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채널링 ( 사랑을 잊은 지구별 형제들에게 ,멜리 마거릿 무어 )1 자신의 삶을 완전히 성공해야 한다는 식으로 게임을 설정해 놓으면 누구라도 실패할 수밖에 없습니다. 삶이란 그렇게 잔잔한 것이 아니니까요. 이기기도 하지만 지기도 하니까요. 이것이 바로 삶이 흘러가는 방식입니다. 자신이 내딛는 모든 발걸음이 값지고, 옳고, 순수해야 한다고 믿는다면 여러분은 실패할 것입니다. 여러분이 실패하는 것은 외적인 세상에서가 아니라 내면의 세계에서 일 겁니다. 사랑을 잊은 지구별 형제들에게 ( 멜리 마거릿 무어 ) 채널링이라는 텔레파시를 통해 육체를 입지 않은 의식 에너지적 존재인 바톨로뮤의 메시지를 전달한 책입니다. 바톨로뮤는 우리가 신과 근원자이며 전체와 하나라는 진리를 알려주고, 삶의 고통은 신과 분리되어 있으며 '육체가 곧 나'라고 생각하는 환영에서 비롯된 것이라고 말합니다...
라오스, 영어 기초 24 ( 음식을 좀 빨리 해주실수 있습니까? 음식을 좀 맵게 해주세요. 가장 좋아하는음식은 무엇입니까?) 라오스, 영어 기초 스물네 번째 시간입니다 일상회화 영어 라오스 Could you please prepare the food quickly? ( 음식을 좀 빨리 해주실수 있습니까?) ເຮັດອາຫານໃຫ້ໄວໆແນ່ ( 핻아한 하이 와이와내 ) ເຮັດ ( 핻) do ອາຫານ ( 아한 ) food ໃຫ້ ( 하이 ) give ໄວ ( 와이 ) fast ໆ 반복기호 ແນ່ ( 내) 부탁에 가까운 접미사 Please make the food spicy ( 음식을 좀 맵게 해주세요 ) ກະລຸນາເຮັດໃຫ້ອາຫານເຜັດແນ່ ( 까루나 핻하이 아한 펟내) ກະລຸນາ ( 까루나 ) please ເຮັດ ( 핻 ) do ໃຫ້ ( 하이 ) give ອາຫານ ( 아한 ) food ເຜັດ ( 펟 ) sp..
고통에 귀기울이다 ( 감정공부,미리암 그린스팸 ) 우리가 언제나 희망을 가질 수 있게 도와주소서! 빛이 없이는 어떤 것도 만개할 수 없듯이 , 어둠 없이는 어떤 것도 탄생할 수 없다는 것을 알고 계시는 영혼의 정원사여!! 감정공부 ( 미리암 그린스팸 ) 저자는 여성주의 심리학을 정의하는 데 지대한 공헌을 한 작가입니다. 그녀는 자신의 고통스러운 경험을 바탕으로 기존의 심리상담과 정신과 의료체계를 비판하고, 새로운 심리상담 모델을 제안했습니다. 감정공부는 그녀의 30여 년에 걸친 심리학, 생태학, 그리고 영성에 대한 연구의 접점을 대표하는 작품입니다. 그녀의 책은 미국, 캐나다, 유렵, 이스라엘뿐만 아나라 중국과 한국등 아시아 지역에서 까지 심리학, 사회복지학, 상담학등의 교과서로 사용되고 있습니다. 고통에 귀 기울이다. 어느 누구도 어느 정도의 괴로움을..
즐겁게, 의식해서, 단순하게 걷기 (뇌가 젊어 지는 걷기의 힘 ,오시마 기요시) 스트레스가 쌓이면 일단 걸어라! 몇 시간 동안 머리에 쥐가 나게 하던 수학 문제가 잠깐 동안의 산책으로 스스 풀리는 경우가 있다. 걷기의 힘이다. 걷기는 도파민이 분비되기 쉬운 뇌 속 환경을 만들어 주는 1등 공신이다. 뇌가 젊어지는 걷기의 힘(오시마 기요시) 저자는 도쿄대학 명예 교수로 뇌과학자, 의학박사이십니다. "즐겁게 걸으면 나이가 들어도 뇌가 늙지 않는다. 따라서 매일 걷기를 실천하는 사람은 늘 젊게 살 수 있다." 이 책은 걷기가 뇌에 왜 좋은 이유를 뇌과학에 입각해 설명합니다. 걷기가 몸과 뇌에 두루두루 좋은 이유 혹시 당신은 이런 경험을 한 적이 없는가? 걷은 동안에 자기도 모르는 사이 기분이 한결 좋아졌던 경험, 무거웠던 마음이 발걸음과 함께 가져워졌던 경험은 그때 당시 당신이 맛보았던 ..
