우리는 때로 우리가 몸을 먹여 살린다고 생각하지만 몸은 우리의 그런 오만에도 불구하고 우리를 살아있게 하고 또 살려낸다 최고의 의학은 바로 이 치유의 메커니즘을 도와 그것이 가장 효율적으로 기능할 수 있도록 하는 것이다.
자연치유 ( 앤드류 와일 ) 하버드 의대 출신의 의학박사가 밝히는 자연치유의 원리와 치유력강화의 구체적인 방법에 대해 설명하며, 현대의학은 치유보다는 질병에, 예방보다는 치료에 집중하고 있으며, 인간이 가지고 있는 자연치유력을 무시하거나 파괴하고 있다고 비판하며 , 자신의 경험과 연구를 바탕으로, 현대의학이 포기한 병을 자연치유력을 통해 극복한 많은 환자들의 사례를 소개하고, 어떻게 병이 '저절로' 나을 수 있는지를 설명합니다. 또한, 자연치유력을 증강시키는 실천 프로그램들과 함께, 신체가 자연적인 균형을 회복하는 능력에 관한 그리고 우리가 어떻게 그 회복능력에 도움을 얻을 수 있나에 관해 쓴 탁월한 책입니다. 대체의학의 이름을 널리 알린 의학박사 앤드류 와일이 소개하는 방법들은 여러분의 건강에 필요한 필수적인 지혜들을 얻을 수 있으리라 생각됩니다.
--치유는 밖에서 오는 것이 아니라 내부로부터 온다. 이 신비를 이해할 때 우리는 우리의 몸이 부적합한 환경에 단지 반응하는 것이 아니라 그러한 환경에 대해 적극적으로 자신을 보호해 나간다는 것을 깨닫게 된다. 이상적인 의학은 바로 이치유의 메커니즘을 도와 그것이 가장 효율적으로 기능할 수 있도록 하는 것이다. 서구 의학의 접근법을 비판하면서 와일 박사가 한의학을 포함한 대체의학의 접근법을 옹호하는 이유는 이들 의학이 바로 이러한 관점을 취하기 때문이다. 대체의학은 구체적인 치료법을 가리킬 때는 기존 서구의학에 대한 방법론적 대안에 의미를 갖지만 이에 대한 치료법들이 갖는 우리의 몸과 건강에 대한 시각과 접근법에서는 서구의학의 그것을 대체해야 한다는 점에서 대체 의학적 의미를 지닌다. 이러한 다양한 의학을 말하면서 그가 주장하는 것은 바로 비폭력적인 의학이다. 비폭력적인 의학의 중심에 자연치유가 있다. 무엇보다 중요한 것은 자연치유력을 강화시켜 그 활동을 최적의 상태로 만드는 것이다. 수면과 운동 식사와 활동 같은 무든 일상에서 우리는 치유체계의 작용을 도울 수 있다. 이것은 병을 치유하는 가장 안전하고 완전하면서 확실한 방법이면서 동시에 병을 예방하는 가장 효과적인 방법이기도 하다. --
--항생제는 빠른 속도로 그 힘을 잃고 있고 전염병 전문가들 중에는 더 이상 항생제에 의존할 수 없을 때 우리가 할 수 있는 일에 관한 문제를 생각하고 있는 사람들도 있다. 엄격한 격리와 소독 수술을 통한 대농법 등등 항생제가 존재하지 않았던 20~30년대에 병원에서 사용하던 방법을 다시 사용하게 될지도 모른다. 과학기술을 자랑하는 의학으로선 정말 대단한 역전 현상이 아닐 수 없다.
내적인 저항력을 강화한다는 동양의 개념은 신체가 질병에 대항하는 자연적인 능력이 있다고 가정한다는 점에서 귀 기울여야 할 점이다. 만일 그것이 서약 의학에 좀 더 널리 받아들여졌다면 우리가 지금처럼 건강문제로 인한 재정적 위기에 빠지지는 않았을 것이다. 신체의 자연적인 치유력을 이용하는 방법은 과학기술 의학에 과도한 사용보다 장기적으로 더 안전하고 효과적일 뿐만 아니라 훨씬 비용이 싸기 때문이다. --
대체의학의 치료법
정골요법, 인체의 생명에 중요한 메커니즘 (일차적인 호흡), 동종 요법, 허브요법, 아로마세러피, 마사지 등이 있다.
호흡의 중요성
호흡은 우리의 감정과 스트레스, 정신력과 집중력, 의식과 자각에 영향을 주며 또한 우리의 정신적 힘과 평화에 영향을 줍니다. 따라서 호흡을 통해 우리의 몸과 마음과 영혼을 치유하고 강화할 수 있다고 주장합니다.
- 깊은 호흡: 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 방법으로, 신체적으로도 정신적으로도 이완하고 평온해지는 효과가 있습니다.
- 복식호흡: 배를 부르게 하면서 숨을 들이마시고, 배를 들어 올리면서 숨을 내쉬는 방법으로, 신체적으로도 정신적으로도 활기차고 에너지가 넘치는 효과가 있습니다.
- 교대호흡: 한쪽 콧구멍만 열어두고 숨을 들이마시거나 내쉬는 방법으로, 뇌와 신경계에 좋은 효과가 있습니다.
- 화끈 호흡: 빠르게 숨을 들이마시고 내쉬면서 소리를 내는 방법으로, 혈액순환과 면역력에 좋은 효과가 있습니다.
- 명상호흡: 숨 쉬는 것에 집중하면서 마음을 비우는 방법으로, 정신력과 자각에 좋은 효과가 있습니다.
정골요법은 근육조직과 뼈를 물리적으로 제자리에 넣는 일을 강조하는 대체의학의 일종입니다. 정골요법은 19세기 미국의 의사 앤드류 테일러 스틸에 의해 만들어졌으며, 정골의사 또는 접골사라고 부르는 수행자들이 실시합니다. 정골요법은 치유를 방해하는 요소들을 제거하고, 치유를 돕는 식사, 강장식품, 운동, 정신과 영혼의 관리를 실천하며, 적절한 치료법을 선택하고, 대체의학의 치료법을 활용합니다. 정골요법은 목이나 허리, 관절 등의 통증이나 염좌, 타박 등의 부상을 치료하는 데 효과적이라고 주장합니다.
동종요법은 자연에서 얻은 물질을 희석하고 기화시켜 만든 약을 환자의 증상과 유사한 증상을 가진 사람에게 줘서 치유력을 촉발시키는 대체의학의 일종입니다. 하지만 동종요법에 대해서는 여러 가지 논란이 있습니다. 일부 연구들은 동종요법이 플라세보 효과와 다름없다고 주장하며, 동종요법의 과학적 근거가 부족하다고 지적합니다. 반면에 다른 연구들은 동종요법이 효과적이고 안전하다고 주장하며, 동종요법의 작용 원리를 설명하기 위한 여러 가지 가설을 제시합니다. 이러한 논란은 아직도 계속되고 있습니다.
이 책의 중심주제는 아주 단순하다. 곧 신체는 스스로를 치유할 수 있다는 것이다. 신체가 그렇게 할 수 있는 이유는 그것이 치유 체계를 갖고 있기 때문이다.
