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창작

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인생의 통찰력 (( 삶의 퍼즐조각 )) 삶의 퍼즐조각우리 삶의 모든 순간과 사건은서로 관련 없는 수많은 조각처럼 보이지만그 하나하나를 잘 맞춰나가다 보면하나의 의미 거대한 그림이 드러난다. 사건이나 사고, 질병 또는 분쟁을하나씩 떼어놓고 보면 우연히 일어나는 것처럼보이고 각각은 별 의미가 없다 그러나 겉으로 드러나지 않은 깊은 현실의 차원에서삶을 더 넓게 고찰하면  그 전부가 기가 막히게 서로 맞아떨어지면서 중요한 의미를 드러낸다는사실을 깨닫게 된다. 퍼즐 조각들을 따로 떼어 놓으면아무 의미가 없다. 하나라도 원래의 정해진 자리를 찾지 못하면의도된 그림이 완정 되지 못한다.이처럼 우리가 삶의 큰 그림을 모르면 각각의 사건은 특별한 목적 없이 무작위로만발행하면서 혼란과 불안정,고통을 야기하는 것으로만 보인다.  눈에 보이진 않지만  어디에나 존..
삶의 지혜 ((우리의 몸은 묵비권을 행사할 수 없다)) 우리의 몸은 묵비권을 행사할 수 없다 표정과 몸짓은 자신도 모르게 나타난다.몸과 마음은 각각의 분야에서경계를 두고 따로 활동하는 것이 아니라서로 영향을 끼친다.신체언어로 다른 사람에게 신호만 보내는 것이 아니라우리 마음을 보낸다고 보면 된다.자세는 생각을 변화시키고 생각은 감정의 방향을 조정하며감정은 자세와 행동을 변화시킨다. 자세를 바꾸어 보라. 단 2분이면 된다.그러면 당신의 생각과 감정이 다른 방향으로 흐를 것이다  억지로라도 자신감 포즈를 취하라! 지금 이포스팅을 읽고 있으신 분들은  단 2분만 투자해서 허리를 곧게 펴고  두 팔을 높이 들거나,허리에 얹고  자신감 포즈( 승리의 포즈)를 취해보시길 바랍니다. 그리고 기분이 어떻게 달라지는지 느껴보시기 바랍니다.결국 모든 힘은 내면에서 나온다 , ..
누구나 세상의 주인공이다. 누구나 세상의 주인공이다.  술에 취해 거리에 잠들어 있던 주정뱅이를사람들이 공작의 집에 데리고 가서깨끗이 씻기고 새 옷으로 갈아입힌 다음,공작의 침대에 눕혔다. 그리고 그가 깨어나자 공작을 대하듯 극진히 모셨다. 주정뱅이는 그동안 자신이 제정신이아니었다는 것을 깨달았다. 이 이야기가 인기를 끄는 이유는주정뱅이가 인간의 상태를 상징하기 때문이다. 요컨대 우리는 이 세상에서 일종의 주정뱅이처럼 산다. 그러다가 문득문득 정신을 차리고는 자신이 공작임을 깨닫는다. --자기 신뢰의 힘 중에서--  https://youtube.com/shorts/RMadmR2onp4?si=bj0xaoQO5Dn9BhnY  Everyone is the protagonist of the world. One day, a drunkard..
지식인 (( 역사는 돈이다)) 역사는 돈이다 역사가 시작된 이래 끊임없는학살과 전쟁이 있었고불과 100여 년 전까지도 노예무역, 아편 전쟁, 유대인 학살 같은 말도 안 되는 일들이 발생했다.당시 사람들은 어떻게 이런 일들을아무렇지도 않게 저질렀을까? 그때는 옳고 그름을 판단하는잣대가 달랐던 것일까? 난 아니라고 생각한다. 그때도 인간의 양심은 지금과 크게다르지 않았을 것이다. 나의 결론은 그들의 옳고 그름이 아니라 이해 득실에 따라 행동했다는 것이다. 한마디로 양심보다 돈을 택한 것이다.  영국과 프랑스의 100년 전쟁, 영국의 청교도 혁명과 명예혁명등 역사적 큰 사건의 배후에도 언제나 돈이 있었다.이렇듯 역사의 본질을 이해하는 것이 세상에 현명하게 대처하는 지혜를 길러 준다.그래서 우리는 과거에서 현재를 배울 수 있어야 한다.   ..
