1940년에 출간된 그녀의 대표적인 저서 중 하나로, 삶에서 성공과 행복을 이루기 위한 "비밀의 문"을 여는 방법을 다룹니다. ..
돈은 나를 원한다 ( 헨리 해리슨 브라운 ) 내면의 힘에서 출발하여 자신의 존재로부터 사고하라. 그렇게 하면 당신은 만물의 주인이 되고, 모든 것은 제자리를 찾을 것이다.  당신의 영혼 속에서 신과 하나가 되어라!  영혼이 내리는 명령, 즉 직관에 귀 기울이고 내면의 높은 본질에 자신을 맡기며, 이렇게 선언하라. "  신이여 당신의 방식대로 당신의 일을 하소서 그러면 그것은 나에게 만족스러운 결과를 가져올 것입니다. "    돈은 나를 원한다  ( 헨리 해리슨 브라운 Henry Harrison Brown, 1840년 출생)은 미국 매사추세츠에서 태어나 1893년부터 정신 치유와 교육 분야에서 활동을 시작했습니다. 1900년에는 샌프란시스코에서 뉴 싱킹(New Thought) 운동을 주도하며 관련 잡지를 창간했습니다. 그의 저서 중 하나인 『돈은 나..

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