데일 카네기는 '성공하고 싶다면 긍정적 자기 암시를 유지하는 것이 중요하다'라고 했다. 항상 성공을 생각하는 사람은 그만큼 성공할 기회를 많이 얻는다.
마음의 속도를 늦춰라( 장샤오헝 ) 하버드대 탈벤 샤하르 교수의 인기 강의를 바탕으로 장샤오헝이 쓴 이 책은 현대 사회에서의 스트레스와 급한 일상에 대해 이야기하며 우리가 빠른 속도로 살아가는 동안 놓치는 것들을 되돌아보고, 마음의 평온과 안정을 찾는 방법을 제시합니다. 저자는 우리가 무엇을 중요하게 여기고, 어떤 가치를 추구해야 하는지에 대해 고민하게 합니다. 또한, 우리의 삶에서 더 나은 선택을 할 수 있도록 도와주는 심리학적인 통찰을 제공합니다.
행복은 하나의 감각이다.
젊은 시절에는 인생을 알 수 없고 인생이 무엇인지 알 때쯤 되면 더 이상 젊지 않다. 여기서 젊음이란 단순한 나이가 아닌 순수함과 열정을 말한다. 순수함을 저버리고 열정을 외면하는 일이 반복되면 우리 인생은 행복과 영영 상관없는 길고 , 심지어 전혀 반대되는 길로 향하게 된다. 사실 행복은 하나의 감각이다. 행복을 위한 조건 은 없으며 모든 것은 마음 가짐에 달려 있다. 행복하기로 마음먹는다면 길가에 허름한 포장마차에서 끼니를 해결해도 얼마든지 즐거울 수 있다. 그러나 욕심과 이해 득실에 얽매여 마음의 평화를 잃으면 산해 진미를 먹어도 모래를 씹는 것 같고 천하의 절경을 보아도 피곤할 뿐이다. 만족할 줄 알면 항상 즐겁다.라는 옛말처럼 지나친 욕심만 버린다면 행복을 얻기란 그리 어렵지 않다
가끔은 자신에게 나는 행복한가 자문해 보자
나 자신의 행복에 대해 고민하기를 멈추지 말라 행복한 사람은 자신의 삶의 기쁨과 의미를 가져다줄 명확한 목표를 세우고 온 힘을 다해 그것을 추구한다. 또한 자신이 의미 있다고 생각하는 방식대로 살면서 어주 작은 행복까지 놓치지 않고 누린다. 이렇듯 사랑하는 사람과 함께 하며 좋아하는 일을 하고 욕심 없는 담백한 시선으로 주위의 모든 것을 바라본다면 누구나 행복을 움켜 잡을 수 있다.
마음이 부유해야 진정으로 행복할 수 있다
돈은 식량과 주거지를 얻는 목표의 실현 수단에 지나지 않는다. 재미있는 점은 우리가 종종 목표와 수단을 혼동하고 돈을 얻기 위해 행복을 희생한다는 것이다. 돈은 인생의 행복을 가름하는 척도가 아니다. 돈이 많다는 것은 부유하다는 뜻일 뿐 행복을 보장해 주지는 않는다.
인생은 편도 여행이다
누군가는 비행기나 로켓을 타고 앞만 보고 달려간다. 기나긴 여행의 과정을 순간으로 압축해 버리는 것이다. 잠시도 쉬지도 멈추지도 않고 달려간 여행의 끝에는 잠깐의 쾌감만 남는다. 인생의 맛은 다양하다 그래서 허겁지겁 삼키는 것보다는 천천히 씹고 음미해야 진정한 맛도 즐거움도 느낄 수 있다. 가끔은 바쁜 걸음을 멈추고 자신을 둘러싼 세상을 바라보자. 인생은 여행이지 단거리 경주가 아니다.
조건 없이 베푼다는 것
행복을 얻는 가장 좋은 방법 중 하나는 바로 다른 사람의 감사를 바라지 않고 베푸는 것이다 즉 베푸는 것 자체에서 기쁨을 얻을 때 비로소 행복해질 수 있다. 대부분의 사람들은 베풀기 전에 자신이 무엇을 보답받을 수 있을지를 먼저 계산한다. 그러나 무엇하나 내놓지 않고 얻을 것부터 생각하면 결국 아무것도 얻지 못한다. 돌려받을 것을 계산하지 않고 진심을 다해 기꺼이 베풀 때 우리는 비로소 자신이 베푼 것보다 더욱 가치 있는 것을 얻을 수 있다.
자신을 실패하게 만드는 가장 큰원인은 일 자체가 아니라 마음에 품은 두려움이다.