지식인 (( 뇌세포는 나이와 관계없이언제든지 늘어날 수 있다.)) 뇌세포는 나이와 관계없이 언제든지 늘어날 수 있다. 20세기까지만 해도 전문가들 사이에는 뇌신경세포는 성인이 되고 나면 줄곧 줄어들 뿐 늘어나지 않는다는 믿음이 있었다.   2016년도에 영국 런던 대학의 인지신경과학자 엘리너 맥과이어 박사가 뇌세포는 어른이 된 후로도 늘어날 수 있다는 사실을 발표했다 이는 지금까지 굳건하게 이어져 왔던 뇌과학의 상식을 뒤엎는  대 발견이었다.   박사는 영국의 택시 운전사와 일반인의 뇌를 비교 연구하기 시작했고,   그 결과 택시운전사의 기억의 입력을 관장하는 해마가 일반인에 비해 크게 발달했다는 사실을 알아냈다.  베테랑운전자일수록  해마 크게 발달했는데 , 특히 택시 운전경력이 30년을 넘는 원로 운전사들은 해마의 부피가 일반인보다 3%나 컸다.   결국 성인이 된..
지식인 (( 콜레스테롤의 올바른 이해 )) 콜레스테롤이 몸에 해롭다는 말은가짜뉴스 즉 잘못된 정보이다.  콜레스테롤은  세로토닌을 운반하는 물질로 콜레스테롤 수치가 높은 사람일수록 우울증에 걸릴 확률이 낮고 또 우울증에 걸리더라도 빨리 나을 수 있다. 또한  남성 호르몬인 테스토스테론을 구성하는 재료이다.요즘 성관계를 맺지 않는 사람들이 늘어나고 있는 이유도콜레스테롤을 줄이려는 노력이남성호르몬수치를 줄이는 원인이 됐다고  생각한다. 더 놀랍게도 콜레스테롤 수치가 낮으면암에 걸리기 쉽다는 연구 자료도 있다. 이는 면역세포를 구성하는 재료가 부족해지기 때문이다. 물론 콜레스테롤 수치가 지나치게 높으면고콜레스테롤증으로 동맹경화를일으킬 위험도가 높아지는 것이 사실이다하지만 반대로 너무 낮아도혈관이 약해져서 뇌졸중을 앓을 확률률이 커진다.  ---70세의..
지식인 (( 무의식중에 표현되는 신체언어 )) 무의식 중에 표현되는 신체언어 눈의 움직임은 거짓말을 하고 있는지 여부를 판단하는 중요한 신호라고 합니다.  눈이 오른쪽 위로 움직이면 상상하고 있는 것이고, 왼쪽 위로 움직이면 기억하고 있는 것이라고 설명합니다. 즉, 오른쪽 위로 눈이 움직이면 거짓말을 하고 있을 가능성이 높다고 합니다.  또한, 입술의 모양도 거짓말을 탐지하는 신호인데,  입술이 얇게 만들거나, 입꼬리가 아래로 향하거나, 입술을 깨물거나, 혀를 내밀거나, 입술을 핥거나 하는 행동들은 거짓말을 하고 있음을 나타낸다고 합니다. 마찬가지로, 손가락의 동작도 거짓말과 관련된 신체언어라고 합니다. 손가락으로 머리카락을 만지거나, 귀를 만지거나, 코를 만지거나, 목덜미를 만지거나 하는 행동들은 거짓말을 하면서 스트레스를 받고 있음을 보여준다고 ..
지식인 (( 양자장에서 물질과 마음이 상호 작용하는 방식 )) 양자장에서 물질과 마음이 상호 작용하는 방식물질의 입자는 우리가 관찰하고주의를 보내야만 존재할 수 있다. 주의를 주지 않는 순간 그것은 에너지로 돌아가고가능성의 상태로 돌아간다. 우리의 의도를 에너지와 결합시킬 때 우리는 새로운 자기장을 만들어 낸다에너지는 주파수이고 모든 주파수는 정보를 담고 있다. 그리고 우리의 생각이나 의도를 전달하는 것이 바로 그 고양된 에너지이다.  감정은 움직이는 에너지이고 고양된 감정은 생존감정보다 높은 주파수를 뛴다.  그러므로 변화를 이루어 내고 싶으면 예를 들어  죄책감, 고통, 두려움, 분노, 수치심, 무가치함 같은 감정을 넘어서고 싶다면 그보다 더 큰 에너지 수준에서 그 작업을 해야 한다. 양자장에서 물질과 마음이서로 관계하는 방식이 그렇다 -- 우리도 초 자연적이 ..
