자기가 저지른 어떤 일로 죄책감에 시달리나요?
모든 감정에는 목적 있고, 감정뒤에 숨어 있는 나의 진짜 욕구가 있습니다.
개인 심리학의 창시자 알프레드 아들러는 양심의 가책을 느낄 때 자신이 얼마나 큰 잘못을 저질렀고 이로 인해 얼마나 나쁜 사람이 됐는지를 생각한다고 합니다
그리고 어떻게 죄책감을 떨쳐내고 자유로워 질지를 생각합니다.
타인의 안녕과 보편적인 행복에 대한 관심과는 거리가 멉니다.
죄책감은 현재의 잘못을 정당화하는 것이 목적일 수 있습니다. 아들러는 죄책감은 책임을 면하기 위한 하나의 변명이 될 수 있다고 했습니다.
자신이 저지른 잘못의 부적절함과 가치 없음을 정당화하려는 행동이며 그 과정에서 오는 좌절감을 회피하려는 감정이라고 합니다
그러나 죄책감은 때로 어떤 일을 해내는 원동력이 되기도 합니다.
그 행동을 수용하고 성장의 기회로 삼는 것이지요
https://youtube.com/shorts/BgiNh_h7QWs?si=GZ9LtLrc5TddWX2M
Do you feel guilty about something you've done?
All emotion serve a purpose, and behind every emotion lies my true desires
Alfred Adler, the founder of individual psychology, said that when you feel remorse,
You think about how many wrongs you've done, how bad a person you have become as a result,
and how you can let go of your guilt and be free.
It is far from concern for the well-being of others and universal happiness.
Guilt may be aimed at justifying a current wrongdoing.
Adler said that guilt can be an excuse to avoid responsibility.
It is said to be an act of trying to justify the inadequacy and worthlessness of one's wrongdoing,
and to avoid the frustration that comes with the process
But sometimes guilt is the driving force behind something.
It's about accepting that behavior and using it as an opportunity to grow
