TED 강연 '왜 재미있는 것이 건강한 삶의 비결인가' (캐서린 프라이스)
과학 저널리스트 캐서린 프라이스는 재미있는 것이 단순히 즐거운 것뿐만 아니라 건강과 행복에 필수적인 것이라고 말합니다
그녀는 재미있는 것을 새롭게 정의하고, 그것을 '진짜 재미'라고 부릅니다.
'진짜 재미'란 흥미로운 활동에 몰입하고, 흐름 상태에 도달하고, 다른 사람들과 연결되는 것을 의미합니다.
재미있는 것이 신체적, 정신적, 사회적으로 여러 가지 이점을 가지고 있다고 설명합니다. 예를 들어, 재미있는 것은 스트레스를 줄여주고, 면역력을 높여주고, 창의력을 촉진해 주고, 기억력을 향상해 주고, 관계를 강화시켜 줍니다
우리가 일상생활에서 재미있는 것을 더 많이 경험할 수 있도록 몇 가지 간단하고 실용적인 방법을 가르쳐 줍니다.
재미있는 활동을 계획하고, 새로운 것을 시도하고, 유머감각을 발휘하고, 다른 사람들과 함께 놀고, 자신의 재미에 대해 깊이 생각하는 것입니다
우리가 재미있는 것을 죄책감 없이 즐길 수 있도록 하라고 조언합니다
캐서린 프라이스는 재미있는 것이 우리의 삶에 얼마나 중요한지 강조하며, 재미있는 것은 우리의 삶의 목적이 되어야 한다고 말합니다.
재미있는 것은 우리가 살아가는 방식이고, 우리가 살아가는 이유이고. 재미있는 것은 우리가 삶을 즐기고, 의미를 찾고, 성장하고, 사랑하고, 기여하는 방법이라고 강조합니다.
재미있는 것은 우리의 삶의 질을 향상하고, 재미있는 것은 우리가 더 행복하고, 건강하고, 만족스럽고, 적응력이 있고, 탄력적이며, 더 오래 사는 데 도움이 된다고 합니다.
재미있는 것은 우리의 삶의 가치를 높인다고 합니다. 재미있는 것은 우리가 더 나은 사람들이 되도록 도와줍니다.
재미있는 것은 우리가 다른 사람들과 연결되고, 공감하고, 동정하고, 신뢰하고, 협력하고, 돌보고, 돕도록 만듭니다.
그녀의 강연을 듣고 나면, 재미있는 것이 단순한 오락이나 낭비가 아니라, 우리의 삶에 필수적인 요소임을 깨닫게 될 것입니다.
You know what's a lot harder than it seems like it should be? Actually feeling alive.
And what I mean by that is that we are all constantly doing or at least, we're constantly scrolling.
But we're not necessarily living. You know, we keep ourselves busy to the point of exhaustion, but we're also languishing.
we feel a little bid dead inside. And i think we know that, on some level.
I think that's part of the reason we keep ourselves so busy and distracted to begin with.
But we don't know what to do about it. So I'm here to tell you I figured out what to do about it.
"We need to have more fun."We need to have more fun.We need to have more fun.
(뭘 할 때 더 어려울 수도 있는데 실제로 살아있는 것을 느끼는 것이죠. 그리고 제가 말하고자 하는 것은 우리 모두가 끊임없이 뭔가를 하고 있다는 것 , 이거나 적어도, 우리는 끊임없이 스크롤을 하고 있다는 것이에요. 하지만 우리는 잘 살아가고 있는 건 아니에요. 알다시피, 우리는 힘들어질 정도로 자신을 바쁘게 하지만, 또한 힘들어하고 있어요. 우리는 조금 죽은 듯한 느낌이 들어요. 그리고 저는 우리가 어느 정도 그걸 알고 있다고 생각해요. 저는 그게 우리가 처음부터 자신을 바쁘게 하고 정신 팔게 만드는 이유의 일부라고 생각해요. 하지만 우리는 그것에 대해 무엇을 해야 할지 모르고 있어요. 그래서 저는 여러분에게 제가 그것에 대해 무엇을 해야 할지 알아냈다고 말하려고 해요. 우리는 더 재미있게 살아야 해요.)
