명상할 때 우리가 알고 시작해야 하는 것
처음 차크라 명상을 시작할 때, 빨리 뭔가를 이루고 싶은 마음에 여기저기서 들은 올바른 방법의 명상이 아닌 잘못된 가르침으로 더 나쁜 결과를 가져올 수 도 있습니다.
에너지 감각과 의식 수준(주파수)의 성장속도가 같이 깨어나지 않으면 부작용이 나타납니다. 우리 안에는 차크라라는 에너지 센터들이 있습니다. 근데 일반인들은 차크라 센터들이 거의 막혀 있는 상태인데 우리가 비워내고 청소를 하면 이 에너지 가 천천히 돌아가기 시작하고 수행이 깊어지면 에너지가 더 많이 발산이 되고 빛이 깨어나고 활성화가 되는데 , 문제는 수행을 하면서 정화를 안 하고 차크라 깨우는 것에만 집중하면 센스티브해진 몸이 정화 안 된 안 좋은 것들을 흡수하기가 더 쉬워지게 됩니다. 제일 좋은 것은 자연스럽게 우리 내면이 너무 부정적인 감정이나 낮은 주파수가 많이 쌓여 있다면 제거해 가면서 천천히 차크라를 깨우는 게 좋습니다.
호기심이나 자기 정화는 안 하고 재미로 차크라에만 집중하면 귀신이나 비물질적 세계에 휘둘리기도 하고 , 감정의 기복도 심해지고, 몸도 아프고 병원에 가도 병명도 안 나오고, ,, 그래서 자연 스런 성장이 가장 중요하다고 합니다
제경우 물건들이 없어졌다 나중에 보면 제자리에 있고 , 호박전을 하기 위에 가지런히 썰어놨는데 잠깐 딴일하고 와서 보면 한 개가 새워져 있고 , 명상하려고 앉아있으면 물건을 떨어뜨리고, 등등 요즘 들어 이상한 일들이 생겨 궁금했는데 , 내가 아직 정화가 안 된 상태가 아닌가 싶습니다. 좀 더 맘을 편히 가지려고 노력해야 할 것 같습니다.
차크라는 산스크리트어로 '바퀴'나 '소용돌이'라는 뜻이며, 인간 신체의 여러 곳에 있는 정신적 힘의 중심점을 말합니다.
차크라는 고차원의 에너지를 도입하고, 체내에서 사용할 수 있는 형태로 변환하는 장소로, 생각과 감정을 신체와 연결하는 에너지 센터입니다
차크라는 주로 7개로 구분되며, 각각 다른 색상, 소리, 모양, 원소, 에센셜 오일, 심리적·신체적 특징 등이 있습니다.
차크라 명상은 이 7개의 차크라에 집중하고 균형을 맞추는 일종의 명상입니다
차크라 명상의 효과는 다음과 같습니다
차크라가 원활하게 기능하면 내면의 평화와 행복을 느낄 수 있습니다
차크라가 균형을 이루면 사랑, 소통, 지혜 등을 키우고 참 자아를 발견할 수 있습니다.
차크라가 활성화되면 육체적으로도 건강과 활력이 증진됩니다
차크라가 막히거나 균형을 잃으면 건강을 잃거나 대인관계나 정신적인 어려움을 겪을 수 있습니다.
차크라 명상을 하는 방법은 다음과 같습니다
편안한 자세로 앉거나 누워서 호흡을 깊고 규칙적으로 합니다.
각각의 차크라에 해당하는 색상과 위치를 떠올리면서 그 부위에 에너지가 모이고 퍼지는 것을 상상합니다.
각각의 차크라에 축복과 감사의 마음을 보내면서 그 특성과 기능에 대해 생각합니다.
모든 차크라가 활성화되고 균형이 맞는 것을 느끼면서 명상을 마칩니다.
차크라 명상은 정기적으로 반복하면 더 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.
차크라 명상을 통해 우리는 자신의 몸과 마음에 더 깊은 연결과 통찰력을 얻으실 수 있습니다