좋은말 (( 건강, 부, 아름다움 그리고 천재성은 창조되지 않습니다)) 건강, 부, 아름다움 그리고 천재성은 창조되지 않습니다.  그것은 당신의 마음 상태,즉 당신의 자아관념에 의해서외부로 구현될 뿐입니다.그리고 당신의 자아관념이란당신이 사실이라고 받아들이고동의한 모든 것들을 말합니다  당신의 마음은 향상 당신이 사실이라고 믿고 동의하는 이미지로만 배열됩니다. 부자와 가난한 자, 거지와 도둑은 다른 마음들이 아닙니다. 같은 마음이지만 그 배열이 다를 뿐입니다. 마찬가지로 자력이 있는 쇳조각과 자력이 없는 쇳조각은 재료가 다르지 않습니다. 단지 그 분자들의 배열이 다를 뿐입니다.    일상생활에서 이것의 중요성을 기억하고 적용해야 합니다.근본적인 원인을 이루고 있는 속성은 의식입니다.그렇게 모든 사물들의 궁극적 재료는 의식입니다.   변화가 일어나게 하려면생각의 토대가 바뀌어..
인생 명언 ((레미제라블의 장발장그가 어떻게 새롭게 태어날 수 있었을까?)) 레미제라블의 장발장그가 어떻게 새롭게 태어날 수 있었을까?  빵 한 조각을 훔친 죄로 19년간 감옥살이를 한 그는  세상이 온통 적으로 보였을 것이다. 성당의 성물을 훔칠 때 그의 의식과 무의식은 대단히 갈등한다. 하지만 그의 무의식적인 패턴이 그의 의지를 꺾는다.그는 유일하게 자신을 도와준 사람을 배신한다. 그러나 신부는 그의 무의식 속에 존재하는 참다운 인간성에 초점을 맞춘다.  그를 형제라고 부르고 하느님의 아들이 되었다고 말한다. 그는 혼란에 빠졌을 것이다. 하지만 용서를 통한 참다운 관계가 그의 무의식 속에 있는 선의의 부분을 활성화시키고, 의식과 통합된다. 그는 혼란 속에서 자신의 무의식을다음과 같이 정리했을 것이다.나도 인간답게 살 심성을 가진 것은 아닐까?라고,  이런 무의식적 확장이 전과..
건강상식 (( 맹장의 중요성 )) 맹장의 중요성 우리는 맹장을 병원에서 쉽게 제거하고또 일부러 떼어내는 사람도 있다.하지만  맹장은 꼭 필요한 장기다. 연필굵기보다 가늘고 5cm도 안 되는이 주머니는 백혈구 주머니다.   가령 신장이 안 좋은 사람이자극이 강한 음식을 먹으면그것을 다 걸러내야 하니 신장이 힘들어한다.  이때 맹장에 있는 백혈구가 나서서 도와주는데 백혈구가 모자라면 맹장이 아파온다이렇게 맹장이 시달리다 염증이 생긴 것이 맹장염이다.  오장이 건강한 사람은 맹장염에 걸리지 않는다가끔씩 맹장이 아프면 오장 중에나빠진 곳이 있다는 증거이다.맹장은 오장 중 패장, 간장, 심장은 제외하고위, 장, 신장에 이상이 있을 때에만고생을 먼저  부담하며 자신을 희생한다.  맹장을 고생시키지 않으려면음식을 순하게 먹고 물을 많이 먹어야 한다...
