일단 자아 이미지를 변화시켜야 되겠다는 생각을 갖게 되면 놀라운 일이 일어난다. 모든 것은 우리의 머릿속에 각인되어 있는 생각의 틀에 달려 있다 이 생각의 틀이 바뀌면 자아 이미지는 여러분을 자유롭게 하고 잠재 능력과 경험을 자극시켜 아주 색다른 결과를 이끌어 낸다. 자아 이미지는 바뀔 수 있다.
맥스웰 몰츠 성공의 법칙 ( 맥스웰 몰츠 ) 저자는 사이코 사이버네틱스를 창안한 외과 의사이자 강연자입니다. 그는 1960년에 출간된 이 책의 원제목인 '사이코 사이버네틱스'는 전 세계에서 3천만 부 이상 판매된 베스트셀러입니다. 현재 많은 자기 계발 리더들이 영향을 받았습니다. 그는 성형외과 의사로서 많은 환자들의 상담과 수술을 통해 외모가 바뀌면 성격도 긍정적으로 변화한다는 점을 관찰했습니다. 인간의 뇌가 목표를 설정하면 자동으로 유도해 나가는 메커니즘을 설명합니다.
스냅백효과 : 갑작스러운 반동을 통해 원래의 자리로 돌아오는 물리적인 현상을 가리킨다.
자아 이미지는 자신이 성취할 수 있는 것과 할 수 없는 것 자신이 하기 어려운 것과 쉬운 것 심지어는 다른 사람들이 자신에게 반응하는식까지도 마치 집안의 온도를 조절하는 자동 온도조절기처럼 분명하고 과학적으로 컨트롤한다. 개인의 모든 활동 감정 행동 능력은 자신이 만들어낸 자아 이미지와 항상 일치한다. 여기서 항상이라는 단어에 유의하자. 이 말은 의식적인 노력이나 의지에도 불구하고 자아 이미지에 반하는 행동은 할 수 없다는 사실을 가리킨다. 그러므로 자아 이미지를 잘 관리하는 것이 무엇보다 중요하다. 예를 들어 뚱뚱한 사람은 살찌는 음식을 끊지 못하며 항상 운동하는 시간이 없다고 핑계를 댄다 아무리 의식적으로 노력한다고 해도 체중을 감량하거나 조절할 수 없다. 그런 사람은 자신의 자아이미지를 뛰어넘는 초인적인 능력을 발휘하거나 그것으로부터 탈피할 수 없다. 즉 자신이 생각하는 스스로의 모습에 맞춰서 행동하게 된다. 아무리 의식적으로 노력하거나 의지를 불태우더라도 자아이미지에 반하는 행동은 사실상 할 수가 없다. 자아이미지의 조절은 독립적으로 작용하기 때문에 서서히 이루어진다.
자아 이미지가 갖는 비밀
진정으로 산다는 것 다시 말해 합리적으로 만족하는 삶을 살기 위해서는 적절하고 진실의 바탕으로 둔 자아 이미지를 가지고 있어야만 한다. 그러기 위해서는 먼저 자신에게 적합한 자아를 발견해야 한다. 그리고 적절한 자존감이 있어야 한다. 자신이 신뢰하고 믿을 만한 자아를 발견해야만 하며 부끄러워하지 않고 숨기는 것이나 감추는 것 없이 창이적이고 자유롭게 자신을 표현할 수 있는 자아를 가지고 있어야 한다. 마지막으로 자신의 강점과 약점 모두를 알고 있어야 하며 그것들에 대해 솔직해야 한다. 자신의 자아 이미지는 그 이상도 그 이하도 아닌 적절하고 합리적인 수준에 자기 자신이 되어야 한다.
성공본능
동물들은 가르쳐 주지 않아도 계절에 대비하고 환경에 성공적으로 대응하며 본능으로부터 도움을 받고 있다는 사실을 알 수 있다. 즉 동물들은 성공본능을 지니고 있는 것이다. 그런데 인간은 동물보다도 훨씬 더 훌륭하고 복잡한 성공 본능을 지니고 있다. 다만 우리가 그 사실을 간과하고 있을 뿐이다. 신은 인간을 대충 만들지 않았다. 인간은 동물에게는 없는 창조적인 상상력이 있다. 오직 인간만이 상상력을 이용해서 성공메커니즘을 완전히 지배할 수 있다. 의식적인 결정에 상상력을 통한 목표 또는 대상과의 커뮤니케이션이 더해지면 자아이미지에 극적인 변화가 이루어진다.
성공을 위한 우리의 자동 메커니즘
이제 막 운전을 배운 사람은 자세를 수정하고 , 앞뒤로 움직여 운전을 배운다. 일단 올바르고 성공적인 반응이 일어나면 이는 미래에 다시 사용하기 위해 우리의 뇌리에 기억된다. 그다음에 이와 유사한 상황이 발생했을 때 우리의 자동 메커니즘은 성공적인 반응을 되풀이한다. 즉 성공적으로 반응하는 방법을 터득한 것이다. 성공은 기억하고 실패는 잊어버리면서 우리는 습관처럼 성공적인 해동을 반복하게 된다. 이런 이유로 어떤 분야에서 성공한 사람들은 그다지 힘들이지 않고 성공한 것처럼 보인다. 높은 실적을 거두는 세일즈 맨은 기회를 놓치지 않고 고객의 반응과 관심에 즉각적으로 반응하며 순간적인 상황에 맞춰 적절하게 대화를 진행한다. 이러한 반응은 습관이며 어떤 의미에서는 본능적으로 내면화되었다는 것을 의미한다. 우리는 이미 잘할 수 있는 많은 것들을 통해 이지점을 도달했다. 이런 사실은 우리가 그동안 해 왔던 것처럼 또 다른 목표를 달성하기 위해서도 그렇게 할 수 있다는 것을 보여준다. 새로운 아이디어나 문제에 대한 해답을 발견하기 하려고 할 때마다 우리는 이미 해답이 어디엔가 존재한다는 사실을 가정하고 찾기 시작해야 한다.
