내가 좋으면 뇌도 좋아한다
뇌는 좋아하는 일을 할 때 거의 피로를 느끼지 않는다.
피로는커녕 좋아하는 일에 집중하면 오히려 진화를 거듭한다.
뇌가 변한다는 것은 뇌의 신경세포끼리 네트워크를 늘려 간다는 말이다.
우리의 두뇌에 지금까지 없었던 길이 새롭게 만들어지는 것이다.
길이 넓어지면 교통 체증이 풀려 자동차가 빨리 달릴 수 있듯이
뇌세포의 네트워크가 늘어나면 두뇌 활동도 활발해진다.
따라서 머리가 좋아지길 원한다면 좋아하는 일을 많이 해서
외부 자극을 늘리는 것이 무엇보다 중요하다.
머리 좋아지는 비결을 한마디로 요약하면
내가 좋아하는 일을 찾아내어 열심히 배우고 익히는 것이다.
이것이 가장 이상적인 두뇌 훈련법이며
자신의 능력을 최대한 끌어올릴 수 있는 비결이다.
뇌가 좋아하는 것을 찾으려면, 마음을 움직이는 무엇인가를 빨리 찾아야 한다.
그때 힌트가 되는 것이 의욕이다.
할 마음이 없고 의욕이 생기지 않는다면
자신의 뇌가 그쪽으로 소질이 없다고 보면 된다.
키는 더 안 자라도 뇌는 더 자란다.
어른이 되어도 뇌세포는 늘어난다.
-- 뇌가 20년 젊어지는 두뇌 자극법 중에서--
https://youtube.com/shorts/KcyaJch2kjQ?si=F966IoBYaf9r-IyH
If I like something, my brain likes it too.
The brain doesn't feel tired when doing something enjoyable.
In fact, when focusing on something I love,
the brain evolves and develops further.
The fact that the brain changes means
that the network of neurons in the brain is expanding.
New pathways are being created in the brain that didn’t exist before.
When a pathway is widened, it's like easing traffic congestion
—cars can move faster. Similarly, as the network of brain cells expands,
brain activity becomes more active.
Therefore, if you want to improve your brain,
it is crucial to engage in activities you enjoy,
as this increases external stimuli.
The secret to improving your intelligence can be summed up in one sentence:
find something you love and learn and practice it diligently.
This is the most ideal brain training method
and the key to maximizing your potential.
To discover what your brain loves, you need to quickly
find something that moves your heart.
A hint for this is motivation.
If you don't have the heart to do it and you don't feel motivated,
then your brain isn't good at it.
While your height may stop growing,
your brain can continue to develop.
Even as an adult, brain cells can still increase.
If I like something, my brain likes it too. --From Keep Your Brain Alive--
The book "Keep Your Brain Alive" emphasizes that brain aging is not caused by age itself but by a lack of stimulation. It suggests ways to activate the brain by stimulating the five senses and making changes to habits, diet, and exercise routines. Examples include using the non-dominant hand, walking up and down stairs while covering the ears, or drinking coffee while pinching the nose—simple changes to daily activities. The book highlights that by changing lifestyle habits and mindset, it is possible to stimulate the brain and maintain a youthful brain even as we age. It also suggests that these methods can help prevent short-term memory loss in daily life and, ultimately, aid in preventing dementia.
