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약에게 살해 당하지 않는 47가지 방법 ( 곤도 마코또 ) 건강하게 오래 살려면 어떻게 해야 좋을 까요? 세컨드 오피니언 외래 환자들이 항상 네게 하는 질문이다. 그들은 자각 증상도 없는데 치료를 권유받은 사람들이다. 그러면 나는 다음 세 가지 마음 가짐을 소리 내어 읽으면서 종이에 써서 직접 건넨다. 첫째 진단을 잊는다. 둘째 검사를 받지 않는다. 셋째 의사를 멀리한다. 그러면 대게는 멍해지거나 한바탕 웃는다. 그러고 나서 "과연 마음에 세기겠다." " 불안할 것 같지만 노력하겠다"와 같은 다양한 반응을 보인다. 이것은 결코 농담도 과장도 아닌 40년 이상의 의사경력과 10만 시간의 공부를 통해 얻은 세 가지 진실이다. 약에게 살해당하지 않는 47가지 방법 ( 곤도 마코토 ) 잠시 통증만 줄일 뿐 더 몸을 망가뜨리는 약, 먹으면 정말 병이 나을 까? 현직 전문..
우주는 언제나 'YES' 라고 말한다. ( 조화로운 부 , 제임스 아서 레이 )1 우리는 영적경험을 하는 육체적 존재가 아니다, 육체적 경험을 하는 영적 존재다. 당신의 믿음을 행동으로 옮기면서 당신은 고통에 집중하는가? 아니면 기쁨에 집중하는가? 당신이 요구하는 것에도 주의를 기울이고 있는가? 당신의 머리와 마음속에 있는 모든 생각 당신의 입속에서 나오는 모든 말들이 기도다. 모든 단어 하나하나가 주문이다. 당신의 생각은 천둥이고 당신 말은 법이다. 당신은 그만큼 강력하다 힘이 세다. 우리의 삶이 현실에서 흥망성쇠를 겪겠지만 내 경험에 따르면 그것은 전적으로 우리에게 달려 있다. 우주는 우리의 명령대로 따른다. 조화로운 부 ( 제임스 아서 레이 ) 그는 2006년에 방영된 다큐멘터리 영화 ≪시크릿≫(The Secret)에 출연하여, 우주의 법칙이라고 불리는 긍정적 사고와 명상, 비전..
로미오와 줄리엣 ( What is a youth ) 로미오와 줄리엣은 1968년에 개봉한 영화로, 윌리엄 셰익스피어의 동명의 희곡을 바탕으로 만들어졌습니다. 프랑코 제피렐리가 감독하고 공동으로 각본을 썼으며, 로미오 역에는 레너드 파이팅, 줄리엣 역에는 올리비아 허시가 출연했습니다. 이 영화는 셰익스피어 작품을 바탕으로 한 영화 중에서 가장 상업적으로 성공한 작품이었으며, 십 대들에게 인기가 있었습니다. 이 영화는 최우수 촬영상과 최우수 의상상을 수상했으며, 최우수 감독상과 최우수 작품상에도 후보에 올랐습니다. 파이팅과 허시는 가장 유망한 신인상을 골든 글로브에서 수상했습니다. "What is a youth"라는 장면은 영화의 중반부에 나오는데, 로미오와 줄리엣이 처음 만나는 카풀렛 가의 가면무도회에서 보입니다. 이 장면은 춤과 함께 노래로 구성되어 있으..
당신의 미래를 예측할수 있는 비법 ( 방 정리의 힘 ) 매각 물건을 강제 집행하기 위해 현장에 가보면 채무자가 재기할 사람인지 아닌지를 알 수 있다. 집이나 사무실 공장 등 정리정돈이 잘 되어있는 곳은 채무자가 다시 재기해 성공한 사람이 많지만, 물건이 너저분하게 흩어져 있는 곳은 채무자가 제기하지 못하는 경우가 많다고 한다. 이것이 바로 정리정돈과 청소의 힘이라고 할 수 있다. 방정리의 힘 (마스타 미츠히로) 방을 보면 사람의 미래 90% 를 알 수 있다고 말하며 , 저자는 21년 동안 청소사업에 종사하며 수많은 사람의 방을 보아 왔고, 그 일을 통해 저자는 방에는 생각과 목적에 따라 행동을 투영하는 장소여서, 거주자의 마음이 반영되어 있다는 사실을 깨달았습니다 그리고 그 공간에는 힘이 있어서 같은 에너지를 끌어당긴다는 공식을 발견했다고 합니다. 저자는 일..
