얼굴처짐 해소 귓볼 돌리기 . ( 근육에 힘 좀 빼고 삽시다,사토 세이지 )2
근육에 힘 좀 빼고 삽시다 ( 사토 세이지 ) 저자는 성인이 되면서 잘못된 생활습관과 운동으로 근육이 딱딱해져 만성 통증을 유발하므로, 올바른 방법으로 근육을 풀어주는 것이 중요하다고 말합니다.책에서는 하루 5분만 투자하여 근육을 풀어주는 방법을 소개하며, 이를 통해 통증의 90%를 해소하고 평생 통증 없는 몸을 만들 수 있다고 주장합니다. 또한, 근육이 체액 순환과 노폐물 배출에 중요한 역할을 하며, 근육의 경직이 만성 피로와 다양한 질병의 원인이 될 수 있음을 설명합니다. 이 책 두 번째 리뷰입니다 귓불 돌리기 최대한 힘을 빼고 귓불 돌리기를 해보자 이것은 어깨 결림해소, 이명경감, 도통경감, 얼굴 처짐 해소, 주름예방, 소화기관개선, 호흡개선, 턱관절증개선, 침분비량 증가, 구치 예방, ..
