우리의 몸은 묵비권을 행사할 수 없다
표정과 몸짓은 자신도 모르게 나타난다.
몸과 마음은 각각의 분야에서
경계를 두고 따로 활동하는 것이 아니라
서로 영향을 끼친다.
신체언어로 다른 사람에게 신호만 보내는 것이 아니라
우리 마음을 보낸다고 보면 된다.
자세는 생각을 변화시키고 생각은 감정의 방향을 조정하며
감정은 자세와 행동을 변화시킨다.
자세를 바꾸어 보라. 단 2분이면 된다.
그러면 당신의 생각과 감정이 다른 방향으로 흐를 것이다
억지로라도 자신감 포즈를 취하라!
지금 이포스팅을 읽고 있으신 분들은 단 2분만 투자해서
허리를 곧게 펴고 두 팔을 높이 들거나,
허리에 얹고 자신감 포즈( 승리의 포즈)를 취해보시길 바랍니다.
그리고 기분이 어떻게 달라지는지 느껴보시기 바랍니다.
결국 모든 힘은 내면에서 나온다 ,
Our bodies cannot exercise
the right to remain silent;
our expressions and gestures reveal themselves involuntarily
. The body and mind do not operate separately
within their respective domains but rather influence each other.
It’s not just that we send signals
to others through our body language;
we also send our hearts.
Posture changes thoughts,
thoughts guide emotions, and emotions alter posture and actions.
Try changing your posture. It only takes two minutes.
Your thoughts and emotions will start
to flow in a different direction
Even if you have to force it, adopt a confident pose!
For those of you reading this post,
take just two minutes to straighten your back,
raise your arms high, or place them on your hips in a power pose (victory pose).
Then, observe how your mood changes.
Ultimately, all power comes from within:
--From "Reading Minds"--