본질적 지혜의 세계 ( 직관 ) 삶의 의미가 영적 정신적 발달에 있다고 믿는가? 자기 자신이 세계라는 커다란 오케스트라의 없어서는 안 될 중요한 악기인가? 모든 오케스트라가 그렇듯이 세계라는 오케스트라에도 각자의 악기를 조율하는 존재가 필요하다. 지혜 직관 지능을 얻을 수 있는 길을 기준으로 삼아 자신을 조율하라 그러면 본질적 지혜로 가는 문이 열릴 것이다. 직관 ( 엘프리다뮐러&카인츠 크리스티네 죄닝 ) 독일 최고의 직관 전문가인 엘프리다 뮐러-카인츠 박사와 그의 제자인 크리스티네 죄닝이 공동으로 저술한 것으로 원서는 2011년에 출간되었습니다. 저자는 인생이라는 연극의 흘러가는 이치와 그 의미를 찾고 주변에서 일어나고 있는 사건 속에 숨어 있는 의미도 알게 되면서 , 점 더 큰 내적 확신을 가지고 모든 결정을 내릴 수 있게 되었다고..
행복 사용 설명서 ( 행복의 공식 ) 행복은 불행의 반대말 일 뿐인가? 행복은 유전되는가? 화는 발산하면 사라지는가? 행복한 순간들을 연장시킬 수 있는가? 돈은 행복을 가져다주는가? 우리는 평생 한 사람만을 사랑할 수 있는가? 그리고 최고의 행복은 무엇인가? 이 책은 이런 질문의 답을 모색한다. 행복을 아는 사람만이 행복을 찾을 수 있다. 행복의 공식 (슈테판 클라인) 독일 아마존 1위 독일, 슈피겔 베스트셀러 1위 , 세계전역에서 베스트셀러목록에 오르며 큰 화제를 모은 이 책은 행복에 관한 과학적인 연구와 철학적인 사유를 바탕으로 행복을 탐구하는 책입니다. 오늘날 우리는 행복이 무엇인지에 대해 상당히 많은 것을 알고 있습니다 그렇치만 행복에 대한 지식의 상당 부분은 여전히 사람들의 손에 닿지 않는 곳에 놓여있습니다. 그리고 지금 까지 대부..
이제는 나이들수록 젊어지는게 가능해 졌다 ( 역노화 ) 노화와 장수 과학은 눈부신 속도로 발전 중이다. 많은 전문가들이 짧게는 10년 길게는 50년 안에 인간의 수명이 파격적으로 연장이 되고 거의 모든 인류가 장수하는 시대가 온다는데 동의한다. 여기서 말하는 장수란 단순히 죽지 않고 오래 사는 삶을 의미하지 않는다. 노화 자체를 예방하고 멈추게 하고 역전시켜 젊을 유지한 채 오래 사는 상태를 말한다. 그러면 우리의 삶은 어떻게 변할까? 늙지 않고 병들지 않으며 150세 200세까지 살 수 있게 된 인생은 무엇을 필요로 할까? 더 나아가 기계와 결합해 신체를 교체하면서 영원히 죽지 않는다면 어떻게 될까? 진정한 의미의 장수 혹은 영생의 시대를 앞두고 무엇을 준비해야 할까? 역노화 ( 세르게이 영 ) 생명연장을 주제로 한 대부분의 책들은 기술자, 과학자, 의사의..
예쁘게 말을 하니 좋은 사람들이 왔다 ( 김희정 ) 내 입에서 나간 말 한마디가 내 인생이 된다. 왜 내 주변엔 좋은 사람들이 없는 걸까, 나는 최선을 다했는데 비난을 받을까, 대체 내 주변엔 까다로운 사람들만 많은 걸까, 왜 나는 인간관계에서 늘 손해만 보는 걸까, 이 중에서 한 가지라도 해당된다면 한 가지는 약속드릴 수 있습니다. 예쁜 말이 가진 힘을 알게 되신다면 더 이상 말 때문에 외로워지는 없을 것입니다. 예쁘게 말을 하니 좋은 사람들이 왔다 ( 심희정 ) 나를 더 좋은 곳으로 이끌어 줄 '예쁜 말'의 법 그녀는 기자 생활 당시 기자로서 사실을 전달하는 게 정의인 줄 알았던 그녀는 예쁘게 말하기는커녕 독설을 일삼았다고 합니다 까칠 마녀로 살기를 10여 년 어느 날 주변 사람들이 다 떠나가고 외롭게 혼자 있는 자신을 발견하고, 말로 사람을 얻을 수..
