양자역학의 원리와 관찰자 효과를 이해하고, 우리가 무한한 가능성을 가진 양자장 속에 존재한다는 사실을 깨닫고, 생각과 느낌이 한 덩어리가 되어버린 습관적인 존재 상태에서 벗어나기 위해 잠재의식적 마음속에 들어가 그것을 새롭게 재프로그래밍하는 법을 배우며, 환경, 몸, 시간의 흐름에 대한 감각이 사라지고 주위의 아무것도 느끼지 못할 때 일어나는 현상인 '몰입 상태'인 순간에 우리는 과거의 마음을 버리고 새로운 마음을 만들 수 있다고 합니다
브레이킹 (조 디스펜자) 저자는 양자역학, 신경과학, 유전학 등의 과학적 근거를 바탕으로 우리가 원하는 삶을 만들기 위해 필요한 명상과 사색의 과정을 설명합니다. 새로운 자아상을 머릿속에 품고, 생존 모드의 삶에서 벗어나는 법을 알려줍니다
스트레스 상황에서 우리 몸은 코르티솔, 아드레날린, 바소프레신 등의 호르몬을 분비하여 위험에 대처하도록 준비합니다. 이러한 호르몬들은 심장 박동 수, 혈압, 혈당, 호흡 등을 높여 신체적으로 활성화시킵니다. 이는 임시적으로 필요한 반응이지만, 장기적으로는 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 과도한 코르티솔 분비는 면역력 저하, 고혈압, 체중 증가, 기분 변화 등을 유발할 수 있습니다. 저자는 스트레스로 인해 몸에 기억된 느낌들보다 더 커져야 한다고 말하는데, 이는 스트레스 상황에서 자주 경험하는 부정적인 감정이나 생각을 넘어서고, 새로운 감정이나 생각을 만들어내야 한다는 의미입니다.
--관찰자가 어떤 전자의 한 위치에 주위를 집중한 경우 전자가 나타났다. 다시 말해서 우리가 관찰할 때까지 입자는 현실, 즉 우리가 알고 있는 시 공간에 나타 날수 없다. 양자 물리학은 이 현상을 파동 함수의 붕괴 혹은 관찰자 효과라고 부른다. 이제 우리는 관찰자가 전자를 찾는 순간 전자의 모든 확률이 붕괴되어 하나의 물리적인 사건이 시공간에 나타난다는 것을 알게 되었다. 이런 발견으로 인해 마음과 물질은 더 이상 서로 분리되었다고 생각할 수 없게 되었다. 주관적인 마음이 객관적인 물질세계에 측정 가능한 변화를 만들기 때문에 마음과 물질은 본질적으로 연관될 수밖에 없다. 아원자 수준에서 에너지는 관찰자의 주위 집중에 반응하여 물질이 된다 관찰자 효과를 다루는 법과 무한한 확률파동을 붕괴시켜 자신이 선택하는 현실을 실현시키는 법을 배우면 삶은 어떻게 변할까? 우리가 원하는 삶을 더 창조할 수 있지 않을까? 무한히 가능한 현실이 관찰자를 기다리고 있다. 깊이 생각해 보라 물질 우주의 모든 것은 전자와 같은 아원자 입자들로 이루어져 있다. 본래 이러한 입자들은 순수한 가능성으로 존재할 때 즉 관찰되지 않는 동안에는 파동상태로 존재한다. 관찰될 때까지는 모든 것이면서 동시에 아무것도 아닌 것이다. 모든 곳에 있으면서 동시에 아무 곳에도 없다 따라서 물리적 현실의 모든 것들은 순수한 가능성의 상태로 존재한다. 만약 아원자 입자들이 무한한 장소에 동시에 존재할 수 있다면 잠재적으로 무한대에 가능한 현실이 존재하도록 할 수 있다. 어떤 것이든 욕구에 기반한 미래를 상상한다면 그 현실은 이미 양자장 안에서 가능성으로 존재하고 있으며 당신에게 관찰되기만을 기다리고 있는 것이다. 의도적으로 집중하고 새로운 지식을 성실하게 적용하며 반복적으로 노력하면 관찰자로서 자신의 마음을 사용할 수 있다. --
--고조된 감정과 명백한 목적을 동시에 가질 때에만 우리가 의도하는 결과를 만들어 낼 수 있다. 양자장은 단순히 우리의 소원이 나 감정적인 욕구에 반응하지 않는다는 것이다 또한 우리의 목표나 생각에만 반응하는 것도 아니다. 오로지 생각과 감정이 동일한 신호를 방출할 때에만 반응한다. 고양된 감정과 의식적인 의도를 결합시킬 때 우리는 양자장의 놀라운 방법으로 반응하라는 신호를 보낸다. - 양자장은 우리가 원하는 것에 반응하지 않는다 그것은 우리의 존재 상태 생각과 감정에 반응한다--
--새로운 마음으로 새로운 결과를 관찰하라, 우리는 항상 똑같은 행동을 유발하고 똑같은 현실을 창조한다 현실의 어떤 면을 바꾸고 싶다면 새로운 방식으로 생각하고 느끼고 행동해야 한다. 경험에 대한 반응을 바꿔야 한다. 새로운 누군가가 되어야 한다. 새로운 마음 상태를 창조해야 한다. 삶이 부정적인 결과를 끝없이 만드는 것 같을 때 우리는 좌절감을 느낀다. 하지만 당신이 예전 모습 그대로 전자기적 신호를 변화시키지 않는 한 새로운 결과를 기대할 수 없다. 인생을 바꾸려면 에너지를 변화시켜야 한다. 마음과 감정에 근본적인 변화가 있어야 한다. 만약 새로운 결과를 원한다면 지금 나의 모습을 버려야 할 것이다 새로운 나를 다시 창조해야 한다. --
변화는 생각과 느낌을 일치시킬 때에만 생겨난다
