수명을 늘릴 수 있는 과학적으로 증명된 방법이 있습니다.
연구에 의하면 쥐에 수명은 3년 정도이고 , 코끼리는 80년 가까이 산다고 합니다.
하지만 심장의 고동을 같은 속도로 만들면 쥐와 코끼리의 수명은 똑같아진다고 하네요.
우리가 호흡을 하는 동안에 심장은 4번 뜁니다. 이는 포유류라면 몸짓의 크기에 관계없이 모두 똑같습니다.
실험에서 포유류라면 어떤 동물이건 평생 동안 심장이 20억 번 뛴다는 사실을 알게 되었습니다.
수명은 심장이 고동치는 속도에 비례한다는 뜻이지요,
그리고 심장의 고동은 호흡의 속도와 밀접한 관계가 있으니 1분 동안의 호흡 횟수를 줄이면 장수할 수 있다는 말이 됩니다 그야말로 긴 호흡은 긴 수명으로 이어진다는 결론입니다.
https://youtube.com/shorts/-SZI-KTmItM?si=ujWHeYeU5MyDA2XE
There are scientifically proven ways to increase lifespan!
Studies have shown that mice have a lifespan of about three years, while elephants live for nearly 80 years.
However, if the heartbeat beats at the same rate, the lifespan of a mouse and an elephant will be the same.
The heart beats four times while we breathe.
This is the same for all mammals, regardless of their body size.
Experiments have shown that any mammal has a heart that beats 2 billion times in its lifetime.
This suggests that lifespan is proportional to the speed of the heartbeat.
Furthermore, the heartbeat is closely related to the rate of breathing, it means that if you reduce the number of breaths for one minute, you can live longer.
In other words, a slower breathing rate leads to a longer lifespan.
This point of view was put forward by Yasunori Hori.
