당신이 마음먹고 세운 계획이 항상 수포로 돌아가는 이유는 자신 의지로 무언가를 해내기란
하늘의 별따기로 어렵기 때문입니다.
이미 우리의 뇌는 프로그래밍되어 있어서 새로운 설정을 적용하거나 지우기는 쉽지 않습니다.
예를 들어 다이어트를 한다고 하면 이미 잠재의식이
" 너는 이미 많이 다이어트를 실행했고 실패했잖아! 분명 또 실패할 거야" 이렇게 말할 겁니다.
이미 이렇게 입력이 되어있어서 억지로 우긴다고 지워지지 않습니다.
그래서 우리가 할 수 있는 최선의 길은 무의식이 간섭하지 않을 때 프로그래밍을 다시 하는 것입니다.
그때가 바로 잠들기 직전과 잠에서 막 깨어났을 때입니다.
그때에 당신 자신한테 강력한 긍정적인 말을 하십시오
" 나는 할 수 있다. 나는 날씬한 몸매를 항상 유지한다. 대단해! 그 어려운 시험에 통과하다니 대단해!
그리고 명심해야 할 것은 말할 때는 항상 현재형으로 사용하십시오.
https://youtube.com/shorts/i1UqEBXopBY?si=zBUsIRSQYHlZFuZH
Imprinting on the subconscious
The reason why your plans always fail is because it is as difficult to accomplish something on your own as it is to pick stars in the sky
Our brains are already programmed, so it's not easy to apply or delete new settings.
For example, if you say that you are on a diet, your subconscious mind is already
"You've already tried a lot of diets and failed! I'm sure I'm going to fail again."
It's already entered like this, so it won't be erased if you insist on it.
So the best thing we can do is to reprogram when the unconscious doesn't interfere.
That's when you are about to go to sleep and when you have just woken up.
At that time, say something powerful positive to yourself
"I can. I always maintain a slim figure. Great! It's amazing that you passed that difficult test!
And keep in mind that you always use the present tense when speaking.
