아우라는 힘 더하기 배려 더하기 집중력 더하기 활력이다
일본의 여성 CEO인 이케하라 마사코가 매력에 대해 연구하고 작성한 이 책은, 사람의 성공과 행복에 큰 영향주기 때문에 매력을 가꿔야 한다고 말합니다.
매력 = (IQ + EQ + 공헌심) × (외모 + 몸짓 + 아우라) 여기서 IQ는 지능, EQ는 감정지능, 공헌심은 타인에게 도움이 되는 마음가짐, 외모는 얼굴과 몸매, 몸짓은 표정과 자세, 아우라는 사람을 사로잡는 기운을 의미합니다.
매력은 타고나는 것이 아니라 습관으로 만들 수 있고,
매력은 사람의 인생에 큰 영향을 미치며, 매력적인 사람은 자신감과 공감능력이 뛰어나고,
매력은 IQ, EQ, 공헌심과 외모, 몸짓, 아우라의 조합으로 구성되고,
매력을 가꾸기 위해서는 자신의 강점과 약점을 알고, 타인의 시선을 활용하며, 매력적인 행동을 반복해야 한다고 합니다.
--매력은 더 좋은 인생과 경력, 자신감을 불러올 뿐만 아니라, 괴로워하는 사람들에게 용기를 주는 힘도 가지고 있다는 걸 깨달았습니다. 호칭용어 중에 doing. being이라는 것이 있는데 이두가지는 제가 좋아하는 말입니다. 우리는 무엇을 할까,라는 doing으로 그 가치를 측정하는 경향이 있습니다. 사회에서 어떤 결과를 내는 것은 쉽게 알 수 있기 때문입니다. 영업실적 1등을 해서 표창을 받았다. 여성 최초로 O O 이 되었다. 등과 같은 것이 그 대표적인 예입니다. 한편 사람으로서 어떤 존재 인가 하는 being도 비슷한 영향력을 가지고 있다. 숫자로 측정하기 어렵고 시간이 걸리기 때문에 그다지 중요해 보이지 않지요 하지만 being를 연마하고 매력적인 나가 됐다는 것은, 내 인생과 누군가의 인생을 바꿔나가는 것입니다. 따라서 아주 중요한 일이지요. 제 역할은 being 이 되는 나를 기점으로 지금 여기에서 일어날 수 있는 변화의 물결을 만드는 것입니다.
"앞으로 나아가야 할 길을 잃어버렸어요, 뭐부터 해야 나답게 살아갈 수 있을 까요. 이런 고민이 들 때면 이 책의 내용을 떠올려 보세요. 참고로 이 책은 여성뿐 아니라 남성들도 읽어주기 바라는 마음으로 썼습니다. 매력은 인생을 풍요롭게 만들 수 있는 중요한 요소입니다. --
--가만히 있어도 사람이 따른다. 매력은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다, 하나는 내적매력이고 또 하는 외적매력입니다. 후자에는 외모 몸짓 아우라 등이 있는데 그중 아우라는 존재감을 뜻합니다. 외모와 몸짓에 아우라까지 겸비하면 만나는 사람들을 단박에 사로잡을 수 있습니다. 그러면 상대방은 이 사람을 따르고 싶다고 생각합니다. 아우라는 힘, 배경, 집중력, 활력으로 이루어져 있습니다. 하나씩 하나씩 자세히 살펴보겠지만 여기에서는 먼저 아우라의 존재를 설명하겠습니다. --
--아우라는 일부 리더나 유명인만 가져야 하는 것은 아닙니다. 아우라가 있는 사람 주변에는 다양한 기회가 옵니다. 이것은 영적인 이야기가 아닙니다. 남다른 존재감을 드러내는 사람 무엇보다 큰일을 해낼 것 같은 분위기를 풍기는 사람은 주위에 깊은 인상을 남기기 마련입니다. 따라서 승진과 이직 혼담과 같은 일로 사람을 찾을 때 그들에게 가장 먼저 말을 걸기가십 습니다. 이렇게 아우라가 있는 사람은 없는 사람보다 타인에게 인상과 기억에 남기 때문에 그만큼 기회도 늘어나는 것이지요 경력은 사람과의 인연으로 이루어져 있다는 걸 떠올려 보세요 --
--ON, OFF를 할 수 있다. 아우라에는 스위치를 자유롭게 전환할 수 있다는 특징이 있는데 반대로 말하면 아우라의 요소인 힘, 배경, 집중력, 활력을 365일 내내 드러낼 수 있는 사람은 아주 드문니다 인간이기 때문에 집중력이 떨어지거나 활력이 없을 때도 있지요. 외모나 몸짓은 습관으로 만들면 의식하지 않아도 자신의 일부가 됩니다. 그러나 아우라는 사람과 만날 때는 스위치가 켜지고 혼자일 때는 스위치가 꺼지게 마련이지요 --
힘 있는 사람들의 4가지 행동습관
1. 심하게 맞장구치지 않는다. 2. 눈을 자주 깜박이지 않는다. 3. 자나치게 겸손한척하지 않는다. 4. 습관적으로 사과하지 않는다.
자신을 배려하는 연습
1. 머리부터 발끝까지 온몸에 집중한다. 1. 자신의 신체 중에서 감사해야 할 장점을 세 가지 찾는다. 3. 자신의 서있는 장소를 둘러본 다음 좋은 점 세 가지를 찾는다 4. 자신의 인생을 제삼자의 입장에서 관찰하고 좋은 점을 세 가지 찾는다
이것을 반복하다 보면 지금까지 당연하다고 생각했던 자기 자신에 대한 배려심이 생깁니다.
타인을 배려하는 연습
1. 배려하고 싶은 특정한 상대방을 떠올린다. 2. 그 사람의 과거를 상상하고 그 사람과 같은 환경을 경험한 것처럼 상상한다. 3. 자신도 그 사람과 같은 똑같은 과정으로 성장했다고 상상한다. 4. 그 사람의 현재를 상상하고 그 입장이 되어본다. 5. 그 사람의 눈으로 세상을 바라보고 현재 그 사람이 느낄법한 모든 감정을 상상한다.
이것을 반복하면 특정한 그 사람에게 배려심이 생깁니다.
자신과 타인을 배려하는 연습은 뇌파에 변화를 주어 마음이 부드러워지고 행복영역이라고 불리는 대뇌피질의 좌전두엽 기능이 향상되어 자기비판을 할 수 있게 해 줍니다. --
--집중력의 차이가 행복의 차이를 만든다. 나는 대단한 사람이라고 표현하는 것도 중요하지만 타인에게 자신감을 주고 내 의견이 존중되고 있으며 나는 중요한 존재라고 느끼게 해주는 것도 중요합니다. 함께하면 즐겁고 다시 만나고 싶어지는 매력적인 사람들에게는 공통점이 있습니다. 그들과 함께하면 자신감이 생기고 내가 중요한 존재가 된 것 같은 기분이 든다는 점입니다. 집중력이 있는 사람은 주변사람을 끌어당기는 힘을 갖고 있습니다. 아우라가 있는 매력적인 사람은 자신인생을 개척할 뿐만 아니라 타인에게도 롤 모델이 되어 줍니다.--
아우라는 지금까지 설명한 외모, 몸짓과 마찬가지로 누구나 후천적으로 만들어 갈 수 있습니다. 타고난 게 아니라 훈련으로 키울 수 있다.
