멍하니 있을 때 생각하는 힘이 커진다
뇌는 바쁘게 생각할 때보다 아무것도 하지 않고 멍하니 있을 때 두 배의 에너지를 사용한다.
뇌의 이 같은 기능은 디폴트모드 네트워크라고 한다.
그럼 뇌는 왜 멍하니 있을 때 더 활발히 움직이는 걸까?
뇌는 생각과 같이 의식적으로 어떤 일을 할 때
그 행동과 관련된 부위가 활성화되고 그곳으로 에너지가 쏠리게 된다.
뇌 입장에서 보면 에너지가 한곳에 집중되는 건 드다지 효율적이지 않다.
반면 멍하니 있을 때는 에너지가 뇌 전체로 분산된다.
특정부위에 집중되어 있던 에너지가 여러 곳으로 분산되면 유기적 연결이 일어난다.
이 유기적 연결로 인해 이전에는 교류가 없던 것들이 만나게 되고
순간적으로 새로운 발상이나 좋은 아이디어를 떠올릴 수 있다.
키워드는 무의식이다.
조바심이 난다면 한발 물러나 뇌를 잠시 쉬게 해 주자
https://youtube.com/shorts/hOs0Wj7eHqU?si=yS98T8KFO9Wgszt2
When you're idle, your brain's thinking power increases.
The brain consumes twice as much energy
when it's doing nothing and idly resting compared to when it's actively engaged in thought.
This function of the brain is known as the default mode network.
So why does the brain become more active when idle?
When the brain is engaged in conscious activities like thinking,
the regions associated with those actions are activated,
and energy is directed there.
From the brain's perspective,
concentrating energy in one area isn't very efficient.
On the other hand, when idle,
energy is dispersed throughout the entire brain.
When energy that was previously concentrated in specific areas is dispersed,
organic connections occur.
Through these organic connections, previously unrelated elements can come together,
leading to sudden insights or the emergence of new ideas.
The keyword here is the unconscious.
If impatience arises, take a step back and allow the brain to rest for a moment.
--From Why do I think so much? --