우리의 삶을 변화시킬 수 있는 유일한 방법 우리의 삶을 변화시킬 수 있는 유일한 방법 주위를 두는 것이 에너지를 두는 곳이라면 익숙한 감정에 주의를 두는 순간 우리는 과거로 주위와 에너지를 보내게 된다. 이런 일상을 너무도 많이 반복해 왔기에 당신의 몸은 그런 일들을  어떻게 해야 하는지에 대해당신의 뇌가 의식적인 마음보다 더 빨리 알고 반응하게 된다.  당신은 그저 자동 조정장치 단추를 누르기만 하면 된다. 그다음부터는 모든 일이 무의식적으로 진행된다.  그런 반복이 해당 신경네트워크를 더없이 경고하게 다져가고 따라서 당신의 몸은 감정적으로 과거 속에서 살아갈 수밖에 없다.  그리고 그 과거가 바로 당신의 미래가 된다.   이것이 우리가 프로그램에게 우리의 자유의지를 넘겨주는 방식이다  그렇다면 에너지를 바꾸는 것 , 즉 우리가 끊임없이 방출하..
삶의 지혜 (( 머리카락은 감지털이다 )) 머리카락은 감지털이다 장님이 보이지 않아도 잘 부딪치지 않는 것은 머리카락이 강력한 안테나 역할을 하기 때문이다.또한 머리카락은 힘을 쓸 수 있는역할까지도 맡고 있다.  삼손이 머리를 깎으니 힘을 잃었다가 다시 기르는 힘을 쓰게 된 이야기가 그렇다.군인들의 머리를 자르는 것도지배하기 쉽게 하기 위함이다. 스님들의 삭발도 이것저것 생각하지 말고수양하고 성욕이 일어나지 않도록 함이다. 머리를 짧게 자르면 성격이 단순해진다. 또 생각을 깊고 복잡하지 않게 하게 된다.운동선수들은 머리가 짧다. 이는 단순하게 빨리 판단하고 빨리 잊어야 하는데시합도중 상대방이 이쪽으로 공격할 때내가 어떻게 방어했어야 되는데 하는 식으로계속 생각하고 있으면 꼰대 안으로 공이 들어가고 만다. 형무소 죄수들의 머리를 짧게 한 것도과거를..
좋은글 (( 흔들리지 않는 진정한 평온함 )) 흔들리지 않는 진정한 평온함  평온을 가진 사람은어떤 일에서도 기쁨을 느낀다.인생에서 빛나는 승리를 거둘 수 있는 것은마음을 항상 평온한 상태로 유지할 수 있는 사람뿐이다. 진정한 승리를 손에 넣고 싶다면단순히 평온해지는 것만으로는 충분하지 않다.불변의 진정한 평온이 아니면 안 된다. 어떤 일이 일어나도 또 무슨 말을 들어도결코 동요하지 않는 마음의 상태그것이 진정한 평온이다.  평온은 끈질기게 자신을 올바르게다스린 사람만이 얻을 수 있는 과실과도 같다.   평온한 마음은 더할 나위 없이현명한 마음이다.진정으로 현명한 사람은 언제나평온함을 유지하고 항상 상냥하고 강하며거짓말 위선 모욕등을 당할 때도결코 냉정함을 잃지 않는다. --나를 바꾸면 모든 것이 변한다. 중에서--   https://youtube...
호혜성 (상대가 우호적이면 우호적으로 대하고 비우호적이면 비우호적으로 대한다. ) 호혜성 우리가 누군가에게 진정으로 관심이 있을 때,우리는 무의식적으로그리고 자동으로 그들의 모든 움직임을어느 정도 모방하는 경향이 있습니다예를 들어, 그녀가 손가락으로 발을 두드리고 있다면,당신도 자신도 모르는 사이에 발을 두드리는자신을 발견하게 될 가능성이 큽니다.하지만 우리만 좋아하는 사람을 흉내 내는 것은 아니다. 우리는 우리를 흉내 내는 사람에게도 호감을 갖게 마련이다. 고객의 행동을 그대로 따라 하는 웨이트리스가 더 많은 팁을 받는다는 연구결과도 있다. 사람들은 누군가가 자신을 미묘하게 흉내 내면그 사람을 더 많이 돕거나 그에게 동조할 가능성이 높아지며심지어 다른 이들에게 까지도 그런 모습을 보이게 된다.흉내내기는 사람사이를 이어주는 일종의 접착제이자  우리는 하나라고 말하는 하나의 방법이다. ..

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