목표달성 바이블 ( 결국해내는 사람들의 원칙,앨런 피즈와 바바라 피즈 ) 인생의 최고의 날은 내 인생은 내 것이라고 결심하는 날이다. 이날부터 핑계도 원망도 끊는다. 의존심리도 책임전가 습관도 버린다. 이날이 진짜로 내 인생이 시작되는 날이다. 결국해 내는 사람들의 원칙 ( 앨런 피즈와 바바라 피즈 ) 100여 개 국가의 베스트셀러 3000만 독자가 사랑한 엘렌피즈의 상상을 현실로 만드는 단 한 권의 목표달성 바이블, 1년 후 나는 오늘 시작하지 않을 것을 후회하게 된다. 인생의 성공, 원하는 것을 얻는 것, 되고 싶은 사람이 되는 것, 그것은 재능의 문제라기보다 계획과 실행의 문제다. 재능을 타고나도 빛을 발휘하지 못하는 사람이 있는가 하면 불리한 조건에서도 별처럼 빛나는 사람도 있다. 사람들이 성취하는 삶을 살지 못하는 것은 what 보다는 how에 골몰하기 때문이다. 성..
라오스, 영어 기초 23 ( 맛있게 드세요. 더 드시겠어요? 계산서 주세요? ) 라오스, 영어 기초 스물세 번째 시간입니다 일상회화 영어 라오스 Enjoy your meal. ( 맛있게 드세요 ) ເຊີນແຊບ ( 썬쌥 ) ເຊີນ ( 썬 ) 공손( 어서) ແຊບ ( 쌥 ) delicious Would you like more? ( 더 드시겠어요 ? ) ເອົາອີກບໍ ( 아오익버 ) ເອົາ ( 아오 ) take, have ອີກ ( 익 ) again ບໍ ( 버 ) 의문사 Would you check please? ( 계산서 주시겠어요 ?) ຂໍບິນແດ່ ຂໍ ( 커 ) please ບິນ ( 빈 ) check ແດ່ ( 대 ) 존대 ※ 라오스어의 문장은 띄어쓰기 없이 단어와 단어가 모두 붙어 있습니다. 그리고 라오스어의 기본 어순은 [주어+ 동사 ]입니다. 영어 어순과 비슷..
삶을 즐겨라! ( 지혜의 칠판 ,바바하리다스) 참된 지혜는 깨끗한 마음에서 나온다. 어떤 곤란에 처했을 때 문제를 회피하려 들지 말고, 당당히 부딪치십시오, 거부하지 말고 확인하십시오. 숲을 인식하면 곰은 곧 사라질 것입니다. 지혜의 칠판 (바바하리다스) 명상가이자 철학자인 그는 북인도 히말라야 산중의 작은 마을에서 태어나 12 살 때부터 엄격한 고행과 수도 생활을 하며, 그는 완벽한 침묵의 수행으로 허리춤에 찬 작은 칠판을 통해 수많은 사람들에게 신과 진리의 세계를 보여 주었습니다. 그의 가르침은 복잡한 현대인들을 깨달음의 세계로 안내하는 맑은 영혼의 향기로운 울림입니다. 삶을 즐겨라! 인간의 삶은 절대적인 신비 그 자체다. 따라서 논리로 접근하고자 하면 실패하고 만다. 인생은 무엇입니까? 그것은 한 인간의 탄생과 성정, 노쇠와 사망에 이르는 일 ..