그림자 효과 ( 디팩 초프라, 데비 포드, 마리안 윌리엄슨 ) 그림자는 우리가 사랑하고 아끼는 모든 것을 파괴할까 두려워하는 비밀들로 가득 찬 판도라의 상자와 같다 그러나 그 상자를 열게 되면 그 안에 들어 있는 것이 근본적으로 그리고 긍정적으로 우리의 삶을 바꿀 수 있는 힘을 가졌다는 사실을 알게 된다. 그러면 우리는 어둠이 우리를 장악할 것이라는 환상에서 벗어나서 새로운 빛을 통해 세상을 보게 될 것이다. 그림자 효과 ( 디팩 초프라, 데비 포드, 마리안 윌리엄슨 ) 그림자는 자아가 인정하고 싶지 않거나 부정적으로 평가하는 성격의 측면을 나타냅니다. 예를 들어, 우리는 겉으로는 친절하고 성실하게 보이고 싶지만, 우리 안에는 분노나 질투와 같은 감정이 숨어 있을 수 있습니다. 이러한 감정은 그림자의 일부로서, 의식에 드러나지 않고 무의식에 억압됩니다. 그러나 그림..
소프라노가수 신영옥 ( 아다지오, 마덜 어브 마인 ) 천상의 목소리, 신영옥은 불란서에 있는 니스 오페라에서 91년도 양치기 임금님 오페라에 출연했었고 그다음 날 신문에 "날개를 달아줘야 하는데 날개가 없다."라는 평이 나면서 그 후 천사의 목소리란 애칭이 붙었다고 합니다 신영옥은 대한민국의 소프라노 성악가로, 세계적인 명성을 얻은 가수 중 한 명입니다. 1989년 스폴레토 페스티벌에서 피가로의 결혼의 수잔나 역으로 데뷔하고, 1990년 메트로폴리탄 오페라 인터내셔널 콩쿠르에서 우승하며 세계무대에 진출했습니다. 그녀는 리릭 콜로라투라, 리릭 레쩨로, 수브레토 소프라노의 음역을 넘나들며 다양한 오페라 작품과 가곡을 해석하고 있습니다. 그녀는 루치아노 파바로티, 플라시도 도밍고와 같은 세계 3대 테너와 함께 공연하기도 했습니다 아다지오 노래는 사랑하는 사람을 ..
자연치유 ( 앤드류 와일 ) 우리는 때로 우리가 몸을 먹여 살린다고 생각하지만 몸은 우리의 그런 오만에도 불구하고 우리를 살아있게 하고 또 살려낸다  최고의 의학은 바로 이 치유의 메커니즘을 도와 그것이 가장 효율적으로 기능할 수 있도록 하는 것이다.  자연치유 ( 앤드류 와일 )  하버드 의대 출신의  의학박사가 밝히는 자연치유의 원리와 치유력강화의 구체적인 방법에 대해 설명하며,  현대의학은 치유보다는 질병에, 예방보다는 치료에 집중하고 있으며, 인간이 가지고 있는 자연치유력을 무시하거나 파괴하고 있다고 비판하며 ,  자신의 경험과 연구를 바탕으로, 현대의학이 포기한 병을 자연치유력을 통해 극복한 많은 환자들의 사례를 소개하고, 어떻게 병이 '저절로' 나을 수 있는지를 설명합니다. 또한, 자연치유력을 증강시키는 실천 프로그램들과..
