새로운 발견, 발
침팬지가 두 발로 오래 걷지 못하는 가장 큰 이유는
바로 발에 아치가 없기 때문입니다.
몸의 4분의 1에 해당하는 많은 뼈가 두발에 모여 있지만
이 자잘한 뼈들이 침팬지의 발처럼
납작하게 모여만 있으면 제대로 힘을 쓰지 못합니다.
사람이 두 발로 섰을 때 온몸에 체중을
지탱할 수 가장 효율적인 구조가 바로 아치구조입니다.
건축에서도 아치는 무게를 가장
효율적으로 지탱할 수 있는 구조입니다.
왜 네오나르도 다빈치가 발을 인체공학적으로 만들어진
최고의 걸작이라고 표현했는지 고개가 끄덕여집니다.
발 안에 있는 작은 근육인 풋코어 즉 아치 구조의 약화는
발 질환의 원인이 되기도 하지만
병원 가서 치료를 받아도 잘 낫지 않습니다.
약해진 근육은 내버려 두고는
근본적인 문제를 해결되지 않기 때문입니다.
이렇듯 풋코어 근육은 거의 모든 발 질환과 연결되어 있습니다.
--두발혁명. 중에서--
https://youtube.com/shorts/3KYx8F8p_lg?si=txo3f68xwjopOPhF
New Discovery: The Foot
One of the main reasons chimpanzees can’t walk
on two legs for long periods is because they lack arches in their feet
. Although about a quarter of the body's bones are concentrated in the feet,
if these small bones are arranged flatly like those of a chimpanzee,
they cannot effectively support weight.
When a human stands on two feet,
the most efficient structure to support the entire body’s weight is the arch.
In architecture as well,
arches are known for their ability to distribute weight efficiently.
It’s easy to understand why Leonardo da Vinci called the human foot
“a masterpiece of engineering and a work of art.”
A small muscle group inside the foot,
known as the foot core, plays a key role in maintaining this arch structure.
Weakening of the foot core can lead to various foot disorders.
Unfortunately, even with medical treatment,
these conditions are often hard to cure—
because the root cause, weakened muscles, is left unaddressed.
That’s why the foot core is connected to almost every type of foot problem.
--From The Two-Foot Revolution--
The book "The Two-Foot Revolution" emphasizes the importance of foot health and introduces practical ways to care for your feet for a healthier life. It covers the structure and function of the foot, exercises to maintain foot health, and methods for preventing and treating foot-related conditions.
A key focus of the book is the concept of the "foot core"—the muscles that support the foot’s arch. The book explains how strengthening the foot core can help protect against various foot disorders such as plantar fasciitis, flat feet, and bunions.
