멈춰도 괜찮아!
살다 보면 어깨 위에 산 전체를 걸머지는 고통과 벼락처럼 마주 할 때도 있다.
당혹스럽기도 하고 힘에 겨워 무릎이 꺾여 넘어진다.
그럴 때 사람들의 반응은 거의 같다. 일어나는 방법을 모른다는 것이다.
어떻게 해야 다시 일어나고 , 어떻게 걸을 수 있는지 알고 싶어 한다.
살고 싶어서다. 답은 걱정할 것 없다.
지금 일어설 수 없으면 일어서려 하지 않아도 된다.
더 주저앉아 있어도 된다. 꺾였을 때는 더 걸으면 안 될 이유가 있는 거다.
그걸 인정해 줘야 한다. 충분히 쉬고 나면 저절로 걷게 된다.
지옥을 빠져나갈 수 있는 힘은 외부에서 다른 힘을 빌려와 가능한 것이 아니다.
온전하게 사랑받았던 나의 원형을 훼손하는 여러 방해물들을
하나씩 걷어내다 보면 저절로 된다.
본래 나는 내 두 다리로 걸었던 사람이다.
그것만 잊지 않으면 지옥을 빠져나간다.
--내 마음이 지옥일 때 중에서--
https://youtube.com/shorts/dluzh5FUQJk?si=ryoMMhr0VVv_7KwI
It's Okay to Pause
Sometimes in life, you face pain as if carrying an entire mountain on your shoulders
and encounter it like a sudden thunderstorm.
It can be bewildering and so overwhelming that your knees buckle and you fall.
In such moments, people's reactions are almost the same: they don't know how to get back up.
They want to know how to stand up again and how to walk, simply because they want to live.
The answer is, don't worry. If you can't stand up right now, you don't have to try.
It's okay to sit back down. There is a reason why you shouldn't walk when you are broken.
You need to acknowledge that. Once you have rested enough, you will naturally start walking again.
The power to get out of hell does not come from borrowing other external forces.
It happens naturally as you remove the various obstacles that have damaged your original self,
which was fully loved.
I was a person who walked on my own two feet originally.
As long as you don't forget that, you will get out of hell.
--From When My Heart Feels Like Hell--
The book "When My Heart Feels Like Hell" utilizes poetry and emotional messages to aid in psychological healing, helping readers find comfort within themselves. Drawing on psychological insights, it offers practical advice for overcoming various challenging situations.