절대 무너 지지 않는 부에 관한 위대한 통찰 ( 돈의 연금술 , 데이브 램지 ) 사라지지 않는 부를 만드는 유일한 방법은 당신이 더 강해지는 것뿐이다. 일곱 가지 연금술에는 모든 것을 한방에 바꿔줄 마법의 숫자 같은 것은 없다. 나는 오랫동안 전해 내려온 돈에 관한 진실들을 사람들이 이해하고 실천해 삶을 바꿔 도록 도울 뿐이다. 투자 공식 따위는 경제 상황에 따라 변화를 거듭하지만 일곱 가지 돈의 연금술만큼은 절대 바뀌지 않는다. 이것이 내가 모든 것을 가져 보고 또 모든 것을 잃어 봄으로써 깨달은 가장 값진 통찰이자 유일한 진실이다. 돈의 연금술 ( 데이브 램지 ) 미국 최고의 금융전문가이자 아마존, 뉴욕타임스 베스트셀러 작가인 데이브 램지은 무일푼으로 사업을 시작해 26세 때 400만 달러가 넘는 부동산 자산을 모으며 일약 백만장자의 반열에 올랐으나 잘못된 돈관리와 막대한 빚으로..
방법이 아닌 사람을 찾아라. (누구와 함께 일할 것인가 , 댄 설리번과 벤저민 하디 ) 지옥의 정의 : 지구에서의 마지막날 당신이 될 수 있었던 사람과 마주하는 것이 바로 지옥이다 어떻게 일할지에서 누구와 함께 일할지 사고를 전환한다면 우리에게 어떤 변화가 생길까? 우수한 다른 사람들에 의해 당신의 능력과 잠재력이 확장된다면 무엇이 가능해 질까? 당신은 이런저런 일로 분명 많은 짐을 혼자 짊어지려 할 테지만 그래서 안 된다! 어째서 당신은 혼자 목표를 추구하려 하는가? 누구와 함께 일할 것인가 ( 댄 설리번과 벤저민 하디 ) 댄 설리번은 성공적인 기업가들을 위한 코치로, 벤저민 하디는 자기 계발 분야 베스트셀러 작가입니다 이 책에서는 목표를 달성하고 행복과 성공을 얻기 위해서는 '방법'이 아니라 '사람'에게서 답을 찾아야 한다는 것이 강조됩니다. 놀라운 성취를 이룬 이들은 '방법'이 아니라..
라오스 , 영어 기초 22 ( 오늘 한국음식 드시러 가시겠어요? 어느 식당이 좋을까요? 그럼 그곳으로 갑시다 ) 라오스, 영어 기초 스물두 번째 시간입니다 일상 회화 영어 라오스 How about going out for some Korean food today? ( 오늘 한국음식 드시러 가시겠어요? ) ທ່ານຢາກໄປກິນອາຫານເກົາຫຼີມື້ນີ້ບໍ? ( 탄약빠이낀 아한 까오리 므니버?) ທ່ານ ( 탄 ) you ຢາກ ( 약 ) want ໄປ (빠이 ) go ກິນ ( 낀 ) eat ອາຫານ ( 아한 ) food ເກົາຫຼີ ( 까오리 )Korean ມື້ນີ້ ( 므니 ) today ບໍ ( 버 ) 의문사 Well, which store is going to be good? ( 좋습니다. 어느 식당이 좋을까요.) ດີ. ຈະ ໄປຮ້ານໃດດີ ( 디, 짜 빠이 한 다이디 ? ) ດີ. ( 디..
사소한 것에 목숨걸지 마라 ( 100년뒤 우리는 이세상에 없어요, 리처드 칼슨) 사소한 것에 목숨 걸지 않는다고 한들 삶이 완벽해지지 않습니다. 다만 삶에서 일어나는 일들을 훨씬 부드럽고 온화하게 받아들일 수는 있죠. 어떤 문제에 맞닥뜨렸을 때 온 힘을 다해 저항하는 대신 그냥 자연스럽게 받아들일 수 있다면 삶이 물 흐르듯 흘러갈 것입니다. 바꿀 수 있는 것은 변화시키고 , 바꿀 수 없는 것은 받아들이는 이 둘의 차이를 아는 지혜를 갖는 것입니다. 100년 뒤 우리는 이 세상에 없어요. (리처드 칼슨) 이 책은 20세기말에 출간되어 전 세계 3,000만 부가 판매되었고, 101주간 [뉴욕타임스] 베스트셀러에 올랐던 《Don’t Sweat the Small Stuff (사소한 것에 목숨 걸지 마라)》의 출간 20주년 기념판으로, 현대적인 감각에 맞게 새로운 제목으로 다시 펴낸 것입니다..
