뇌를 내편으로 만들기
우리는 별것 아닌 미소 하나가 얼마나
엄청난 일을 할 수 있는지 알지 못한다'. 마더 테레사가 한 말입니다.
즐거운 감정은 문제 해결력과 기억력
집중력을 높여주는 효과가 있음이 밝혀졌지요.
웃으면 복이 온다는 말은 웃음을 적극적으로 이용하면
좀 더 나은 삶을 살 수 있다는 의미 아닐까요.
즐거워서 웃는다기보다 웃으니까
즐겁다는 역인과가 우리 뇌에 존재한다는 실험이 있습니다.
즉 웃음이 즐거운 것을 찾아내는 능력을 향상한다는 의미입니다.
웃음이 밝고 유쾌한 것을 모으는
역할을 한다니 무슨 소리인가 싶지요?
이를 뒷받침하는 근거를 보톡스 실험에서 찾을 수 있었습니다.
보톡스에는 근육을 이완시키는 작용이 있습니다.
보톡스를 맞으면 표정을 읽는 능력이
떨어진다는 사실을 알 수 있었습니다.
연구에 의하면 이러한 결과에 대해
무의식 중에 상대의 표정을 모방하면서
상대의 감정을 해석하기 때문이라고 설명합니다.
-- 나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다. 중에서--
https://youtube.com/shorts/Hmtbr63l_ZQ?si=VLb9GE5TrDRbJVq4
Making the Brain Your Ally
'We don’t realize how a mere smile can achieve something extraordinary, '
said Mother Teresa.
It has been revealed that positive emotions improve
problem-solving ability, memory, and concentration.
The saying 'laugh and fortune will follow'
could mean that actively using laughter allows for a better life.
There's an experiment that demonstrates a reverse causation:
not that we laugh because we’re happy,
but that we become happy because we laugh.
In other words, laughter enhances the ability to find enjoyable things.
It may sound strange to say that laughter gathers bright and cheerful things,
but evidence supporting this comes from Botox experiments.
Botox relaxes muscles, and it was found that people lose
some ability to read facial expressions after receiving Botox.
According to research, this is explained
by the fact that we unconsciously mimic
others’ facial expressions to interpret their emotions.
--From I Read Neuroscience Because I Want to Live My Own Way--
The author is a renowned Japanese neuroscientist who studies brain health, development, and aging. Recently, he has been focusing on the relationship between the brain and artificial intelligence (AI). To introduce the wonders of neuroscience to the public, he has published numerous accessible and engaging books.
One of his works, I Read Neuroscience Because I Want to Live My Own Way, presents 25 brain principles that shape our thoughts and behaviors. This book serves as a valuable guide for readers seeking direction in life through the insights of neuroscience.
