만일 당신이 긍정적이고 홀가분하고 살아 있는 느낌을 받는다면 그건 신으로부터 부여받는 생각 덕분이라는 사실을 깨닫게 될 겁니다 하지만 당신은 마음속에서 떠오른 생각을 두고 다시 생각하기 시작하면서 곧바로 답답하고, 부자유스럽게 제한적인 느낌 같은 온갖 부정적 감정의 공세에 시달립니다. 당신이 이런 감정을 느낀다면 뭔가를 생각하고 있다는 신호입니다.
당신이 생각하는 모든 것을 믿지 말라 ( 조세프 응우옌 ) 이 책 두 번째 리뷰입니다
생각하기를 멈추는 3단계 단계,
- 단계, 생각하는 행위 즉 사고가 모든 괴로움의 근원이란 사실을 깨닫습니다. 괴로움의 근원을 찾으려고 애쓰지 마세요, 사고가 바로 근원입니다.
- 단계, 부정적 사고를 수용할 공간을 마련합니다. 부정적 사고가 일어나도록 놓아두고 그 모습 그대로를 인정합니다. 부정적 사고가 생겨나는 일을 두려워하지 말고 당신의 의식 속에 자리 잡도록 하락합니다. 그것은 단지 당신에게 인정받으려고 노력할 뿐임을 인지합니다. 부정적 사고가 당신에게 힘을 발휘하는 것은 당신이 그것의 가치를 믿을 때뿐이라는 것을 깨닫습니다. 부정적 사고가 의식 속에 자리 잡도록 놓아두고 그것이 초래한 부정적 감정에 저항하지 않을 때 당신은 감정을 넘어 그 뒤에 존재하는 진리를 바라볼 수 있습니다. 모든 감정은 당신의 앎을 깊어지게 하고 더 완전한 삶을 경험해 주는 진리의 씨앗을 품고 있습니다
- 단계, 당신이 뭔가를 생각하고 있다는 사실을 인지했다면 그 과정이 그냥 지나가도록 놓아둡니다. 무엇에도 집착하지 말아야 합니다. 그러면 평화, 사랑, 기쁨 같은 긍정적 감정이 자연스럽게 샘솟게 됩니다. 이런 감정들을 충분히 즐기도록 스스로 허락합니다
무념의 환경을 만들기 위한 기초 가이드
우리를 사고에 빠져 들게 하는 수많은 요소를 제거한다면 우리는 평화로운 무념의 상태에 더 쉽게 도달할 수 있습니다. 다만 당신 자신을 바꾸지 않고 환경만 바꾸는 방법은 효과가 그리 오래 지속되지 않는다는 사실을 기억해야 합니다. 두 가지 변화를 섬세하게 배합해야만 당신이 살아가고 자아는 멋진 삶을 창조할 수 있습니다.
우리는 모든 것을 파악하려고 애쓸수록 괴로움에 빠질 뿐입니다. 그럴 필요가 없습니다.
우리의 직관과 내적 지혜에 모든 일을 온전히 맡기는 순간 자신이 원하는 바를 달성하기 위해 서는 무엇이 필요한지 실시간으로 정확히 알게 됩니다. 모든 것을 미리 알아내려고 애을 쓸 필요는 없습니다. 우리가 해야 할 일은 자신이 원하는 바를 마음속에 담고 무념의 상태에 머무는 것입니다. 그러면 무한한 지혜가 필요할 때마다 답을 제시해 줄 것입니다. 우리가 걷기 시작하는 순간 앞으로 가야 할 길이 드러납니다. 길에 나서기도 전에 여행의 전체경로가 송두리째 모습을 드러내는 일은 없습니다. 그것은 믿음에 대한 필요성과 전적으로 배치되는 개념입니다. 우리가 세상에서 원하는 바를 펼칠 때 가장 중요한 것은 믿음과 신뢰입니다. 우리는 자신의 꿈이 꼭 이루어질 것이라는 완전하고 확고한 믿음을 품어야 하며 , 우주가 모든 것을 오케스트라처럼 조율해 냄으로써 그 과정을 전적으로 주관할 거라는 사실을 믿어야 합니다. 우리는 삶에서 원하는 것을 항상 얻을 수 있습니다. 단지 그것을 얻어내는 방법이나 시간이 당신의 계산과 다를 뿐입니다