겨드랑이의 색소 침착 ( 닥터 김, LIGHTSAVER 선크림 )12 정기적으로 포스팅하는 LIGHTSAVER 선크림을 만든 뉴욕에 있는 피부과 전문의인 닥터김의 겨드랑이의 색소 침착에 대해 알아보겠습니다 Instagram에서 이 게시물 보기 Dr. David Kim(@dr.david.kim)님의 공유 게시물 겨드랑이 색소 침착에 대해 이야기하겠습니다 Let’s talk about armpit hyperpigmentation. They’re more common than you think and it’s best to prevent them because they’re stubborn and difficult to treat. There are many things that can cause hyperpigmentation of the armpits but these ar..
고통의 감정을 회피하기 위한 통증 ( 통증 혁명 , 존 사노 ) 전체 성인의 80% 이상이 평생 한번 이상은 통증으로 고생한다는 통계가 있다. 이통증은 감기 다음으로 병원을 찾는 흔한 질환으로 되었다 그런데 이처럼 통증이 유행병처럼 번진 것은 불과 지난 30년 동안 일이다. 그 이유는 무엇일까? 인류의 수백만 년 진화 과정에서 인간의 허리가 최근 몇십 년 동안 갑자기 약해졌다는 말인가? 왜 그토록 허리를 다쳤다는 사람이 많은가? 통증 혁명 ( 존 사노 ) 미국 뉴욕대학교 의과대학 재활의학과 교수인 존 사노 박사는 통증의 주된 원인이 억압된 감정, 특히 분노와 불안이라고 주장하고, 이를 TMS (Tension Myositis Syndrome) (긴장성 근육통 증후군)라고 부릅니다. 이 책은 { 통증을 이기는 마음의 힘 }의 후속작입니다 통증의 증상 목이나 어깨, 허리,..
삶을 축제로 바꾸기 ( 트랜서핑 현실의 지배자 ,바담 젤란드 ) 3 남녀가 상반되는 성격을 가진 사람과 만나는 이유는 균형력 때문인데 , 보통 강한 개성을 가진 사람들이 지니는 잉여 포텐셜을 상쇄하기 위해서다. 트랜서핑 현실의 지배자 ( 바담 젤란드 ) 축제를 원하면 축제를 선언하고 애도를 원하면 애도를 선언하라. 심지어 실패조차도 당신의 힘으로 승리로 만들 수 있다. 이를 위해서 조율의 원칙이 있는 것이다. 지배자의 특권을 더 과감하게 누리기 바란다. 이 책 세 번째 리뷰입니다 질문 두려움을 어떻게 없앨 수 있을 까요? 사소한 불행은 해결할 수 있습니다. 하지만 큰 불행이 일어나기 직전에 올라오는 두려움은 없애지 못하겠어요. 이제는 두려움이 저의 세계를 망가뜨리지 않을지 불안해지는 상황까지 와버렸네요 답 우선 자기 자신이 불안해하는 것을 허용하기 바란다. 하지만 여유가..
원하지 않는 일이 일어나는 이유 (트랜서핑 현실의 지배자 , 바담 젤란드 ) 2 마음은 어려운 해법을 찾고 어려운 길을 선택하는 경향이 있다. 마음이 좋아하는 방법은 무언가를 만든 다음 장애물을 없애는 것이다. 하지만 당신은 어떤 방법을 생각하든 항상 당신이 더 쉽게 할 수 있는 방법으로 모든 것을 하라! 바퀴가 저절로 굴러가는 거을 보게 될 것이다. 트랜서핑 현실의 지배자 ( 바담 젤란드 ) 책 두 번째 포스팅에서는 원하지 않는 일이 일어나는 이유의 질문과 답변을 알아보겠습니다 질문 원하지 않는 것을 얻게 되는 이유는 뭘까요.? 그래서 만일 제가 목표로 그린 미래슬라이드가 정말 이루어진다면 차라리 제가 받아들이지 못할 상황에 대해 생각하는 것이 낫지 않을까요? 너무 의도가 인위적인가요? 예를 들어 부자가 되기 싫다거나 섬이나 요트 다른 사치품들은 물론이고 좋은 차나 큰집을 가지기 ..

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