혈압의 진실
최고 혈압이 연령 + 90의 범위 안에 든다면 걱정할 필요가 전혀 없다
혈압약 덕분에 수명이 늘었다는 보고는 아직 없다.
혈압상승은 노화에 따른 자연 현상이다.
혈압은 나이가 들수록 자연스럽게 높아지기 마련인데,
여기에는 심폐기능저하와 혈관 경화가 있다.
근육 속에 흐르는 혈액의 양을 늘리지 않으면
분비량도 증가하지 않기 때문에 운동부족이 계속되면
우리 몸에 모처럼 갖춰진 혈압유지능력이 점점 손상된다.
만약 고혈압이 있다면 그 배경에는 근육, 폐, 혈관의 노화가 반드시 숨어 있다.
https://youtube.com/shorts/q3-S_TWrOAk?si=yhqRenPIeDpfS-FJ
The Truth About Blood Pressure
If the highest blood pressure falls within the range of age + 90, there is no need to worry at all.
There is still no report that lifespan has been extended
thanks to blood pressure medication.
Blood pressure elevation is a natural phenomenon associated with aging.
Blood pressure tends to naturally increase with age,
and this is due to factors such as decreased cardiac and pulmonary function,
as well as vascular stiffness.
Without increasing the amount of blood flowing through the muscles,
secretion will not increase either,
so if lack of exercise persists, the body's natural ability to maintain blood pressure gradually deteriorates.
If hypertension is present, the background involves aging of the muscles, lungs, and blood vessels.
-- From Just 5 minutes of movement a day can cure hypertension --
