감사는 꼭 해야 하는 중요한 연습이고, 그야말로 당신이 선택할 수 있는 가장 긍정적인 마음의 태도이다. 갖지 못한 것이 아니라 가진 것을 보고 그것에 감사하면 당신의 풍요로운 세상을 더 풍요롭게 만들 수 있다.
지금 이 순간만 살 수 있다면 ( 류 시노하라 ) 저자는 형이상학 철학자로, 심리학과 철학을 바탕으로 사람들의 내면을 탐구하며 삶의 진정한 의미를 찾는 방법을 연구해 온 작가입니다. 그는 현대인들이 현재의 순간에 집중하고 마음의 평안을 찾도록 돕기 위해 다양한 마음 챙김 기술을 전파하고 있습니다. 이 책은 미래를 걱정하느라 현재를 흘려보내는 현대인들을 위해, 소모적인 삶에서 벗어나 의미 있는 삶을 사는 방법을 제시합니다. 현재는 과거나 미래와 달리 삶의 방향을 바꿀 수 있는 유일한 시간으로, 이 사실을 깨닫고 지금 이 순간에 집중할 때 잃었던 삶의 의미를 되찾고 무한한 가능성을 펼칠 수 있다고 말합니다. 책은 아마존 철학 분야 1위 베스트셀러로 선정되었으며, 미래의 나를 위해 현재를 희생하는 시대에 지금의 행복을 포기하지 않고도 꿈꾸던 삶을 이뤄내는 방법을 알려줍니다.
이 세상의 모든 것은 에너지 덩어리일 뿐이다.
고무줄 하나를 팽팽히 튕기면 맨눈으로는 여러 개의 고무줄이 여러 공간에 동시에 존재하는 것처럼 보인다. 이것이 바로 전자들에게 일어나는 일이다. 전자의 진동수가 고무줄 보다 터무니없이 높다는 것만 다르다. 아인슈타인들이 논평했듯이 형태와 물질은 사실 존재하지 않는다. 우리가 형태 물질로 인식하는 것이 사실은 형태로 인식이 가능할 정도의 낮은 진동수로 진동하는 아주 미세한 입자들의 덩어리인 것이다. 빠르게 진동하기를 멈춘 고무줄은 우리 눈에 고무줄처럼 보인다. 우리가 볼 수 없는 것들은 빛처럼 훨씬 높은 진동수로 진동하고 있을 뿐이다. 우리는 물질을 비추기 때문에 빛이 존재함을 알지만 빛은 하나의 형태로 볼 수는 없다. 그러므로 이 세상의 모든 것은 에너지 덩어리일 뿐이다. 에너지 덩어리가 진동이고, 진동이 에너지 덩어리이다. 무언가의 안에 존재하는 에너지를 묘사하기 위한 수단이 진동인 것이다.
진동수가 높을수록 에너지가 높다.
과학자들은 부처를 비롯해서 수천 년 동안 그 가르침이 전해 내려오는 고대의 수행자들을 떠올렸다. 고대의 수행자들이 실험장치 하나 없이 현대의 과학자들과 같은 결론을 얻어냈다는 사실 역시 우주가 에너지임을 증명한다. 소통은 지구의 에너지 형태에만 국한되지 않는다. 우리는 우주의 순수 에너지와 연결되어 있다. 에너지는 모두 변환되고 전달된다. 과학 법칙에 따르면 새로 생겨 날수는 없다. 물론 우주 역사의 어느 시점에서 이 우주의 에너지가 생겨나기는 했을 것이다. 그 시점을 빅뱅이라고 불러도 좋고 천지 창조라 불러도 좋다. 다만 하나의 원천으로부터 모든 형태의 에너지가 나왔으므로 모든 것이 서로 연결되어 있음을 믿어야 한다. 우주의 정신이 있고 그것은 우리 모두와 연결되어 있다. 문제는 이 세상에서 물질에 둘러 싸여 살다 보면 그 연결이 약해진다는 것이다. 우리는 소유물을 중요하게 생각하고 그것이 우리를 규정한다고 믿게 되었다. 그리고 정말로 중요한 것은 의도와 같은 정신적인 것임을 잊어버린다. 이러한 것들이 중요한 이유는 그것들이 이 세상 속에서 우리의 에너지 수준과 경험을 결정짓기 때문이다. 우주의 정신과 연결되어 있음을 깨닫지 못하는 가장 큰 장애들이 '자아'이다. 자아는 실제 하는 것은 물질뿐이며 오직 물질 만이 중요하다고 우리를 세뇌시킨다. 하지만 이것은 틀렸다 이런 생각을 할 때 세상이 실제로 존재하는 방식과 우리의 방식이 서로 어긋나게 된다.
더 큰 소리는 더 밝은 빛과 마찬가지로 더 높은 진폭의 음파일 뿐이다.
한 물체를 다른 한물체로 이동시켜서 전자를 후자 고유의 진동수로 진동하게 한다면 어떤 일이 일어날까? 후자가 진동하기 시작한다. 바로 그래서 군대에서는 다리를 건너갈 때 발맞춰 걷지 못하게 한다. 발맞춰 걷는 행진의 진동수가 뜻하지 않게 다리 고유의 진동수와 맞게 되면 다리가 진동하여 비틀거리고 부러질 수 있기 때문이다. 길이가 긴 다리를 건축할 때 건축가들은 진동수로 다리구조 내의 진동을 유발하는 바람의 효과를 잘 고려해야 한다. 이런 공명의 법칙으로부터 우리는 간단한 결론을 내릴 수 있다. 이 세상에서 무언가를 활성화하려면 그것의 진동수로 진동해야 한다. 이것은 인생에서 우리가 실현하고자 하는 모든 일에 똑같이 적용된다. 우리 인생에 무언가를 끌어오고 싶다면 그것과 똑같은 진동수로 진동해야 하는 것이다.
어차피 우리의 내부가 항상 진동 중이라면 적절한 진동수를 유도하는 게 더 좋지 않을까? 주변 사람들 뿐만 아니라 주변 환경도 당신의 진동상태를 결정하는 중요한 요소이다. 너저분하고 불결한 환경에서 산다면 무기력하고 게을러지기 쉽다. 더러운 장소에 오래 머물거나 집이 더럽다면 무슨 일이든 금방 포기하게 된다. 당신이 보는 것 또한 당신의 진동수에 영향을 준다. 슬픔과 투쟁에 관련된 이미지, 혹은 자신의 가치를 낮추는 이미지만 본다면 결국에는 비참해질 것이다. 소셜 미디어를 통해서 자신과는 너무 다른 삶을 사는 사람들을 부러워하는 영상만 본다면 결국에는 자신의 삶을 더욱 비참하게 여긴다는 말이다. 당신에게 맞는 에너지의 원천과 바른 진동을 찾아내서 선택하는 것이 가장 중요하다.
