Carolline McHugh가 ted에서 자신이 되는 예술에 대해 설명합니다
우리가 거울에 비친 모습은 다른 사람들이 보는 모습과 다르다고 하며, True Mirror라는 장치를 소개했는데, 이것은 두 개의 거울을 직각으로 붙여서 우리가 보는 모습을 반전시키지 않고 보여주는 것입니다.
그녀는 우리가 자신의 정체성을 어떻게 형성하는지에 대해 설명합니다. 그녀는 우리가 태어날 때부터 다른 사람들의 영향을 받아서 자신의 I Complex를 만든다고 말합니다. 이것은 우리가 자신이 누구인지, 어떻게 행동해야 하는지, 어떤 것을 좋아하고 싫어하는지에 대한 생각과 감정의 집합을 말합니다.
그녀는 I Complex 에는 세 가지 유형이 있는데,
첫 번째는 우월감을 가진 사람들로, 이들은 자신이 다른 사람들보다 뛰어나다고 생각하고, 자신의 성공과 행복을 다른 사람들의 실패와 불행과 비교합니다
두 번째는 열등감을 가진 사람들로, 이들은 자신이 다른 사람들보다 부족하다고 생각하고, 자신의 실패와 불행을 다른 사람들의 성공과 행복과 비교합니다
세 번째는 자기 존중감을 가진 사람들로, 이들은 자신이 다른 사람들과 동등하다고 생각하고, 자신의 가치와 존재를 인정받고 싶어 합니다
우리가 자기 존중감을 갖기 위해서는 자기 인식이 필요하다고 말합니다. 그녀는 우리가 자신의 장점과 단점, 강점과 약점, 특징과 특성을 알아야 하고, 우리가 자신의 목소리와 스타일, 태도를 찾아야 한다고 말합니다
우리가 자기 인식을 키우기 위해서는 자기 수용이 필요하고, 우리가 자신을 비판하거나 비난하지 않고, 자신을 인정하고 존중해야 한다고 합니다. 그리고 우리가 자신을 변화시키려 하지 않고, 자신을 발전시켜야 한다고 합니다
자기 수용을 실천하기 위해서는 자기 사랑이 필요하다고 말하고, 우리가 자신에게 칭찬과 격려를 하며 우리가 자신에게 행복과 건강을 선물해야 하고, 자기 사랑을 표현하기 위해서는 자기표현이 필요하고 , 우리가 자신의 생각과 감정, 의견과 관점을 솔직하고 자신 있게 말하고 행동해야 하며, 우리가 자신의 재능과 열정, 꿈과 목표를 적극적으로 추구해야 한다고 합니다
그녀는 우리가 자기표현을 통해서 자신이 되는 예술을 달성할 수 있고, 우리가 자신만의 독특하고 창의적인 방식으로 삶을 살아가야 하며, 우리가 자신의 존재와 가치를 세상에 보여주어야 한다고 합니다.
"Gandhiji! wha's your message to the word? " and Gandhi turned around and said "my life, my life's my message, " And your life is your message, too. It might not be as big a message as Gandhi's- mine certainly isn't- but your life has to be your message.
(“간디! 당신은 세상에 대한 메시지는 무엇입니까?” 그리고 간디는 돌아서서 말했다. “내 삶! , 내 삶이 내 메시지다.” 그리고 당신의 삶도 당신의 메시지입니다. 간디의 메시지만큼 크지 않을 수도 있습니다- 제 것도 분명히 그렇습니다- 하지만 당신의 삶은 당신의 메시지가 되어야 합니다.)
the art of being yourself라는 표현은 자신이 정말로 누구인지 알고, 그에 걸맞은 삶을 살아가는 것을 의미합니다. 이것은 매우 높은 수준의 예술이라고 할 수 있습니다. 자신이 되는 예술 이 표현은 자신의 독특함을 인정하고 가치 있게 여기는 태도를 갖는 것이 중요하다는 것을 나타냅니다. 타인의 기대나 편견에 맞추려고 하지 않고, 자신의 열정과 목표를 추구하는 것입니다. 이것은 단순히 다른 사람들과 다르려고 하는 것이 아니라, 자신의 진정한 모습을 표현하고 존중하는 것입니다. 이것은 우리 모두에게 창의적이고 모험적인 여정이 될 수 있습니다.
