인생의 최고의 날은 내 인생은 내 것이라고 결심하는 날이다. 이날부터 핑계도 원망도 끊는다. 의존심리도 책임전가 습관도 버린다. 이날이 진짜로 내 인생이 시작되는 날이다.
결국해 내는 사람들의 원칙 ( 앨런 피즈와 바바라 피즈 ) 100여 개 국가의 베스트셀러 3000만 독자가 사랑한 엘렌피즈의 상상을 현실로 만드는 단 한 권의 목표달성 바이블, 1년 후 나는 오늘 시작하지 않을 것을 후회하게 된다.
인생의 성공, 원하는 것을 얻는 것, 되고 싶은 사람이 되는 것, 그것은 재능의 문제라기보다 계획과 실행의 문제다.
재능을 타고나도 빛을 발휘하지 못하는 사람이 있는가 하면 불리한 조건에서도 별처럼 빛나는 사람도 있다. 사람들이 성취하는 삶을 살지 못하는 것은 what 보다는 how에 골몰하기 때문이다. 성공으로 가는 가장 결정적인 단계는 무엇 ( what)을 결정하는 단계다. 나는 무엇을 원하는 사람인지, 내가 원하는 것은 무엇인지부터 알아야 한다. 목표를 정하면 방법은 사방에서 나타난다. 그 방법들을 반영해 행동 계획을 세우고 현실성 있는 데드라인을 잡자. 이 책은 어쩌면 당신이 이미 알고 있는 것들 시각화, 긍정의 확언, 목표 설정, 데드라인, 끌어당김의 등등이 실제로 어떻게 작용하는지 설명했다. 그 작용원리는 과학적 연구 결과로 증명되었다. 원리는 간단하다. 자기 대화와 자기 암시를 통해 RAS를 내게 유리한 방향으로 설정하면 된다. 이 책이 제시하는 가장 큰 돌파구는 내가 내 의도대로 RAS(* 망상활성계라 불리는 뇌의 한 부분 )를 설정할 수 있다는 점이다. 원하는 바를 명확한 메시지로 의식화해서 RAS에게 보내야 한다. 긍정형 기대 상황은 RAS가 긍정적 행동 정보를 찾고 부정적 행동 정보는 차단하게 하는 자동명령어가 된다. 내가 내 현실을 능동적으로 만들 수 있다는 뜻이다. 이 책의 어느 부분도 의지력을 강조하지 않는다. 모든 것은 우리의 뇌의 망상활성계 ( RAS)에서 일어난다.
손으로 적는다.
성공한 인생을 사는 사람들에게는 생각을 쓰고 아이다어의 우선순위를 매기는 버릇이 있다. 생각이 종이의 글로 구체화되는 순간 RAS가 현실로 만들기 위한 답들을 찾기 시작한다. 내 흥미를 끌거나 내 가슴을 뛰게 하는 것들이 무엇이든 종이에 써서 목록화하는 습관을 들이자. 평가하지 말자! 재단하지 말자! 그저 종이에 쓰자! 쓰는 행동은 내게 정말로 중요한 것들을 되새기고 거기에 주위를 집중하게 하고 그래서 RAS에 발동을 걸어 내게 유리하게 작용하게 한다. RAS 포석을 놓듯 내가 원하는 곳으로 나를 한걸음 한걸음 인도 한다. 한번 목록을 만들었다고 끝이 아니다. 계속해서 항목을 더해 가자. 남들이 내게 기대하는 것이 아닌 내가 정말로 원하는 것을 목표로 설정하자 목표를 고치고 또 고치자, 내 열정이 있는 곳을 발견하는데 힘쓰고 금전적 인문제는 일단 등식에서 빼자. 금전적 비용과 이득부터 결정하면 명료하게 생각하기 어렵다. 라이프 스타일 실현을 위한 장기 로드맵을 만들고 중단기 행동 개혁을 세우자. 목표를 쪼개고 데드라인을 잡는다. 그렇게 해서 계속전진하고 자기 궤도를 고수하라!
내가 인생에서 무엇을 얻게 될지는 오늘의 내 선택에 달렸고, 내 미래를 만든다.
지금의 내 상황에 대한 책임은 오직 나 자신에게 있다. 오늘부터 내 인생의 모든 것에 100% 주도권을 행사하겠다고 작심하자 작심의 힘은 크다. 나도 모르게 불평과 원망을 하고 있다면 그것을 인식하는 즉시 멈춘다. 지금 이 순간부터 인생사에 반응하는 방식을 바꾼다. 내가 할 수 있는 일 내가 할 일에 대해 긍정적으로 언급하자. 말이 씨가 된다. 확언과 시각화를 활용한다. 목표를 물리적으로 실현하기에 앞서 먼저 심리적으로 실현해야 한다. 이것은 중요하다 중요한 정도가 아니라 반드시 그래야 한다. 성공적인 운동선수들은 누구나 물리적 훈련과 정신적 훈련을 병행한다. 언제나 승리하는 상상을 하자
긍정적 행동을 끊임없이 연습하자, 그 행동이 '할 수 있다' 습관으로 굳어질 때까지 ,
내 인생은 내가 과거에 했던 확언들의 총합이다. 확언으로 끊임없이 자기 암시를 하면 강화의 법칙이 내 뜻대로 작용해서 나는 내가 되기로 결심한 사람처럼 행동하고 생각하게 된다. 그리고 결국은 확언의 내용이 내 현실이 된다. 일어나는 말았으면 하는 일은 절대 생각하지 말자.
숫자놀음을 한다.
사람이 시도하는 일중 절대로 일어나지 않는 일과 항상 일어나는 일은 거의 없다. 무슨 일이든 의도하는 결과가 일정한 빈도로 일어나게 되어 있다. 사람이 하는 모든 시도는 평균 성공비율을 수반한다. 이 성공비율은 사람마다 다르다, 나의 성공비율을 내가 알아내야 한다. 모든 일은 결국 확률 게임이다. 한두 번에 포기하면 끝이지만 계속시도하면 이 비율에 따라 결국 성공한다. 매일 활동 일지를 쓰자 , 일종의 모니터링이다. 오늘 한 일을 적고 그 일을 몇 번이나 시도했는지 그중 성공한 것은 몇 번이고 실패한 것은 몇 번인지, 어떻게 했을 때 성공하고 , 어떻게 했을 때 실패 했는지 기록한다. 한마디로 통계를 낸다. 얼마 안 가 나의 성공비율이 드러난다.
새로운 습관을 들인다
성공한 사람들의 습관을 의도적으로 배우자 그것이 내가 원하는 성공으로 나를 이끈다.
마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다. ---나폴레옹 힐 --
