동시성운명을 내 것으로 만들고 우주가 서로 연결된 패턴을 보고 바라는 대로 이루어지는 기적을 일으키는 법을 배울 수 있는 가장 좋은 방법은 명상입니다
바라는 대로 이루어진다 ( 디팩 초프라 ) 동시성원리를 이용한 실천 가이드 편입니다
이 책 두 번째 리뷰입니다
기적을 향한 첫걸음, 하루 두 번 20분 명상법
동시성운명을 내 것으로 만들고 우주가 서로 연결된 패턴을 보고 바라는 대로 이루어지는 기적을 일으키는 법을 배울 수 있는 가장 좋은 방법은 명상입니다 우리는 명상을 통해 매우 알아차리기 어려운 영역에서 주의력과 의도를 집중해 우리 눈에 보이지 않고 사용되지 않는 모든 정보와 에너지에 접근할 수 있습니다. 그리고 당신의 원형을 초대하는 것입니다. 이러한 명상을 하루에 두 번 실천한다면 당신의 삶에 변화가 시작될 것입니다. 하루나 이틀에 그치지 말고 꾸준히 명상을 이어가세요 아침에 명상하고 하루를 보내고 다시 저녁에 명상을 하세요. 그렇게 하면 당신은 당신의 삶을 변화시키고 , 당신이 바라는 데로 이루어지는 기적을 만들어 낼 수 있습니다. 명상은 과정은 간단하지만 설명하기가 쉽지 않습니다. 일단 규칙적으로 명상을 시작하기만 하면 매우 쉽게 실천할 수 있습니다.
동시성원리의 실천을 돕는 명상의 기본
우리의 마음은 끊임없이 움직이며 항상 생각에서 생각으로 감정에서 감정으로 옳고 다닙니다. 내 안에 있고 우리 모두에게 있는 보편적 영혼 곧, 초공간적 지성과 접촉하려면 그로부터 우리를 숨겨버리고 나는 산만한 생각의 안개를 걷어낼 방법을 찾아야 합니다. 실제로 안개를 헤쳐 길을 내기란 어렵지 않습니다. 이처럼 생각의 장벽을 뚫고 나가는 것은 불가능합니다 안개가 자욱한 날 길 건너편을 보고 싶을 때 실질적으로 도움이 될만한 어떤 것도 없습니다. 단지 안개가 옅어지고 저절로 거칠 때까지 인내심을 갖고 침착하게 기다려야 할 뿐이죠. 그러면 안개가 걷히면서 잠시 선명한 부분이 눈에 띌 것이고 당신 앞에 무엇이 있는지 얼핏 엿볼 수 있을 것입니다. 생각도 마찬가지입니다. 조용히 있으면 순수한 침묵의 순간을 만나게 됩니다. 저는 그것을 생각의 틈이라고 부릅니다. 우리는 그 틈을 통해 인간보다 심오한 영을 얼핏 볼 수 있습니다. 한 번씩 엿볼 때마다 우리의 이해의 폭은 넓어지고 마침내 우리의 의식은 확장됩니다. 명상의 목적은 잠시 생각을 멈추고 생각의 안개가 옅어질 때까지 기다렸다가 내면의 영혼을 얼핏 엿보는 것이니다. 물론 홍수처럼 밀려드는 생각을 통제하는 것은 대부분의 사람들에게 매우 어려운 일입니다 초보자는 때때로 크게 좌절할 수 있습니다. 하지만 좌절감은 명상을 방해하는 또 하나의 생각이자 감정일 뿐임을 기억하세요 명상의 목표는 모든 생각을 조용히 놓아 버리는 것입니다.
명상을 시작하는 일반적인 방법
불현듯 떠오르는 생각이 당신의 마음에 들어오기 어렵도록 하나의 대상에만 조용히 집중하는 것입니다. 저의 경우 호흡명상으로 시작하기를 선호합니다
호흡 명상법
- 명상을 하기 위해 편안한 장소를 찾으세요
- 편안한 의자에 앉아 발바닥을 바닥에 붙입니다.
- 두 손바닥을 위로 향한 채 무릎에 얹습니다.
- 눈을 감고 자신의 호흡을 관찰하세요. 어떤 식으로든 호흡을 통제하려고 하지 말고 들이마시고, 내쉬는 호흡을 단지 관찰만 하세요 , 호흡이 자연스럽게 빨라지거나 느려지고 깊어지거나 얕아지는 것을 발견할 수 있을 것입니다. 심지어 한동안 멈출 수도 있습니다. 그럴 때 저항하거나 기대지 말고 변화를 관찰하기만 하세요.
- 당신의 주위력이 호흡을 벗어나 주변에서 들려오는 소리나 몸의 감각 마음속 생각으로 흐트러질 때마다 호흡을 인식하도록 부드럽게 돌아가 주세요. 이것이 명상의 기본입니다
동시성 운명을 이해하고자 추가적인 단계를 발고 싶을 때 언제든지 시도하세요. 일곱 가지 원칙, 일곱 가지 수트라, 당신의 원형들, 서흠만트라를 사용하여 명상하는 능력, 그리고 중심을 잃기 시작했다고 느껴질 때 읽는 수트라 경구, 이것들이 바라는 대로 이루어지는 동시성 운명을 이루기 위해 당신에게 필요한 모든 것이니다. 이제 기적을 일으키는 모든 도구가 당신 손에 들려 있습니다
