이 강연은 넷웨어( Nat Ware)라는 경제학자와 사회적 기업가가 테드 ,크라겐푸르트( #TEDxKlagenfurt) 에서 한 것입니다.
그는 우리가 왜 더 부유해지지만 행복하지 않은지, 복권에 당첨되어도 행복이 지속되지 않는지, 동메달리스트가 은메달리스트보다 행복한 이유는 무엇인지 등에 대해 설명합니다.
그의 주장은 우리가 행복을 잘못 예측하기 때문이라고 합니다.
우리는 결정을 할 때 실제 결과에 기반을 두지만, 행복은 상대적 결과에 의존한다고 합니다.
즉, 우리의 기대와 현실 사이의 갭이 행복을 좌우한다고 말합니다. 이것을 기대갭이라고 부릅니다.
예를 들어, 올림픽에서 은메달을 받은 선수는 금메달과 비교하면서 실망하고, 동메달을 받은 선수는 아무것도 못 받은 선수와 비교하면서 기뻐합니다. 복권에 당첨되면 처음에는 행복하지만, 곧 자신과 같은 수준의 사람들과 비교하면서 행복이 줄어듭니다.
부유한 나라의 사람들은 가난한 나라의 사람들보다 더 행복할 것이라고 기대하지만, 실제로는 그렇지 않습니다.
그러므로, 행복을 높이기 위해서는 기대갭을 줄여야 한다고 합니다. 그 방법은 다음과 같습니다.
기대치를 낮추세요.
우리는 자주 현실보다 높은 기대치를 가집니다. 예를 들어, 연봉 인상이나 새로운 직장이나 결혼 등으로 인해 행복할 것이라고 생각하지만, 그렇지 않습니다. 이런 상황에서는 기대치를 낮추고 현재에 만족하는 것이 좋습니다.
기준점을 바꾸세요.
우리는 자신과 비슷한 사람들과 비교하면서 행복을 느낍니다. 예를 들어, 자신보다 부유한 사람들과 비교하면 부족함을 느끼고, 자신보다 가난한 사람들과 비교하면 축복을 느낍니다.
이런 상황에서는 기준점을 바꾸어 자신보다 나쁜 상황에 있는 사람들과 비교하는 것이 좋습니다.
결정을 최적화하지 마세요.
우리는 결정을 할 때 최선의 선택을 하려고 합니다. 예를 들어, 여행지나 식당이나 영화 등을 고를 때 다양한 옵션을 비교하면서 최적의 결정을 하려고 합니다.
그러나 이런 과정에서는 많은 시간과 에너지를 소모하고, 결정 후에도 후회하거나 놓친 것에 대해 걱정합니다. 이런 상황에서는 결정을 최적화하지 않고, 단순히 만족할 수 있는 선택을 하는 것이 좋습니다.
넷웨어(Nat Ware)가 말한 기대갭이라는 개념은 행복에 대한 새로운 관점을 제공한다고 생각합니다
그리고 그가 제시한 행복을 높이기 위한 방법들도 실용적이고 현실적이라고 느꼈습니다.
하지만 저는 행복은 개인마다 다르게 정의하고 느끼는 것이어서 이 강연이 모든 사람에게 적용될 수 있는 것은 아니라고 생각합니다. 또한 행복은 외부적인 요인보다는 내부적인 요인에 더 영향을 받고, 그리고 행복은 밖에서 오는 게 아니라 내 안에서 만들어지기 때문에 마음을 잘 정돈하고, 긍정적인 태도를 유지하는 것이 또 다른 행복을 위한 좋은 방법이 아닐까 생각합니다.
