현재와 미래를 더 가치 있게 바꾸고 싶다면 미래의 나와 연결하라. 지금 미래의 내가 되라
퓨처셀프 (벤저민 하디) 저자는 조직심리학자로 자기 심리학 자기 계발분야 파워블로거이자 베스트셀러 작가입니다. 이 책은 당신이 원하는 미래를 창조해 현재를 힘차게 살아가도록 안내하는 가장 직접적이고 과학적인 지침서입니다. 또한 선조의 지혜와 최첨단의 결과를 결합해 당신의 삶을 확실하게 바꾸는 방법을 쉽게 설명해며, 단순히 미래의 나를 생각하는 것이 아니라, 지금 그 사람이 되기 위한 구체적인 전략과 실천 방법을 제시합니다.
인간의 모든 행동과 행위는 장기적 또는 단기적 목적에 좌우된다는 견해다. 이 견해로 볼 때 인간의 모든 행동에는 목적이 있다. 목적의 다른 말은 목표다 인간의 모든 행동은 개인이 의식하지 못하더라도 목표 지향적이다. 예를 들어 음식을 꺼내려고 냉장고를 연다고 가정해 보자 이 행동의 목표는 허기를 채우거나 심심해서 무언가 간식거리를 찾는 것이다. 목표가 무엇이든 그 목표가 냉장고 문을 열게 하는 동력이다. 한번 생각해 보자 우리가 어떤 행동을 하는 이유 또는 목표가 무엇인가? 이행동으로 나는 어떤 이득을 얻는가? 이행동의 결과는 무엇인가? 특정한 사건이나 행동은 다음 3단계로 이해할 수 있다. 1. 무엇 2. 어떻게 3. 왜 , 이중 제일 중요한 3단계, 왜는 그런 행동을 했는지 설명하는 능력이다. 누군가 하는 행동에는 반드시 왜가 있다. 이 왜가 행동의 이유 또는 목표다. 왜를 아는 것이 가장 심오하고 강력한 형태의 지식이다. 왜는 무엇과 어떻게 의 동력이기 때문이다. 어떤 사람이 특정한 행동을 왜 하는지 알면 그들은 더 잘 이해할 수 있다. 인간의 행동 이면에는 언제나 왜 또는 목표가 있다. 인간의 모든 활동에 목적이나 이유가 있는 것이다. 따라서 자신이 어떤 목적이나 목표를 선택하는지 명확하게 의식해야 한다. 의식적인 목표가 없다면 어떻게 해야 할지 몰라 좌충우돌하며 혼돈에 빠지고 만다. 일반적으로 80%의 사람들이 회피나 두려움이 동력이 되어 행동한다. 그에 반해 접근이나 용기가 동력이 되어 행동하는 사람은 20% 정도다
모든 경우 인간은 자신이 상상하는 미래를 근거로 행동한다. 그 미래는 자신이 피하고 싶은 미래일 수도 있고 만들려고 노력하는 미래일 수도 있다. 사람들의 행동은 주로 두려움이 동력이 되지만 단기적인 목표를 추구하는 행동도 많다. 예를 들어 소셜미디어에 시간을 빼앗기거나, 퇴근 시간과 주말만 기다리거나 쇼핑하는 등 눈앞에 만족을 추구하는 행동을 하는 사람이 많다. 또 대개 우리는 발등에 떨어진 문제를 처리하느라 고군분투한다. 그래서 지금 순간 너머를 바라보기 어렵다. 하지만 더 먼 미래를 깊이 생각할수록 미래를 자신이 원하는 모습으로 만들 능력은 더욱 향상된다.
미래의 나와 연결되는 수준이 현재 삶과 행동 수준을 결정한다. 연구 결과가 명확히 보여주듯이 미래의 나와 더 깊이 연결될수록 지금 더욱 현명한 결정을 내릴 수 있다. 미래의 내가 어떤 모습일지 깊이 생각해 보라 그러면 풍요로운 은퇴생활을 위해 계획을 잘 세워 효과적인 투자를 하게 되며 열심히 운동하고 올바른 식습관을 유지할 가능성이 커진다. 일탈행위나 자기 파괴적인 행위를 할 가능성은 줄어들다. 원하는 것에서 시작해 거꾸로 가라 목표를 향해가기보다 목표라는 지점에서 생각하라. 신경학자들은 뇌가 기본적으로 미래를 예측하는 기관 이어서 미래를 현실로 만드는 행동을 유발한다는데 동의한다. 우리의 뇌는 저절로 그렇게 작동한다. 그리고 가고자 하는 것이 명확할수록 무수한 선택지 사이에서 방황하는 일이 줄어든다. 미래의 나와 단절되면 사람들은 자기 발등에 떨어진 불만 끄느라 정신이 없다. 그렇게 시급한 일들만 처리하다 보면 좋은 성과를 얻을 리 없다. 하지만 이게 대다수 사람들의 삶이다. 많은 사람들이 주로 단기적인 목표만 추구하며 그런 결정이 장기적으로 어떤 결과를 생각할지 못한다. 많은 요소가 성공적인 삶을 사는 것을 방해한다. 따라서 두려움과 부정적인 생각, 단기적인 시각에서 벗어나야 한다. 적극적이고 장기적인 비전과 사랑을 토대로 목표를 세울 때 우리는 성공적이고 행복한 삶을 사는 길로 들어선다. 미래의 나를 바라보는 시각이 곧 우리가 나아가야 할 길을 알려주는 나침반이다. 미래의 내가 가진 눈으로 지금의 삶을 보면 이전에는 보지 못한 기회를 볼 수 있다. 미래의 나와 함께 한 다면 현재를 소중하게 여길 것이다.
두 번째 삶을 사는 것처럼 살아라 그리고 첫 번째 삶에서 했던 잘못된 행동을 지금 하려고 하는 게 아닌지 생각하라
