우리가 오직 생각하는 것만을 느낄 뿐이라는 사실을 깨닫는 사람은 생각을 바꿔서 느낌을 바꿀 수 있다는 사실도 깨닫게 됩니다. 다시 말해 우리는 삶의 경험이 사고에서 나온다는 것을 인지함으로써 경험을 바꿀 수 있습니다. 사고를 멈추는 순간이 행복이 시작되는 순간입니다.
당신이 생각하는 모든 것을 믿지 말라 ( 조세프 응우옌 ) 이 책은 국내외에서 큰 반향을 일으킨 베스트셀러이며, 괴로움에서 벗어나는 방법과 초월적 영감과 직관의 세계에 들어서는 법 등을 다루고 있습니다. 저자는 끝없이 반복되는 괴로움에서 벗어나는 법, 나아가 초월적 영감과 직관의 세계에 들어서는 길은 의외로 너무나 단순하다고 말합니다. 그것은 ‘생각하기를 멈추는 것’. 생각하기를 멈춘 뒤 어떤 과정을 통해 직관의 문을 열 수 있는지를 간결하고 진실한 문체로 안내합니다. 이 책은 생각의 굴레에서 벗어나고자 하는 분들에게 추천합니다.
생각대 생각하기
생각은 우리가 세상 만물을 창조하는 데 사용하는 활동적인 심리적 원재료입니다. 생각이 없다면 우리는 아무것도 경험할 수 없습니다. 하지만 생각은 우리가 의도적으로 행하는 뭔가가 아니라 , 우리에게 저절로 주어지는 어떤 것을 가리키는 명사입니다. 이사실을 인식하는 것이 중요합니다. 생각은 노력하거나 힘쓰지 않아도 그냥 일어납니다. 우리는 마음속에서 생각이 떠오르는 일을 통제할 수 없습니다. 생각의 근원은 마음을 넘어선 보편적 원리에 맞닿아 있습니다. 반면 사고는 그렇게 떠오른 생각을 두고 생각하는 행위를 뜻합니다. 여기에는 많은 양의 에너지, 노력, 의지력등이 필요합니다. 게다가 이들은 모두 유한한 자원입니다. 사고는 마음속에서 떠오른 생각에 적극적으로 관여하는 과정입니다. 사고는 인간이 겪는 모든 심리적 괴로움의 근원입니다. 근데, 긍정적인 생각은 사고의 결과물이 아닙니다. 그런 생각은 평화, 사랑, 기쁨 같은 인간의 본초적 상태에서 나옵니다. 다시 말해 사고의 상태가 아니라 존재의 자연적 상태에서 빚어진 부산물입니다.
생각은 본질적으로 나쁜 것이 아닙니다.
생각이란 우리가 세상 만물을 창조하는 데 사용하는 활동적인 심리적 원재료란 말을 기억하시기 바랍니다. 하지만 우리는 그 생각을 두고 다시 생각하는 순간 결렬한 감정의 롤러코스터에 오르게 됩니다. 그리고 마음속에서 떠오른 생각을 판단하고 비판하면서 내면적으로 온갖 종류의 감정적 소용돌이를 경험합니다 사람이 겪는 모든 괴로움의 근원을 사고 즉 생각하기라는 말의 의미는 바로 이것입니다. 생각은 창조하고 사고는 파괴합니다. 사고의 행위가 파괴적이라고 말하는 이유는 이렇습니다. 우리가 마음속에서 자연스럽게 떠오른 생각에 대해 사고하는 순간 그 생각을 제안하고 , 판단하고, 비판하고, 규정하고, 조건화하면서 그 꿈을 실행에 옮길 수 없고 소유할 수도 없는 이유를 만들어 냅니다. 사고의 행위가 없다면 당신의 마음속에서 처음 떠오른 생각이 온갖 부정적 조건이나 판단으로 인해 손상되는 일을 막을 수 있습니다.
당신이 지금까지 소유하지 못한 무언가를 얻기 위해서는 지금까지 해 보지 않은 일을 해야 합니다. 직관에 따라 삶을 살아간다고 해서 두려움에 시달릴 일은 없습니다. 마음속에서 두려움을 생겨나는 이유는 당신의 사고가 두려움 주위를 맴돌기 때문입니다. 자기가 두려움을 느끼고 있다는 사실을 스스로 알아차리고 그 감정을 유발하는 것은 사고일 뿐임을 이해한다면 환상은 사라지고 , 평화, 기쁨, 순수한 사랑이 다시 찾아옵니다.
이 책은 한 번 더 리뷰하겠습니다
