나는 10년동안의 상담건수가 5만건이 넘는다 이숫자는 그져 잠깐 이야기를 나눈 환자들의 수가 아니다. 한명 한명의 환자에게 세심하게 귀를 기울이고 체질이나 증상의 변화를 꾸준히 살펴 보며 상담하여 쌓인 경험의 수다 이러한 경험이 있기 때문에 혈류를 개선하면 몸과 마음의 병이 한꺼번에 해결된다고 자신있게 말할수 있다. 혈류 개선이라고 하면 단순히 피를 맑게 하는것이라고 생각할것이다. 하지만 혈류가 나쁜사람들중 대부분은 피가 탁해서가 아니라 피가 부족하기 때문인 경우가 많다. 실제로 상담했던 환자의 90%이상이 혈허상태였다.
혈류가 젊음과 수명을 결정한다 ( 호리에 아키요시 )는 일본의 유명한 의사이자 순환기내과 전문의로, 혈액순환과 관련된 건강 및 장수에 대해 많은 연구와 저술을 해온 전문가입니다. 그는 혈류의 질이 건강과 노화를 결정짓는 중요한 요소임을 강조하며, 이를 개선하는 방법을 제시하는 여러 책을 집필했습니다. 그의 연구는 주로 혈관 건강, 혈류 개선, 그리고 건강한 노화에 중점을 두고 있습니다. '혈류가 젊음과 수명을 결정한다'는 호리에 아키요시가 혈류의 중요성을 바탕으로 젊음을 유지하고 수명을 연장할 수 있는 구체적인 방법을 소개하는 책입니다.
혈액의 질과 양이 젊음과 수명을 결정한다
한방에서 혈액량이 부족하다고 말하는 혈허는 단순히 빈혈만을 의미하는것이 아니라 혈액의 질이 나빠진 상태를 포함한다. 혈액이라고 하면 철분만을 생각하기 쉽지만 사실 수분을 제외한 대부분은 단백질로 이루어져 있다. 그래서 단백질의 섭취가 줄어들면 바로 혈액의 질이 나빠진다. 적혈구를 제외한 혈액내 단백질은 알부민으로 존재하는데 알부민은 젊음이나 장수와도 깊은 관계가 있다. 알부민이 적은 사람은 수명이 짧다. 그래서 남은 수명의 예지 인자라고불린다. 혈액의 질은 현재의 건강은 물론 젊음과 미래의 수명에도 큰 영향을 미친다
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혈액의 기능
- 체내의 수분유지 기능
- 산소영양분, 호르몬등의 운반기능
- 노폐물과 이산화 탄소의 배출기능
- 체온조절기능
- 감염으로부터 방어
혈액이 만들어 지지 않는 이유
혈액이 만들어 지지 않는 이유는 바로 위장 때문이다. 위장이 약해지면 영양소를 제대로 흡수할수 없다. 혈액의 원료 자체가 체내로 들어오지 못하게 되는 것이다. 인간의 몸에는 간, 심장, 신장, 폐등의 여러 장기가 있지만 가장 처음에 만들어진 장기는 바로 소화를 담당하는 장이다. 인간의 몸은 섭취한 음식으로 만들어 진다. 영양제나 건강식품을 먹어도 별로 효과를 보지 못한 대부분의 경우는 위장기능이 약해져서 제대로 흡수되지 않았기 때문이다. 위장의 힘이 약해진다는 것은 생명력의 원천이 약해진다는 의미이다
기어체질 체크: (氣滯體質) '기어’란 에너지나 기가 막혀 있다는 의미로, 기어체질은 혈액순환이 원활하지 않고 체내에 어혈(피가 뭉쳐 고이는 것)이 쉽게 발생하는 체질입니다.
- 쉽게 지친다. 감기에 자주 걸린다. 다리가 자주 붓는다. 화장실에 자주 간다. 자주 숨이 차다. 변이 묽고 설사를 한다. 냉증이 있다. 목소리가 작다. 자주 체한다. 배가 부를때 까지 먹는다. 신진대사가 활발하지 않다. 아침에 입맛이 없다. 의욕이 없다. 결심한 일이 작심삼일로 끝나는 경우가 많다.
해당하는 항목이 두개 이상이면 약간 기어체질, 네개 이상이면 기어체질이라고 생각하면 된다
혈허체질 체크: (血虛體質) ‘혈허’란 혈액의 양이 부족하거나, 혈액의 질이 저하된 상태를 뜻합니다.
- 가슴이 두근거린다. 손톱이 얇고 쉽게 갈라진다. 건망증이 심하다. 안색이 창백하고 칙칙하다. 피부가 건조하다. 생리불순이 있다. 탈모가 있거나 흰머리가 많다. 빈혈이 있거나 앉았다가 갑자기 일어서면 어지럽다. 눈이 침침하고 쉽게 피로를느낀다. 손발절임, 근육에 경련이 있다. 불면증이 있거나 잠을 깊이 자지 못한다. 이명이 있다. 자주 불안감을 느낀다. 자신감이 부족하다.
해당하는 항목이 두개 이상이면 약간 혈허 체질, 네개 이상이면 혈허 체질이라고 생각하면 된다.
기체 어혈체질: ( 氣滯 血虛體質 ) 혈액의 흐름이 원활하지 않은 상태를 뜻합니다
- 입에서 쓴맛이 난다. 설사와 변비가 반복된다. 편두통이 잦다. 목에 무언가가 걸린 느낌이 든다. 생리전에 배와 가슴이 당기는 느낌이 든다. 자주 한숨을 쉰다. 주름, 주근깨가 많다. 만성적인 어깨 결림이나 두통이 있다. 생리통이 심하고 덩어리가 있다. 얼굴이나 입술색이 어둠다. 하지 정맥류가 나타난다. 스트레스에 약하다. 자주 화가 난다. 자신의 감정을 조절하기 어렵다.
해당하는 항목이 두개 이상이면 약간 기체 혈허 체질, 네개 이상이면 기체 혈허 체질이라고 생각하면 된다.
이책은 한번 더 리뷰 하겠습니다