10년후 지금의 세상은 없다 ( 축의 전환 ) 지금의 세상은 2030년이 되면 사라지고 사람들은 지난날을 돌아보며 이렇게 말할 것이다. 세상이 그렇게 급박하게 돌아갈 때 나는 뭘 하고 있었지? 2030년이 오면 모든 것은 완전히 달라질 것이다. 세계의 축은 미국과 유럽에서 아시아와 아프리카로, 젊은 세대에서 나이 든 세대로, 남성에서 여성으로 이동하고 상시적 발명과 기술 혁신이 소유나 화폐에 대한 기존의 개념을 뒤바꿀 것이다. 축의 전환 ( 마우로 기옌 ) 저자는 글로벌 트렌드 및 국제 비즈니스 전략분야의 세계적인 전문가이며, 현재 펜실베이니아대학교 하튼 스쿨 국제 경영학 교수로 재직 중입니다. 이 책은 월스트리트저널 베스트실러, 아마존 미래예측분야 1위를 했으며 , 경제학, 지정학, 사회학을 넘나드는 파격적 통찰로 인구통계학, 고령화, 중산층, 여..
책 재대로 잘 읽는 법 ( 교사 없는 독서법 ) 자신의 능력 안에 있는 책은 많이 읽어도 실력이 늘지 않는다. 능력밖에 있는 책, 당신의 머리를 넘어서는 책을 읽어야 향상된다. 어려운 책을 읽을 때는 처음부터 모두 이해하려고 애쓰지 말라 교사 없는 독서법 ( 모티머 J. 애들러. 찰스 반도렌 ) 이 책은 세계적인 독서법에 관한 스테디셀러로, 가장효과적으로 책을 읽는 법, 빠른 시간 안에 책을 선택하는 법 , 체계적으로 잘 읽는 법 , 분석하며 읽을 내용인지 아닌지 판단하는 법 , 독서습관을 기르는 법, 중심문장 찾는 법, 집중하며 읽는 법 , 요점 정리하는 기술, 비평하는 법, 저자에게 질문하는 법 등을 소개하며 , 소설처럼 모든 책을 같은 방법으로 읽지 말고, 분야별로 다르게 읽어야 효과적으로 읽을 수 있다고 합니다. 모티모스 j 애들러는 철학박사이..
세상의 이치를 말하다 ( 시이토 히토리 ) 주위를 둘러보면 신에게 소원을 빌고 신이 자신에게 도움이 되는 존재이길 바라는 사람이 있다. 그런데 이는 잘못된 행동이다. 자신이 신에게 도움이 되는 존재가 되어야 한다. 그러면 소원이 이루어진다. 자신의 소원이 신의 뜻에 부합되면 신은 그 소원을 들어준다. 세상의 이치를 말하다( 사이토 히토리) 일본의 건강식품 제조회사 '긴자 마루칸'의 창업자이자 일본 최고 부자로 알려진 저자는 인생에서 중요한 것들에 대한 솔직한 생각을 정리한 것으로, 불행한 사람은 불행의 이유를 옷이 없다. 학력이 낮다 등 자신의 단점에서 찾는데 , 자신에게 없는 것을 파고들어 봤자 괴로울 뿐이며, 그보다는 자신에게 있는 것을 주목함으로써 자신이 얼마나 행복한지 깨닫게 되고 자신에게 있는 것을 활용해서 더 큰 행복을 누릴 수 있다고..
햇빛의 선물 ( 안드레아스모리츠 ) 실내에서 가축을 기르면 매우 빠른 속도로 살이 찌는데 이것은 햇빛을 멀리하는 인간에게도 똑같이 적용될 수 있다. 따라서 살을 빼고 싶거나 근육을 강하게 만들고 싶다면 여러분의 몸을 주기적으로 태양에 노출시켜야 한다. 왜냐면 태양의 자외선은 호르몬 생산을 증가시키도록 갑상선을 자극하고 갑상선 분비는 신진대사를 조절하고, 호르몬 분비량이 증가하면 몸의 기초대사율이 증가하므로 이는 체중 감량과 근육 발달에도 큰 도움이 되기 때문이다 햇빛의 선물(안드레아스 모리츠)이 책은 햇빛에너지에 대해서 사실적인 보고들과 근거 있는 논문들을 자료로 삼고 있어 우리가 알아갈수록 고맙게 만드는 내용들로 채워져 있으며, 햇빛이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 다양한 연구 자료와 근거를 통해 설명합니다. 저자는 햇빛이 피부암이나 백..